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28 déc. 2015

Menu à très bas IG du lundi 28 décembre 2015

Bonjour la maisonnée !

Un Noël en décalé pour moi : c'est ce soir que nous ferons notre réveillon.
Le frérot sera là : cela fait bien longtemps que nous n'avions pas fêté Noël ensemble !!
Il arrive tout à l'heure alors vous comprendrez que je ne serai pas très présente aujourd'hui !


Voici un menu à IG très bas, idéal pour cette période de transition entre les fêtes.


P'tit déj GP
Un jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Crème Budwig : lait écrémé ou soja nature, un filet de miel d'acacia, son d'avoine ou de blé, baies de goji, graines, quelques mûres surgelées












Thé vert


Déjeuner PL
Salade de radis noir (ça fera du bien au foie !)
Gratin de poisson forestière (recette à venir)












Une salade verte
Une compote de pomme maison


Dîner GP
Un bol de bouillon de légumes (maison si possible)
Salade de crevettes et quinoa à la crème de fenouil
ici













Clémentines




Bonne journée !

7 commentaires:

  1. Bonjour à toutes....
    Pas présente ces jours ci....les enfants étant avec nous....Nous avons fêté Noël avec nos 2 fils aînés et leur petite famille. ...donc 4 de nos petits enfants...Notre plus jeune fils travaillait mais il arrive demain avec ses deux pitchounettes.....la relève puisqu'un de ses frères vient de repartir.....chambres à préparer et nouveau repas de famille demain.....(pintades au menu ) donc au boulot !

    Bonne soirée avec ton frérot Dog !
    Bon rétablissement Zorro ! Et bonne semaine à toutes.....bises !

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    1. Pas 4....mais 3 de nos petits enfants !!! demain nous en aurons 4....le plus âgé étant reparti ce matin !

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    2. Belle fête Nicole et bon travail!

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    3. Merci Mireille....
      Prête pour demain donc soirée détente !♥

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  2. Passes un bon réveillon avec ton frére Dog, profite de ces moments rares......
    Bises à vous toutes.....

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