Bonjour la maisonnée !
Faire son lit le matin !
Bonne conscience ou bonnes raisons ?
Photo du site hitek fr
Vous...Elle....Lui....moi...et nos
habitudes. Vous ne pouvez pas, par exemple, sortir de chez vous sans
avoir fait votre lit ! Et même au carré !
Vous pouvez aussi ne pas vous en
tracasser et laisser les drap ouverts.
Des experts américains se sont penchés sur la question et il paraît qu'il serait conseillé de le faire car
cela participe au bonheur et à la satisfaction quotidienne.
Une étude a démontré que les
personnes qui font leur lit chaque jour ou presque sont plus contents
d'eux-mêmes ; ont l'impression d'avoir passé une bonne nuit !
Oui je fais mon lit tous les matins☺
Le potin de ce mardi :
Josiane a fait le pain viennois ici
Bonne semaine!
Bonjour la maisonnée
RépondreSupprimerDès que je me lève hop! Fenêtre grandes ouverte couverture,draps,oreiller tout sur la fenêtre, hiver comme été,du temps douche et ravalement de façade,petit déjeuner, brossage des dents.
Et hop! Dans la chambre mon lit dois être fait tout les matins tapotage du matelas,et je remet tout housse de matelas,drap,couverture et couette et enfin oreiller.parfaito!!!!
PD
Phase2
Gp
Thé vert
Milk chake,flocon d avoine,chia,lait de soja 1 figue séchée
Midi
PL
Côte de veau au four
Tomate persillade
1 tr de pain intégrale
1 yaourt nature soja
Encas
1 pruneaux 1 abricot sec
Soir
GP
Gésiers curcuma
Salade vho + ail persil
Fromage blanc de brebis
Voilà voilou
Bonne journée
Coucou Josiane, j'aime bien tes menus, mais tu ne peux pas noter "Phase2" et en même temps GP ou PL.
SupprimerSoit ton menu est phase2, soit tes repas sont GP ou PL.
Ton petit déjeuner est GP, pas de soucis,
Ton déjeuner en revanche n'est pas PL, il peut être GP si tu n'as pas ajouté de gras à la cuisson de ta viande,
et ton dîner n'est pas GP, mais PL à cause de la vinaigrette et du fromage blanc de brebis.
En résumé, soit tu indiques " Menu phase 2",
soit tu notes, mais pas les deux GP ou PL s'il te plait...
Dog, tu es d'accord avec moi?
Ton menu est sympa, j'aime bien....je pensais trouver une petite salade d'endives ☺?
Bonne journée Josiane,
♥☺♥
Donc ma viande je l'ai fait mariner avec du romain et de l' huile de colza grillé salé, poivré la veille et cuite hier soir
SupprimerMon fromage blanc est à 0%,en Gp on n'a pas le droit de mettre de l huile même une c à c?
Les endives demain pour midi
tout est bon, si ton frbl est à 0%, pareil pour ton déjeuner...pas de soucis, donc menu phase 1, tout GP ☺!
Supprimerbravo,
♥☺♥
Oui, Estelle a raison. En phase 2 tu n'as plus nécessité de mettre GP ou PL.
SupprimerLa seulle chose à laquelle tu dois veiller c'est de ne pas choisir d'aliments dont l'IG est supérieur à 50, gras ou pas gras.
Ok Dog merci beaucoup
SupprimerBon après-midi !
SupprimerDog c'est pas réveillé ce matin pas de menu Si j'avais su je me serais recouché sans faire mon lit zut alors!
RépondreSupprimerHeureusement que j'avais fais le mien hier soir
Bonne journée les filles et soyez sages
Mais non Josiane.....hihihi, tu me fais rire ☺☺☺!
SupprimerIl n'y a pas de suggestion de menu le mardi!
A la place, il y a un papotage sur un sujet, le dodo aujourd'hui, le vinaigre la semaine dernière etc....
Et oui, heureusement que tu notes ton menu, c'est un exemple pour toutes celles qui n'ont pas beaucoup d'idées pour concocter le leur,
merci à toi,
♥☺♥
Bonjour la maisonnée,
RépondreSupprimerje fais mon lit chaque matin....je n'aime pas partir de chez moi sachant que tout n'es pas bien en place...
comme Josiane, dès le réveil, j'ouvre la fenêtre, j'ouvre le lit, et je laisse la chambre s'aérer, le temps de préparer le p'tit dej, passer à la salle de bain etc...puis je fais le lit...hop hop hop, tout est bien en place ☺!
Je n'aime pas quand mon lit n'est pas fait, et me coucher dans un lit qui n'as pas été fait.....quelle horreur, je crois que je serai capable de le faire, rien que pour pouvoir le défaire en me couchant ☺☺☺!
Menu du jour :
matin GP:
eau chaude
3 wasas fibres, pur aman compl
conf ss
1 yaourt soja maison, fraises
1 banane verte
café
Midi PL:
tomate mozza vho basilic
courgettes à l'étouffé à l'ail et à la tomate
bolo à la viande
2 abricots
café....oui, certainement ☺!
Soir GP:
il faut vraiment que j'évite le fromage le soir,
je vais essayer de me tenir à ce que j'ai prévu :
concombre crème de soja,ail,persil,menthe,ciboulette,vinaigre
bresaola
salade de lentilles sans huile
fraises
Bon mardi,
♥☺♥
Juste de l'eau chaude Estelle ?
SupprimerTu en manges souvent du fromage ?
j'en mange quand je ne prévois pas mon menu....parfois en apéro, parfois lors du repas du soir, alors que je sais que ce n'est pas bon pour ma ligne....que veux tu, c'est comme Bibi avec les chips, quand il y en a sous notre nez, on a du mal à contrôler notre main ☺☺☺
SupprimerPffffff......
Estelle je suis pas fromage quand j en voie il me donne des aigreurs certainement quand j'étais petite on n'en mangeait a tout les repas et quand au fromage blanc en fin de semaine, le paysan passait son estafette et hop une vingtaine de faisselles et une biche de lait, beurre, crème fraîche.
SupprimerMaintenant j'en suis écœurée.
L'écarter complètement ce serait dommage et frustrant si cela te fait plaisir mais il faudrait au moins que tu n'en consommes pas tous les jours et surtout pas le soir.
Supprimerje sais bien :((
Supprimer☺
SupprimerEstelle où est notre bibi?
RépondreSupprimerBibi n'est pas très disponible en ce moment, elle nous reviendra en pleine forme dès que possible,
Supprimermerci Josiane d'avoir pris de ses nouvelles, c'est gentil,
♥☺♥
Elle sait que nous pensons bien à elle !
SupprimerMes copinettes bibi a des problèmes familiale je s est quelle est infirmière libérale et notre Becha elle est en vacances comme je suis venue en cours et je ne sais pas?
RépondreSupprimerSi c'est pas trop indiscret je pourrais s avoir svp merci
Ce n'est pas indiscret que de prendre des nouvelles de qq'un, sois rassurée.
SupprimerComme le dit Estelle, d'ici peu elle sera de retour et d'ici là, on lui fait un petit coucou de la part de tous.
Moi, aussi Josiane, j'ai pris une semaine de repos mais j'ai acheté une connexion Internet et donc c'est plus facile pour rester avec vous
Le mardi, c'est ma journée et celle du fournil et une semaine sur deux, je fais atelier creatif. Je n'indique pas de menu mais je vous parle plutôt de "news" qui me paraissent intéressantes.
♥
Elle nous manque notre Bibi, c'est vrai.
SupprimerMais nous la reverrons très vite, juste un peu de patience !
Merci les filles de me rassurer je me sentais un peu à l écart
SupprimerBon après midi
je ne voyais plus de coms de Bibi et je m'inquiétais aussi
SupprimerBonjour à toutes !
RépondreSupprimerNous allons avoir une belle journée aujourd'hui. ...
Même chose pour moi....1 er travail le matin ....ouvrir le lit....les volets...les fenêtres.....bien aérer ....Et je ne pars jamais avant d'avoir fait le lit et ranger la maison ! ce qui me permet de bien
profiter de ma marche....l'esprit tranquille ....d'ailleurs j'y vais ...
A plus tard ...bonne journée à toutes !
.
en déplacement route la semaine ! donc pas de menu mais je viens vous lire des que je peux ...
RépondreSupprimeret la semaine prochaine , je reprends les bonnes habitudes des menus
Bon courage Nana !
SupprimerMerci Dog , bonne nuit a toutes
Supprimer