Coucou Dome !! Tu es là ?!!
Nous te souhaitons un très bon anniversaire !!
Photo du site langletfleurs
P'tit déj GP
Jus de fruit
Wasas
tartinées de purée de noisette
Café
Déjeuner PL
Côte de porc aux olives
ici
servie avec une poêlée de légumes verts surgelés (composition OK)
Une compote sans sucre ajouté
Dîner GP
Salade de riz (recette à venir)
Une part de melon
Bonne journée !
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerBonjour
RépondreSupprimerJoyeux anniversaire BiBi que tout tes voeux soit réalisé
Il est 5h45 et il fait très chaud dans ma maisonnée
Phase2
PD thé vert qumka
3 wasa fibres
Gelée de pissenlit je vous dirais si j ,aime
Yaourt soja nature
1 orange
Midi
Betterave râpée+ oeufs mimosa sauce bibi je l,adore''la sauce et bibi aussi
Escalope de veau aux olives
1 te de pain complet maison
Soir
Radis croque sel
Dorade en papillote
Compote pêche SS
Voilà voilou
Passé une très belle journée ensoleillée
Bon petit déjeuner les filles
Bon café Dog
Heu merciiiii Josiane mais c est dôme ..
SupprimerBon Anif dôme si tu passes par ici on petera le bouchon ..je prépare les coupettes
Bonne journee les filles
Bonjour bibi bon café ☕
SupprimerOups désolé
Joyeux anniversaire 🎂 Dome que tout tes voeux se réalise
Bonne journée
Pas les yeux en face des trous Josiane ce matin !!
SupprimerPasse une bonne journée !
Dog c'est normal les deux nuits d avant rien dormi et cette nuit là réveillé plusieurs fois tu aurais pas un bio miracle pour m assommé pour dormir toute ma nuit? Assommé Un grand mot stp.
SupprimerMaintenant m'a satiété se fait sentir quel bonheur, l' équilibre alimentaire c'est pas de la gnognotte et j'en suis très satisfaite
Je vous remercierai jamais assez
As-tu déjà essayé ça : je trouve que c'est assez efficace.
Supprimerhttp://abcvosig.blogspot.fr/2014/11/sendormir-en-douceur.html
J'ai ses deux huiles essentielles parmis d autre mais je m'en servais pour mes pots pourris
SupprimerCe soir je teste merci
Alors Josiane...et ta gelée de pissenlits .....tu as aimé ?
SupprimerBon appétit Josiane.....et bonne soirée !
ma gelée un pur délice doux et onctueux j'en n'est refait trois pots , surprenant je pensais pas qu'on pouvait faire de la gelée ,quand j'était petite ma mère me disait ne ramsse jamais des pissenlis tu fera pipi au lit mais par contre on les ramassait pour les lapins
Supprimerpasée une bonne soirée a deman les filles
ma gelée un pur délice doux et onctueux j'en n'est refait trois pots , surprenant je pensais pas qu'on pouvait faire de la gelée ,quand j'était petite ma mère me disait ne ramsse jamais des pissenlis tu fera pipi au lit mais par contre on les ramassait pour les lapins
Supprimerpasée une bonne soirée a deman les filles
Bon anniversaire Dome et avec ces jolies souliers, çà devrait le faire!
RépondreSupprimer¸.•*¨*•♫♪❀◕ ‿ ◕❀¸.•*¨*•♫♪
RépondreSupprimerJoyeux anniversaire Dome
¸.•*¨*•♫♪❀◕ ‿ ◕❀¸.•*¨*•♫♪
Le soleil revient Youpi, et la chaleur avec !!!
Belle journée
Bonjour à toutes !
RépondreSupprimerBon anniversaire à Dome...c'est vrzi quols sont beaux ces souliers garnis de roses !
Je dois passer à Biocoop tout à l'heure...je gais en profiter pour a heter des côtes de porc et donc m'inspirer di menu de ce jour !
Bonne journée à toute la maisonnée !
A plus ...je file !
Oh les fautes !!! pas la mienne ...Celle du clavier ,de mes doigts qui vont trop vite et de mes yeux qui s'entêtent à ne pas relire ..haha...!!!!!
SupprimerCoucou la maisonnée ☺!
RépondreSupprimerJoyeux anniversaire Dome, je te souhaite de passer une très belle journée....et ainsi de suite....que des belles journées, remplies de joie et du bonheur de partager des bons moments ♥♥♥!
Sympa cette petite salade de riz, c'est vrai qu'on n'y pense pas assez souvent!
Bonne journée à vous toutes, sous le ☼ , enfin .....comme l'a dit Lucia ♥☺♥
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerBon anniversaire Dôme, passe une belle journée.
Heu, les filles là, on veut me faire pleurer ou quoi !!
A 200 kms de Paris en Touraine, vous parlez de soleil, de chaud, hé bé, à l'instant il fait à peine 18°, pas de soleil et il est tombé quelques gouttes ce matin.
C'est pô juste !!!!
Bonne journée quand même
Ne pleure pas ma Domino...le temps que tu as eu aujourd'hui il était chez moi hier...et aujourd'hui ciel bleu , soleil et chaleur.....il va arriver chez toi ! ♥
SupprimerBon anniversaire Dome ...que cette journée soit belle et douce pour toi........grosses bises....
RépondreSupprimerPour l'occasion je vous mets mon menu .......allez hop !!
MATIN PL : 1 grd bol de thé nature
1 belle poignée d'amandes
MIDI PHAS 2 : 1 grosse salade verte avec huile colza et vinaigre de cidre
2 petites crêpes salées à la farine de lentilles avec vrai beurre , jambon, gruyére
en dessert une autre petite bien arrosée de coulis cru de framboises ( fait avec un peu de sirop agave)
SOIR GP : poêlée de courgettes à l'ail avec 1cas ho (pour 2)
1 reste d'églefin vapeur
melon en dessert
Bonne journée et bises à vous toutes
Ah le vrai beurre .... Breton bien sûr !!! ☺
SupprimerBonne soirée Bécha ! bises !
Bonsoir Becha !
SupprimerPourquoi PL ton p'tit déj ? Et pourquoi phase 2 Ton déjeuner ?
C'est un juste en féculents tout ça.
Bises !
en fait j'ai classé mon petit déj PL à cause du gras des amandes et pas de glucides > à 35 ?????
SupprimerCe midi phase 2 à cause du vrai beurre......
les féculents sont pour moi dans les 3 crêpes à la farine de lentilles non ????
L'amande peut être consommé indifféremment en PL ou GP Becha, pas de souci.
SupprimerLe beurre était cuit ou juste posé cru sur tes galettes ?
Oui en effet, tu avais les crêpes qui représentent un portion de féculents, l'idéal c'est d'en avoir un peu plus, deux portions dans la journée étant l'idéal.
J'ai fait fondre mon beurre dans mes galettes tiédes, sans le faire brûler mais je croyais qu'en phase 1 le vrai beurre était proscrit ?
SupprimerPour les féculents c'est vrai que je n'en mange pas tous les jours à part mes biscottes du matin, du coup j'ai trouvé que 3 crêpes au méme repas çà fesait assez pour la journée.......j'ai observé que je prenais davantage de poids en mangeant plusieurs fois des féculents dans la semaine ' surtout des féculents > à 35, c'est pourquoi je limite le riz,'les pâtes, les farines gp ect.....
Tu peux utiliser du beurre cru juste fondu de temps en temps en PL Becha, le tout est de ne pas en abuser.
SupprimerAs-tu déjà essayé de faire du ghee ? C'est vraiment intéressant lorsqu'on veut faire un plat cuisiné au beurre (avec modération s'entend bien sûr !).
Quant aux féculents, suis ce que ton organisme te dit et focalise-toi plutôt sur les féculents à bas IG : il te reste pas mal de choix !
bonjour a toutes
RépondreSupprimerMATIN GP: 1 thé vert. 1 t de pain energus confiture
MIDI PL : rentrer tard de la coiffeuse chauffer reste de haricots jaune et lentilles .crème de soja. 1 yaourt soja
16h : 1 pomme
SOIR GP : reste de potage courgettes carottes avec vermicelle . reste de betterave rouge avec tomate . mandarine
demain
MATIN GP pareil .et je part jusqu'au 15 nous allons au Tyrol
MIDI PL chez mon copain haricots vert cote de porc mandarines
et le soir je ne sais pas bonne fin de semaine a toutes bises
bon anniversaire DOME BISES
SupprimerBonnes vacances au Tyrol Annie....A ton retour tu nous chanteras la Tyrolienne !! ☺
SupprimerBises !
Anniek bonne vacances le Tyrol c'est très beau les paysages et la verdure sont chatoyante.
Supprimerprofite au maximun avec ton amoureux
A trèS bientôt
Ton repas d'aujourd'hui manquait de protéines Annie.
SupprimerPasse un bon séjour et rapporte-nous des photos si tu y penses, ce doit être un très bel endroit !
Bises !
Recoucou amies Abécettes !
RépondreSupprimerJ'ai fait la copieuse aujourd'hui !! ☺
MATIN GP :
Citron-eau chaude
1 grand thé nature
jus d'orange pressée
2 wasas fibre confiture fructose
MIDI PL :
salade concombre
Côtes de porc...je n'avais pas d'olives donc remplacées par des haricots verts....et des feuilles de sauge fraiches (plein le jardin)
Comté
Café
DINER GP
Salade de riz basmati ( concombre-tomates-thon-feuilles de menthe-salade verte).....beau temps aujourd'hui donc cette salade tombait à pic ! ☺
Pomme
Thé
Bonne soirée à toutes....Bon appétit...bises ! ♥
Bonne soirée Nicole !
SupprimerPoivron également dans ma salade de riz...et finalement j'y ai aussi rajouté la pomme...coupée en petits dés !
SupprimerBonne soirée à toi aussi Dog !
Bonne Anniversaire Dôme !!!! Plein plein de belles surprises toute l'année!!!
RépondreSupprimerCe Matin GP:
café + raisin + fraises fraiches
1 rotie de pain MM et tartinade d'amandes
Ce midi: PL
Vermicelles d'haricot mung et lanelles de porc et menthe
mousse choco tofu et fraises fraiches
Ce soir GP:
riz au légumes
Bonne journée Tournesol !
Supprimer