image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

samedi 5 septembre 2015

Menu festif IG bas du samedi 05 septembre 2015

Bonjour la maisonnée !
Il est encore temps des barbecues et de profiter de manger en terrasse, alors allons-y !


Entrée
Pissaladière
ici













accompagnée de tomates cerise

Plat
Viande grillée au barbecue
Aubergines à la parmigiana (recette à venir)










Salade verte


Dessert
Crèmes vanillées et leur coulis de fraises mentholées
ici
















Bon week-end !



****************

Le p'tit déj de Bibi : bowl cake aux myrtilles et banane




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3 commentaires:

  1. Unknown5 septembre 2015 à 22:26

    Hé bé'´ personne ?? Ké passa? C est par ce que je vous ai pas dis bonjour ce matin? J ai pas eu le temps les filles ..venez quand même me souhaiter bonne nuit ...

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  2. Unknown5 septembre 2015 à 22:30

    C'est quoi un bowl cake ? C'est comme les mug cake ?

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    Réponses
    1. Unknown5 septembre 2015 à 23:09

      Oui même principe mais moi je préfère dans un bol .)) pour celui ci j ai mis 2 cas son d avoine,2 ces kasha,un blanc d œuf ,1 ces fr bl de soja et myrtilles ,une pincée bicarbonate ..3 min micro onde j ai pas sucré mais avant de manger j ai mis un peu de miel d acacia

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