Menu végétarien IG bas du vendredi 11 décembre 2015

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Crème Budwig : flocons d'avoine, lait d'amande maison, miel d'acacia, baies de goji, graines, morceaux d'orange
La recette du lait d'amande est ici

Un thé vert au jasmin


Déjeuner PL
Omelette
Salade d'endives fruitée
ici

Un yaourt nature ou soja


Dîner GP
Blanquette coco de tofu (recette à venir)

servie avec du riz Basmati
1/2 mangue



Bonne fin de semaine !