Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia
P'tit déj GP
Pancakes à
la farine de pois chiches
Purée de
noix de cajou
1 yaourt
soja
Déjeuner PL
Sot l’y
laisse de dinde aux cèpes
Haricots
verts
Glace à la
vanille
Dîner GP
Poêlée de
crevettes aux poivrons et vermicelles de soja
Carottes
râpées (sauce soja et citron)
3 prunes
Bonjour la maisonnée
RépondreSupprimerJ'ai dormi comme un gros bébé sans me lever
Thé vert
PD
Mélange de
Chanvre mixé avec des flocons d'avoine graines de chia arôme coco et 1c a c de de sucre de coco gonflé tout une nuit et rajouter au matin amandes et noisettes + fruits je me régale.
Midi
Couscous maison pois chiche aux poulet
Yaourt au soja
Encas
1 part de gâteau renversé pas à la fraise mais rhubarbe
Soir
Linguine aux pst
Râpées de courgettes sauce fromage blanc de soja
Compote ss
Bon petit déjeuner
Ici il pleut des cordes
Bonne journée les filles
Tu as trouvé des infos sur l'IG du chanvre Josiane ?
SupprimerBonne journée !
Bonjour Dog Igb est de 55 un peu trop?
SupprimerJe crois que je me suis trompé
Supprimerhttp://www.lanutrition.fr/
Je n'ai pas d'infos fiables et qui se recoupent sur le sujet mais peut-être que Mireille en a.
SupprimerOk attendons mimi , laissons là profité de son petit bout de choux
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerEt bien Josiane, moi je n'ai pas bien dormi. Je me réveille tout le temps, j'ai l'impression d'avoir dormi déjà 5 heures et ça ne fait que une heure !! J'essaye tout : tisane, exercices de respiration ... mais rien n'y fait. Mais je suis en forme alors pour le moment ça va. Je vais aujourd'hui à un soin du visage alors je vais en profiter pour piquer un peu du nez :-)
Petit déjeuner GP : Pain MM avec confiture SSA, pomme râpé et yaourt nature 0%
Déjeuner PL : Salade verte avec 1/2 avocat, une tomate, un peu de concombre, un oeuf, petites graines et vinaigrette. Je peux mettre un morceau de comté ?
Diner GP : Vermicelles de konjac avec poulet et poivrons ; une pomme cuite.
Bonne journée
Bonjour claire bien sur que tu peux mettre du comté c'est excellent
SupprimerBonne journée claire
Veille à tes apports en féculents Claire !
SupprimerBonne journée !
Le konjac n'est pas un féculent ?
SupprimerEt bien non Claire, plutôt inclassable le konjac : juste un remplisseur, sans aucun intérêt nutritif.
SupprimerOh zut alors !! La prochaine fois je ne me ferai pas avoir. En tout cas, j'adore le konjac !!
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