image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 14 décembre 2015

Menu à très bas IG du lundi 14 décembre 2015

Bonjour la maisonnée !


P'tit déj GP
Un jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Cake aux pommes
ici












Thé


Déjeuner PL
Croquettes fromagères à la semoule de chou fleur (recette à venir)















servies avec du jambon cru et une salade verte
Clémentines


Dîner GP
Potage poireaux, céleri branche et poire
ici

















Cassolette de fruits de mer aux champignons
ici













Un yaourt nature 0% ou soja



Bonne semaine !

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4 commentaires:

  1. Bechamelle22@gmail.com14 décembre 2015 à 12:36

    Bonjour les amies ! pas encore trés présente la semaine passée. Je pensais être un peu plus au calme....eh! bien ...pas du tout, ma mére a fait un glaucome d'où plusieurs visites chez l'ophtalmo, le médecin ect.......çà continue....heureusement elle est mieux surveillée à la maison de retraite que chez elle.....
    Je vous souhaite toutes une bonne journée........Bises

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    1. Dog14 décembre 2015 à 19:09

      Décidément tu cumules Becha !!
      Mais tu as raison, au moins tes parents sont bien suivis maintenant.
      Bonne soirée !

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  2. Mariejo714 décembre 2015 à 23:01

    Coucou les filles, courage ma chère Becha, c'est vraiment dommage pour ta maman, j'espère
    bien vite se rétablir en tout coeur ♥♥ Bisous

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  3. Mariejo715 décembre 2015 à 14:03

    re: j'espère qu'elle va bien vite se rétablir de tout coeur!! ;-)

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