Bonjour la maisonnée !
Message très important qui s'adresse à
nous tous et qui demande à être relayer ! Zorro m'a passé
l'info et je profite de ce billet pour vous en parler.
Photo du site www katibin fr
Pour certains, c'est peut-être chose
connue que de repérer certains symptômes mais dans le cas
contraire, c'est vraiment une aide précieuse !
Je vous parle d' AVC – Accident
vasculaire cérébral
On sait aujourd'hui qu'une personne
fait un AVC toutes les 4 minutes, que 62 000 personnes décèdent
dans les 6 mois qui suivent, et que CHAQUE minute perdue, c'est 2
millions de neurones perdus !!
Je vous mets la vidéo
N'hésitez pas à relayer !
Bonne semaine !
Cette semaine dans le fournil : nous revoyons le deuxième volet des farines avec les farines compatibles.
A tout à l'heure
Je vous propose une assiette Gp pour le midi ou le soir
A tout à l'heure
Je vous propose une assiette Gp pour le midi ou le soir
Bonjour la maisonnée sympathique
RépondreSupprimerTrès belle assiette ce soir ça sera mon repas a la place du jambon je mettrai deux tranches de saumon fumé a aneth.
Menus
Pd phase 2
Thé vert
Tartine de pain intégrale a la crème de carroube
Melon jaune
Midi
Cuisse de poulet dégraissée rôti au four
Semoule complète
Ratatouille au fromage comté
Pêches jaune
Soir
Assiette de démonstration avec des carottes vichy
Pomme
Bonne journée
Bonne journee Josiane ..c est vrai qu elle est jolie l assiette mireille ét fait envie ..
SupprimerBonne journée Josiane !
SupprimerMerci Dog bonne journée
SupprimerBibi 5 minutes abdos profond + levée de jambes bras tendu 10 secondes chacune une première pour moi merci mes cuisses de disent tank you
Bonne journée
Woauhhh Josiane c est super dure avec bras et jambe tendue ..tu es en avance sur nous hihi
SupprimerBibi j'ai des années de vole c'est très dur mais comme je suis tenace et têtu je me fais du bien.
SupprimerDemain matin en sortant du travail piscine mon sac sera dans mon coffre
Bisous je vais faire mes jambes et fessier avec les livres en hauteur
Coucou Mimi,
RépondreSupprimerj'ai crû en lisant "Zorro", que tu venais nous annoncer que la récolte d'amandes nouvelles était faite !!!!
Çà m'aurait arrangée, je vais passer le dernier week-end de septembre à Barcarès, près de chez elle, j'aurais rempli les réserves.
Oui, je vais visionner cette vidéo concernant les AVC.
@Bibi : 3 séries de 50 secondes ce matin. . . . .
Haha moi aussi Carol ! Pour moi zorro= amandes !
SupprimerJ ai deja vu cette vidéo ét tu as bien fait de la mettre ici Mireille
Yeessss Carol ..bon départ ..j y vais de ce pas dans la salle go sport noter ton résultat sur le grand tableau .))
Bonne journée les filles dans la bonne humeur
Z comme zamandes !!
SupprimerBonne journée les filles : le gainage ce sera pour ce soir pour moi.
Voilou vidéo partagee
SupprimerBonjour à toutes...
RépondreSupprimerMerci Miteillet....et merci Zorro....je regarderai cette vidéo un peu plus tard...il me semble l'avoir déjà vue mais elle demande à être revisionnée régulièrement !
Après m'être activée dans la maison...étendu le linge...chez moi...chez mon père...c'est parti pour 5 ou 6 kms de marche...peut être avec mes batons ce matin !
Bonne journée à toutes...A plus !
l
Oh !!! Comment j'ai écrit Mireille !!!
SupprimerBonne journée Nicole !
SupprimerEt bises à Miteillet !!! ☺
Ha ha ha !!!!
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerBonjour Nicole
SupprimerBonne marche tu marche plus vite que tes bâtons?
Et ben oui !!! je les ai pris mes bâtons ce matin....et donc la marche a été encore plus rapide...mais dur dur quand même !
SupprimerCoucou les amies! Je profite d'une pause café dans un bar pour me connecter. Le soleil est bien là cette semaine et nous faisons de belles ballades en montagne. Je pense bien à vous toutes......Bises
RépondreSupprimerEnfin du soleil pour toi : profitez bien tous les deux !
SupprimerCoucou becha tu as du soleil profite de cette bonne vielle vitamine D bon pour le moral à très bientôt
SupprimerCoucou Bécha....très heureuse de te lire....yeeeeeeeeeesssss...le soleil est là ! ne le laissez pas repartir !
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimer35 minutes de footing à jeun avec le lever du soleil puis gainage et abdos. Hop, je suis en forme pour cette belle journée.
Petit déj GP :
1 tranche de pain essence avec confiture d'oranges SSA, 1 yaourt soja et 1 kiwi
Déjeuner PL : terrine de aumon (acheté chez mon boucher, compo ok), tomates, concombre, avocat, des petites graines et un petit assaisonnement maison, un carré frais 0% ; deux biscuits Ig bas et un petit café (c'est rare chez moi !!)
Diner GP : riz des amoureux avec coquilles saint Jacques (repas en amoureux youpi !!) et un fruit.
Bon après midi.
Passe une belle soirée claire
SupprimerCoucou bibi ta fini ta journée veinarde hihihi
SupprimerPour moi dans 20 minutes
Bises
Claire en amoureux quelle chance profite de ta belle soirée
SupprimerBonne soirée Claire !
SupprimerTu l'attendais avec impatience ce dîner : bonne soirée Claire !
SupprimerMais en tout cas, je ne te demanderai pas ta recette de pain... !! ☺
Bonsoir à toutes !
RépondreSupprimerMATIN GP :
Orange pressée
Thé avec une lichette de lait d'amandes
Rien d'autre...je n'avais pas faim !
MIDI PL :
Appétit revenu après 6 kms de marche avec bâtons !
Reste de carottes et pommes râpées....avec des tomates
Papillotes de poulet au poivron (rouge et jaune) , feta , échalotes , paprika....accompagnement quinoa !
Nectarine
Café
SOIR GP :
Thon-quinoa-sauce tomates
fromage blanc avec un peu de sirop d'agave
Bonne soirée amies Abécettes ! ♥
Demain resto avec nos amis....donc !!! ☺.... vous me connaissez...quan je vais au restaurant c'est pour me faire plaisir....et comme mon amie est encore plus gourmande que moi !!! ☺ normal....elle s'appelle aussi Nicole ! ☺☺
SupprimerIl manque un peu de légumes verts à ton dîner mais bon, je ne suis pas inquiète, je sais que tu te rattraperas demain au restau !! ☺
SupprimerOui oui Nicole est bonne élève demain beaucoup de legumes ét pas de dessert .)
SupprimerOf course !! ☺
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