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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 11 septembre 2015

Menu végétarien du vendredi 11 septembre 2015

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Pain
ici














Confiture de nectarine à la lavande
ici













Thé au lait de soja


Déjeuner PL
Une assiette de crudités
Beignets d'artichauts (recette à venir)
















Salade verte
Un yaourt nature
Mirabelles


Dîner GP
Aubergines farcies au tofu
ici













servies avec du riz sauvage
Compote de fruits rouges maison



Bonne journée !


*******************

Le p'tit déj de Bibi : 2 tranches de pain GP/PL au fromage de chèvre frais et spiruline + 2 pêches


9 commentaires:

  1. Bonjour, allez dernier jour avant le week-end youpi !!

    Petit déjeuner GP : porridge de graines d'amarante avec des myrtilles

    Déjeuner PL : salade verte et tomates avec tartinade à la Bibi que j'ai faite au flétan fumé, wasa ; compote de pommes

    Dîner GP : pas trop d'idées !! Je vais opter pour une soupe je pense. Un fruit en dessert.

    Bonne journée à toute la maisonnée. Je vous ai laissé juste du thé sur la table. Désolée, j'ai mangé tout le porridge :-)

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    1. Bonjour claire pas grave merci pour le thé ..le porridge d amarante j aime pas .))
      J ai fait une soupe cette semaine que j ai beaucoup aimé..courgettes ,oignons,poivrons,sauge ..
      Web demain mais moi we travail snifffff
      Bonne journée à toutes

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    2. Bonjour les filles
      Pd
      Phase 2
      Thé vert
      Tartines de fromage de chèvre essaie concluant j'adore
      1banane
      Midi
      Râpées de carottes sauce fromage blanc de bibi aux herbes ciboulette persil estragon gingembre
      Saumon en papillote avec tomate concassées avec filet d'huile de noisette citron vert
      Riz basmati
      Encas
      Amande
      Soir
      Soupe de fanes radis
      Lentilles
      Pomme
      Bonne journée

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    3. Bonne journée les filles !

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  2. Bonjour à toutes, à tout à l'heure☺

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  3. Bonjour à toutes, à tout à l'heure☺

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    1. A tout a l'heure mimi il y a quelques chose dans ton four?

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    2. tiens je bégaie ce matin☺
      Non, je travaille mais je viens zieuter de temps en temps

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    3. Ah oui ,il y a pas que moi au turbo bonne continuation mimi

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