image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 2 décembre 2015

Menu vite fait à IG bas du mercredi 02 décembre 2015

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruits
Biscottes T150 tartinées de purée de sésame
Un thé


Déjeuner PL
Salade froide thaï au concombre et écrevisses (recette à venir)













Un petit bol de fromage blanc avec un filet de miel d'acacia
Une pomme


Dîner GP
Papillote de poulet à la noix de coco
ici












Bouquets de brocolis vapeur
Raisin




Bonne journée !

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4 commentaires:

  1. Nicole2 décembre 2015 à 21:05

    Bonsoir bonsoir !!!

    Papillote de poulet noix de coco....je connais....mais pas encore la salade froide Thaï au concombre et écrevisses....mais ça ne saurait tarder car cette jolie assiette me tente bien !

    Ayant eu aujourd'hui un petit bout d'après-midi pour moi , j'ai fait du ghee ...c'était la 1ère fois mais assurément pas la dernière ! Sûrement meilleur que l'huile pour certains gâteaux !
    Je vais aller faire un commentaire sous la recette...je t’envoie les photos Dog ?
    Bonne soirée à toutes !

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    Réponses
    1. Dog2 décembre 2015 à 21:09

      Oui, oui, oui pour les photos Nicole, je les ajouterai à la recette !
      As-tu humé et apprécié ce parfum si doux du ghee qui se transforme ?! Moi j'adore !

      Bises !

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    2. Nicole2 décembre 2015 à 21:39

      Oh oui Dog !!! bien sûr que j'ai apprécié cette bonne odeur ....ce parfum du ghee qui se transforme !!! j'ai adoré aussi !

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    3. Dog3 décembre 2015 à 07:25

      Hummm... je le sens d'ici !!

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