Vos menus du mardi 1er décembre 2015

Bonjour la maisonnée !

La fatigue ! Un état qui ne s'explique pas toujours !

Photo du site www coupdepouce com

On a nettoyé toute sa maison, c'est normal qu'un état de fatigue se fasse sentir.

Mais qu'en est-il d'une fatigue lancinante ? On se repose mais rien n'y fait ! On n'arrête pas de bailler ! On s'endort n'importe où !

Quelques astuces pour déchiffrer cet état :

Plus de 2 ou 3 tasses de café par jour

Trop d'aliments gras ralentit l'organisme

Un sommeil non récupérateur

On saute le petit déjeuner

L'absence d'exercice physique

Et enfin si vous ne vous retrouvez pas dans les descriptions :

Le début d'une maladie complètement inconnue de vous et là une visite chez le médecin est la meilleure décision que l'on puisse prendre.

Belle semaine !