Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Milk shake
ici
Déjeuner GP
Poulet à l'aigre doux à l'ananas (recette à venir)
servi avec du riz Basmati
Une orange
Dîner GP
Soupe épaisse faite avec des légumes surgelés
Tartinade de maquereaux servie sur des feuilles d'endives
ici
Un petit bol de fromage blanc 0% ou soja avec un filet de miel d'acacia et des morceaux de poire
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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