Bonjour la maisonnée !
Vous êtes adeptes de la méditation ?
Photo du site attitudelongitude com
Oui ? Mangeons léger dès lors ! Ce n'est pas moi qui le prétends !
Il faudrait choisir de manger avant ou après la méditation !
Il faut, paraît-il, pour accéder à l'état de paix intérieure qu'offre la méditation, manger des aliments permettant de s'alléger
Certains aliments perturbent : on pense à tous les excitants tels la viande rouge, le café, la cigarette et l'alcool
On vous conseillera aussi d'attendre 4 heures par exemple après un repas assez lourd
Une fois encore manger des aliments d'origine végétale sera plus approprié pour la méditation !
Vous pratiquez , qu'en pensez-vous ?
Bonne semaine !
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