En mai fais ce qu'il te plaît... mais en juin, ne fais pas le malin !! ☺
Alors on ne lâche pas l'affaire : et vive les IG bas !
Très bas même pour ce menu.
P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans de l'eau tiède
Milk shake chia et son d'avoine (recette à venir)
Un thé vert
Déjeuner PL
Carottes râpées
Paupiettes de dinde sauce au poivron
ici
servies avec du quinoa
Un yaourt nature
Dîner GP
Radis rose
Clafoutis aux épinards
ici
Compote maison de rhubarbe
Bonne semaine !
Bonjour la maisonnée enchanté
RépondreSupprimerRemise de vos émotions
Phase2
PD
Eau citronné
Bolwing soja son d avoine Amande chia
Fraise
Midi
Salade tomate endives sauce bibi
Escalope de veau
Riz complet
Compote d abricot
Encas
Noisette Amande
Soir
Gaspacho tofu
Yaourt chèvre
Voilà voilou
Passé une très belle journée ensoleillée
Ha ha que ça du bien une petite pause, thé.
SupprimerLa cantine c'est épuisant 63 enfants de tout les âges
C'est bon de faire un break,mes pieds sont en compote
Je vous souhaite un bon après midi
Ça va Josiane, tu as pu te reposer un peu ?
SupprimerVraiment un peu Dog j'ai été voir vraiment intéressant avec des exemples surprenante je vais me le faire
SupprimerMerci
Hahahahaha ! bien trouvé Dog....en avril.........en mai fais ce qui te plaît....et en juin....FAIS PAS LE MALIN ! à retenir....et à mettre en pratique !
RépondreSupprimerEn avant pour les menus !!!
MATIN GP :
Citron - eau chaude
Smoothie : banane-fraises-jus de 2 oranges et un peu de lait d'amande .....hoooo que c'est bon
MIDI PL :
Petites tomates olivettes à picorer
Petite blanquette de poisson...avec quinoa
Tiramisu aux fraises (il restait 2 coupes d'hier)
Cafe
SOIR GP :
Ce sera salade thon-riz-tomates-concombre-salade verte ....
rien d'autre ....Ou peut être un thé nature
Zut !!! message parti sans permission ..
SupprimerVous avez vu ! Matin...midi..et soir !!(clinl d’oeil)
Bon après midi à toutes ....bises
Hum.....Nicole ton smothie je le pique pour demain matin au petit déjeuner ^_~
SupprimerJe suis a la médecine du travail j attend mon tour
SupprimerAttention, bec sucré !!
SupprimerNicole comment tu le prépare? La veille.
RépondreSupprimerBonjour Josiane !
SupprimerJe commence par mettre le jus d'orange dans le blender.....puis la banane coupée en rondelles...les fraises en morceaux....puis le lait d'amande (ce matin)...ou le yaourt ou le fromage blanc....et en avant !!!!
Avant je ne mettais pas de yaourt ou......c'est Dog qui en a donné l'idée....et ça change tout !!!! quel onctuosité !!!!je me régale tous les matins en ce moment....il n'y a que ça qui passe car je ne peux pas en ce moment avaler quoi que ce soit de solide....pas faim !!!
Régales toi !!!
Tu es rentrée de la médecine du travail ?
Bonne fin de journée !
Non...je ne le prépare pas la veille...mais juste avant de le consommer !
SupprimerOui c'est Ok là je suis de nouveau au travail merci pour les précisions a ce soir
Supprimerbonjour a toutes je suis rentrer jusque jeudi il me faut perdre du poids
RépondreSupprimerMATIN GP : thé vert . 2 t de pain Energus .confiture
MIDI PL : morue a la béchamel et fromage.; et 1 pomme de terre 1 poire pas manger chez moi
SOIR .GP : potage courgettes crème . thon betterave rouge cuit petits pois tomate .vinaigrette. compote de pommes rhubarbe. sans sucre. demain je vais me peser pour voir le désastre? bonne soirée a toutes
Coucou Annie !
SupprimerIl te fait de trop bons petits plats ton copain ? ☺
Bonne soirée !
Contente de te lire Annie !
SupprimerBonne question Nicole !!
oui il me fait des bons petits plat qui ne sont pas abc c'est pour cela que je rentre 2 jours chez moi dans la semaine pour un peut manger normalement comme je le faisais avant bises
SupprimerEt bien il va falloir faire son éducation Annie !!
SupprimerBonsoir je suis rentrée et manger j avait la Dale, plus rien dans mes assiettes le gaspacho une merveille avec le tofu en frite au four miam. Nicole tu as une angine ?
RépondreSupprimerAnnick tu dois perdre beaucoup ?
J ai mal en bas du dos mettre une bouillotte sur la douleur me feras du bien,je vais vous laisser souper.
Non Josiane ! je n’ai simplement pas faim le matin !
SupprimerEssaie un cataplasme d'argile pour ton dos !
Nicole c'est efficace?
SupprimerCertainement...si je peux j'essaie de mettre le lien !
SupprimerMerci Nicole
SupprimerVraiment pas douée pour envoyer des liens !!!!
SupprimerTape" l'argile verte "dans le petit rectangle en haut à gauche !
J'arrive à ton secours Nicole : http://abcvosig.blogspot.fr/2013/12/largile-verte.html
SupprimerSuper merci j y vais voir
SupprimerMerci bonne soirée je suis vannée
http://abcvosig.blogspot.fr/2013/12/largile-verte.html
SupprimerAh ben quand même !!! il fallait que j'y arrive !!! je ne cliquais au bon endroit !!! pffff
Merci Dog !
Et bien voilà Nicole heureusement notre secouriste est arrivée à temps chut dis rien.....
SupprimerBravo Nicole !!
SupprimerJ'en envoie pas assez souvent !!! je suis allée relire tes explications ! je suis conservatrice....ça sert !!!! ☺
SupprimerBonsoir je suis rentrée et manger j avait la Dale, plus rien dans mes assiettes le gaspacho une merveille avec le tofu en frite au four miam. Nicole tu as une angine ?
RépondreSupprimerAnnick tu dois perdre beaucoup ?
J ai mal en bas du dos mettre une bouillotte sur la douleur me feras du bien,je vais vous laisser souper.
Bon courage Josiane et essaie de te reposer.
SupprimerMerci Dog
SupprimerHihi dog je ne connaissait pas cette expression pour juin ! Faut que je la retienne .))
RépondreSupprimerBise ét bonne nuit les filles
On a un mois pour trouver quelque chose pour juillet !
SupprimerBonne nuit Bibi !