image accueil

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

samedi 12 septembre 2015

Menu festif du samedi 12 septembre 2015

Bonjour la maisonnée !

Waouhh... on est presque à la mi-septembre.
Raison de plus pour profiter au maximum des légumes de l'été... on a bien le temps d'aller aux champignons !!


Entrée
Gaspacho (recette à venir) - là c'est sûr, on fait le plein de légumes frais !














Plat
C'est la pleine saison des cocos de Paimpol : si vous avez la chance d'en trouver, régalez-vous !
Ragoût de haricots blancs à la toulousaine
ici












Salade
Fromage


Dessert
Et pour le dessert, choisissez vos fruits préférés, pour ce rêve glacé !
ici
















Bon week-end !


******************

Repas phase 2 de Josiane
Lieu noir à la poêle avec l'huile d'olive et persillade avec cœur de palmier sauce bibi fromage blanc au soja mélangé avec du vinaigre balsamique et pain intégral




8 commentaires:

  1. Bonjouuur,moi j aime pas le gaspacho ..
    Josiane il y a longtemps que j ai mangé des cœurs de palmier il faudra que j y pense en faisant mes courses .)
    C est le we les filles profiteeeezzzz ..bonne journée à toutes

    RépondreSupprimer
  2. Bonjour,

    Ah ouiiiiii, le week end !! ça fait du bien !!
    Mon copain a reçu le courrier définitif du juge pour son divorce. Tout n'est pas drôle dans ce qu'il doit à son ex mais au moins, il est divorcé !! On va voir si il peut faire recours pour certaines choses mais en même temps, on va regarder cela prudemment pour pas qu'il se retrouve à devoir après trois fois plus. ça n'est certes que des sous mais alors ça fait mal quand même. Le pire c'est que l'ex l'a appelé juste après le courrier en pleurs pour lui dire que c'était dur, qu'elle regrettait tout, qu'il pouvait passer la voir pour discuter le soir .... C'est le monde à l'envers !!
    Bref, je raconte ma vie mais là, j'ai besoin de pouvoir le dire à quelqu'un :-/ Du coup, j'ai mangé du chocolat hier soir en sortant du boulot mais maintenant, je devrai pouvoir avoir toutes les cartes en main pour me faire un belle silhouette avec mes beaux menus Ig bas pour que l'ex soit à jamais jalouse de ma beauté ..... oui je me lance des fleurs mais ça aussi ça fait du bien :-)
    Je ne suis pas du tout au bon endroit dans la maison pour raconter tout ça, désolée.

    Allez, je vais aller courir et faire abdos et gainage, histoire de défouler tout cela.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. C'est pas grave du tout Claire pour le bon endroit, le principal c'est de pouvoir s'épancher ne fût-ce qu'un instant. Cela fait du bien et parfois cela aide à prendre du recul.
      Tu as mangé du chocolat et là c'est fait, donc tu oublies en mettant cela dans le tiroir et puis manger du chocolat n'est pas si grave.
      Tu verras cela va s'arranger☺

      Supprimer
    2. Aucune importance Claire, la cuisine est une pièce où on peut dire toutes sortes de choses aussi... et c'est là qu'on range le chocolat !! ☺
      Oui tu as raison, plaie d'argent n'est pas mortelle mais ça enquiquine bien en tout cas.
      Il va falloir encore du temps pour que tout s'aplanisse, il y a des cicatrices qui doivent se refermer.
      Il vaut mieux que tu regardes le positif des choses Claire : regarde toutes les belles choses qui te sont arrivées depuis que tu connais ton compagnon.
      Vous vous construisez une belle vie et ça personne ne pourra vous le retirer.

      Courage ! Va assouvir ta rage en courant, cela te fera du bien !

      Supprimer
  3. Oublie la femme de ton copain et lui l'oubliera aussi !
    Vous avez une belle relation , les enfants ont besoin d'adultes bien dans leurs basquets !
    Quand vous serez en paix , les choses se passeront mieux! :)
    courage!

    RépondreSupprimer
  4. bonsoir les filles
    Claire maintenant il faut regarder devant toi avec ton compagnon de coeur ,dans la vie il y a des hauts et des bas ;
    Tu prend de bonne habitude compose des menus et tout ira à merveille
    passée un belle soirée

    RépondreSupprimer
  5. bonsoir les filles
    Claire maintenant il faut regarder devant toi avec ton compagnon de coeur ,dans la vie il y a des hauts et des bas ;
    Tu prend de bonne habitude compose des menus et tout ira à merveille
    passée un belle soirée

    RépondreSupprimer

Imprimer