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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 17 décembre 2015

Menu sans gluten ni lactose IG bas du jeudi 17 décembre 2015



Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia


P'tit déj GP
Pain cake aux fruits













1 yaourt soja
2 mandarines


Déjeuner PL
Pimentos de piquillos farcis à la morue












Salade verte
1 poire


Dîner GP
Tofu croustillant avec sauce piment

Salade de cœurs de palmier minute













Biscuits au sarrasin et aux noisettes

















Bonne journée !

4 commentaires:

  1. Moi c'est les pimentos mais je devrais trouver des piments qui ne piquent pas☺☺☺sinon je serai malade

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    1. Oui il me semble en effet que les pimentos sont doux.

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    2. Les pimentos sont de petits poivrons rouges espagnols. On en trouve maintenant en conserves dans nos supermarchés par ici.

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