Que du bleu dans le ciel aujourd'hui !
C'est ce que je vous souhaite en tout cas et ce sera une bonne occasion pour aller prendre l'air.
On sort les transats, on s'installe en terrasse ou sur son balcon, on ouvre en grand les fenêtres pour aérer la maison, on file faire le plein de vitamine D... que du bonheur !
Une pensée pour Claire et son compagnon qui se sont lancés le défi de faire aujourd'hui le semi Ironman de Rapperwil (Suisse), pour l'association Zoé4life (ici)
Courage à vous deux !!!
Mireille va nous concocter un dessert tout à fait approprié pour le goûter.
A tout à l'heure !
Aujourd'hui hui j ai une pensée toute particulière pour claire ...vous allez y arriver ,,je suis la sur le bord de la route a vous encourager .))
RépondreSupprimerIl fait beau sur la Belgique ça fait du bien ..promis dog çet apres midi je sortirai le transat 1 h pas plus car apres je repart travailler .))
Matin GP......muesli maison ét chia avec lait de soja ,banane ét fraises
Midi GP....salade ,carottes râpées,concombre ,Mayo Bibi rallongée
Saumon fumé
Fraises
Soir pl ....pizza ( aubergines,mozzarella,chorizo)
Salade vho
Bonnejournee
Bon dimanche Bibi : boulot ou pas, le soleil ça fait du bien !
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerLe moral en berne pour ma part...
Ma balance affiche des chiffres toujours à la hausse, malgré la bonne volonté que je mets à manger sainement et de façon équilibrée, sans grignotages et sans (très peu) produits transformés. Je prends le temps de cuisiner des plats équilibrés avec des produits frais, en tenant compte des IG!!!
C'est à ne rien y comprendre, j'apprécie de manger ainsi, donc pas de frustration, et pourtant ma courbe de poids prend la mauvaise direction.
Tellement triste :-(((
Bonjour Gloria !
SupprimerNe désespère surtout pas. Il faut trouver tes bons réglages et parfois cela met un peu de temps, ne t'inquiète surtout pas.
Nous sommes là pour t'aider alors tu devrais nous indiquer tes menus dès que tu le peux, cela nous permettra de regarder si tout est OK et de te donner quelques conseils.
Je sais que tu t'es prise en main et il n'y a pas de raison que tu n'ailles pas vers du mieux.
Allez courage, compte sur nous pour t'aider à trouver le bon rythme !
Coucou gloria......comme je te comprends ☺!
SupprimerEn ce moment je vis la même chose que toi, je sais que ça ne te réconforte pas, mais sache que tu n'es pas seule!
Après une belle perte de poids sans trop de soucis, mon corps ne réagit plus comme j'aimerai....alors ne désespère pas! Moi aussi je suis triste ....mais au fond de moi, je sais qu'il faut que je reprenne la phase 1 sans aucun écart pendant deux ou trois semaines et qu'après cela ça devrait aller....la courbe ascendante sera stoppée, puis la descente s'amorcera ....je dois absolument reprendre les rennes et publier mes menus chaque jour, ce qui m'obligera à gérer mes repas au mieux. Je sais quoi faire....et toi aussi tu sais comment faire....on est devant la ligne, à nous de prendre le départ....
Bonne soirée Gloria,
♥☺ ♥
Alors c'est dit ? On se donne rendez-vous demain les filles ?!!
SupprimerEn douceur Estelle... juste en douceur.
Merci Dog pour ton soutien et tes encouragements qui me font le plus grand bien.... N'ayant pas encore compris toutes les subtilités de cette belle maison, pourrais-tu m'indiquer où poster mes menus?
RépondreSupprimerChaque jour il y a un article ouvert exprès pour les menus.
SupprimerLe dimanche nous n'en publions pas (repos !!) mais tu es juste ici à l'endroit qu'il faut pour parler de ton menu aujourd'hui.
Demain il y aura un menu de proposé et chacun peut mettre le sien en commentaire.
Mardi Mireille publie un petit article sur un sujet donné et il sert aussi à mettre ses menus si on veut et pour les autres jours, il y a un menu
Bonjour mes amies !
RépondreSupprimer.Beau temps ....ciel bleu..mais beaucoup de vent !! pas de balade mais il suffit de pousser une porte pour se retrouver dans le jardin ....ce que j'ai fait !
MATIN GP :
Levée tard mais je me suis quand même préparé mon smoothie quotidien !
MIDI PL :
1/2 avocat avec un petit peu de mayo !
Parmentier confit de canard et noisettes (avec chou-fleur )
Salade
Crème chocolat - orange !
Café
SOIR PL :
Envie de crêpes (farine orge mondée ).....avec de la confiture au fructose !
Je file préparer ma pâte !
Bon appétit....et bonne soirée à toutes !
Il me fait de l’œil ton parmentier Nicole !!
SupprimerEt le dimanche pour notre bec sucré, tout est permis !! ☺
Si tu le souhaites Dog , je t'envoie la recette.....en espérant que je n'ai pas fait d'erreurs.....c'est une recette de Cyril Lignac....mais lui bien sûr il l'a fait avec des pommes de terre !!!!
SupprimerC'est pour décortiquer les noisettes que j'ai passé le plus de temps ! noisettes du jardin !
Envoie Nicole, ce doit sûrement être très bien !!
SupprimerTrès belle photo Dog,
RépondreSupprimerce ceanothe arbustif me fait bien envie...mais le climat alsacien n'est pas approprié ! J'ai néanmoins réussi à acclimater des petits ceanothe dans mes massifs, ils sont magnifiques cette année, l'hiver ayant été plutôt doux ☺!
Bonne soirée,
♥☺♥
Oui, chez toi le climat est plus rude pour cette plante.
SupprimerIci elle se plaît bien et j'aime beaucoup sa couleur : ça fait plaisir de savoir que tu l'as identifiée !
j'ai plus d'une corde à mon arc ☺☺☺!
SupprimerJ'adore le jardinage, les plantes etc....et les défis !
♥☺♥
Tu sais que je t'aime toi !!
Supprimer♥
idem ♥☺♥
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