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La rentrée est maintenant faite pour une majorité d’entre nous... avec une pensée pleine d'envie pour celles et ceux qui sont encore en vacances !!
Les enfants retournent eux aussi sur les bancs de l’école.
Alors le maître mot va être : organisation !
C'est particulièrement valable concernant les repas, surtout lorsqu’on veut perdre quelques kilos.
Ne rien prévoir et cela risque de se terminer avec une assiette bof, saupoudrée d’un soupçon de n’importe quoi !
Chacun sa façon de faire.
Voici la mienne : durant la semaine, je réfléchis tranquillement à la semaine prochaine et petit à petit, je note ce que j’aimerais manger, en fonction de mon planning, des produits de saison, du temps que j’aurai à y consacrer, des recettes que nous avons ou d’idées venues d’ailleurs…
Le vendredi, toutes les cases sont remplies, il ne me reste plus alors qu’à faire la liste des achats pour ne rien oublier et le tour est joué.
Pas de stress, ni d'achats compulsifs et inutiles !
Lorsque je travaille, je m’arrange pour préparer quelques plats durant le week-end, plats que je n’aurai plus qu’à réchauffer les jours suivants.
Et pourquoi ne pas cuisiner en grande quantité ? Quelques portions au congélateur pour les jours de flemme ou de « pas le temps » !
Et vous, comment vous organisez-vous : des astuces à partager peut-être ?
alors la pas du tout organiser car j'habite loin des magasins
RépondreSupprimerje fais les grandes courses 1 fois par mois (75km )
et une fois par semaine a 35 km
donc j’achète un peu de tout et je fait avec
pas toujours facile main bon
la il faut que je m"organise pour savoir ce que je dois manger donc acheter
bonne journée
Avec la contrainte de la distance, tu as en effet tout à gagner à t'organiser et planifier tes menus : ce serait un plus pour toi.
SupprimerMamie a mis un mot sur son message de bienvenue qui risque de ne pas être vue. Je le mets ci-dessous :
RépondreSupprimerbonjour les filles
voila le mois de septembre en principe le mois des bonnes résolutions
le mois d’août a été très charger
garde de mes pitchounettes (5) le jardin les conserves qui se poursuivent
pas eu le temps de faire bien le régime même si j'ai fait attention
je vais vous demandais un renseignement car malgré que j'ai le livre des nuls de montignac et un autre a ig bas
je ne comprend pas ce que je dois mange en phase 1
et quant je dois manger en pp gp alors la je suis paumais
es que qu'il y a dans vos donner ou je puis me renseignais
merci de votre compréhension car le cerveau d'une amie est lent a démarrer (rire)
j'espére que vous avez passer un très bon été
bonne journée
mamie 04
As-tu lu ces 2 articles Mamie :
Supprimerhttp://abcvosig.blogspot.fr/2014/01/la-methode-en-quelques-mots.html
http://abcvosig.blogspot.fr/2014/03/la-gestion-des-repas.html
Dis-nous ce que tu ne comprends pas : nous sommes là pour t'aider pas de souci !
E retiens une chose importante : ici nous ne parlons pas de régime... c'est un mot interdit attention !!
Nous ne sommes que deux !!!! sauf bien sûr quand les enfants nous rendent visite! ☺ ...et il m'arrive très fréquemment de cuisiner pour 4....je mets au congélateur...ou au frigo pour réchauffer le surlendemain...je suis à la retraite mais ne pas avoir à cuisiner certains jours me permet de flâner et de bien profiter du bord de mer après mes quelques kms de marche rapide !....
RépondreSupprimerTout comme toi Dog...je fais un planning ..en fonction de ce que je vais trouver comme nouvelles recettes (ou anciennes) sur ABC ! ou Je feuillette mes classeurs de recettes imprimées...ils commencent d'ailleurs à être bien épais !! et je choisis toujours mon petit dessert du dimanche ! et là le choix est large !! ☺
Une belle organisation Nicole !
SupprimerMoi aussi j'aime bien fouiner dans les recettes.
Un ti coucou en passant ..reprise du travail et ..du sport .)) lundi aquaspinning,mercredi aquagym,auj aquaspinning
RépondreSupprimerHeu dog tu as oublié ton podomètre mercredi ? Je ne vois pas que tu as marché ?
Bon we a toutes
Coucou Bibi !
SupprimerNon je ne l'ai pas oublié, c'est juste que la rentrée et les réunions de dernière minute en ont décidé autrement.
Je rentre à l'instant de 8 018 pas !
4000 de moins ! Moi Cam a fait du bien mon cours ce soir ..je dépasse mes limites et j adore ça .))
SupprimerJ'ai un mot d'excuse : une méchante douleur au bras qui m'a handicapée durant ma balade... il va falloir que je lui torde le cou très vite car c'est insupportable.
SupprimerJe refuse de me priver de ma balade... non mais...
Pour tordre le cou à cette méchante douleur au bras.....t'as pensé aux cataplasmes d'argile Dog ? Pas question en effet qu'elle te prive de balade.....allez !!! à ton tube...ou à ton pot d'argile verte en pâte !!!!
SupprimerEt je te souhaite de passer une bonne nuit !!! Bises
Tu as raison Nicole. Je pense que ce doit être ligamentaire ou quelque chose du genre : crois-tu que l'argile puisse être efficace ?
SupprimerBonjour Dog .... cest bien possible en effet ....de toute façon tu peux toujours essayer ! Je vais regarder dans le livre de Raymond D'extrait s'il y a un témoignage qui correspond. ..et je reviens t'en parler ..
SupprimerLa douleur est toujours aussi forte ce matin ?
N'oubliez pas que demain, nous avons rendez-vous dans la véranda !!
RépondreSupprimerDéjà demain ! Mais je viens juste de m y remettre ..pfffffff
SupprimerJ'essaierai d'y venir .... non...je n'essaierai pas...je viendrai !!
SupprimerC'est pire en fait... j'ai rendez-vous chez le médecin tout à l'heure, j'en saurai sûrement plus sur ce qui se passe. Merci Nicole !
SupprimerEn attendant...tu as pris des anti douleurs ? Je ne pense pas que ton médecin soit contre les cataplasmes d'argile ...Bon courage !
SupprimerNicole ce matin tes propos sur l argile m ont interpelée lors de mes courses..j ai acheté un tube de pate d argile pour mettre en cataplasme ..bise
SupprimerDes soucis Bibi ? En ce moment jai recommencé les cataplasmes pour un kyste sur le côté du pied gauche ...il ne me gène pas mais il a grossi ! Il a déjà diminué ...
Supprimerbon après midi tout le monde ...chez moi le samedi c'est ménage et rangement !!
Mon mari a été piqué au bras par une bestiole ..rougeur et gonflement donc j ai mis une grosse couche d argile en pate avec un pansement ..sans votre article sur l argile je n y aurait jamais pensé ..merci
SupprimerRemède qui sera sûrement efficace !
SupprimerBonne nuit Bibi !!
Ça l a été Nicole ..merciiii..je découvre peu a peu que l argile a beaucoup de qualité ..dommage qu elle ne fait pas mincir .))
SupprimerQui sait !!!! j'ai fait pendant longtemps des cures d'argile...1 cuillère à café dans un verre d'eau tous les matins à jeun....1 semaine sur 2 !!! j'ai cessé car elle a un pouvoir très absorbant et pourrait détruire ou diminuer l'action de mon lévothyrox !!
SupprimerBonne nuit Bibi ....♥
Sait passi j'arriverais a boire l argile..je suis difficile sur les boissons que je met en bouche...
SupprimerDites les filles le monde est fou ..il y a un super beau soleil dehors et cet après-midi en. Allant faire des courses qu est ce que j ai vu?! On installe la déco de noel !!!! Ça m a choquée ..Ben vouiii saint Nicolas c est avant noel .. A quand des œufs de Pâques a noel ???
Encore un peu tôt pour être affirmative mais j'ai le sentiment que les cataplasmes d'argile apaisent la douleur. Je vous redis ça.
SupprimerDéjà la déco de Noël !!! Rien ne nous étonne maintenant !!!!
SupprimerBen oui Dog..c'est le but !! et dire que tu as souffert pendant tout le week end !!! Tu devrais mieux dormir cette nuit !
Bises les filles !
J'espère Nicole merci !
SupprimerTu as raison Bibi... et dans pas longtemps, les cahiers de rentrée des classes vont être remplacés par les jouets... des fois qu'on s'ennuierait !
SupprimerEt entre les deux une tite place pour les fleurs de La Toussaint !!☺
SupprimerEst-ce qu'il vous est déjà arrivé qu'on vous fasse une infiltration ? Comment cela s'est-il passé ?
RépondreSupprimerMoi non....mais ma tante oui.... pour justement une importante douleur au niveau de l'épaule...(une calcification ) ....ça l'avait bien soulagée !!
RépondreSupprimerLes cataplasmes n'ont pas été suffisamment efficaces Dog ?
Malheureusement non pas suffisamment en tout cas, car la calcification est trop importante, mais je vais continuer
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerArrête Nicole où je vais m'évanouir !!!
SupprimerDéjà rien que de penser à l'infiltration..... pffffff......
Oui plusieurs et tout c'est bien passé. Cela fait plus peur que de mal. Il y a des endroits plus fragiles et plus délicats mais c'est toujours pour aller vers un mieux.
SupprimerJ'en ai eu à des endroits que je ne citerai pas sinon tu auras peur mais il ne faut pas. Mon fils aîné vient d'en subir car il souffre de graves problèmes aux coudes, poignets et épaule et son métier était compromis. Le médecin lui a fait des infiltrations et il en avait très peur mais quand je dis peur.....!! Et puis cela l'a tellement soulagé que c'est lui-même qui a demandé de l'aide pour l'autre bras. Quand il voie une seringue, on se demande si il ne pas tomber dans les pommes comme on dit.
Cela ne peut que t'aider. Je suppose qu'il ne s'agit pas de péridurale ?
Je n'ai pas la crainte des piqûres mais les infiltrations ont un côté obscur pour moi.
SupprimerDe ce que tu me racontes de ton fils c'est plutôt rassurant.
J'ai toujours un peu de mal à me dire qu'il faut avoir plus mal pour avoir moins mal !
Une infiltration bien faite par un rhumatologue ne fait pas mal ! Le mien disait toujours, je passe mon temps à faire des piqûres!! J'en ai eu dans les lombaires.
SupprimerOn s'en fait tout un monde mais ce n'est pas douloureux.
Il y a 2 ans j'ai eu 3 infiltrations d'acide hyaluronique dans les 2 genoux pour soigner mon arthrose, je n'étais pas fière du tout, crois moi, je n'ai pas senti grand chose.
Le traitement ne m'a rien fait du tout, j'ai recommencé à boire ma sève de bouleau fraîche et mes cataplasmes d'argile et je n'ai plus mal.
Merci Domino ! Oui je crois qu'on auréole cette intervention d'un mystère inquiétant.
SupprimerOn pénètre l'antre des grands gourous !
Mon médecin m'a fait comprendre que ce ne serait pas un moment facile... A-t-il seulement testé ?
En attendant, voyant ma réticence, il m'a fait une ordonnance avec des anti inflammatoires et un truc pour que mon estomac ne grogne pas trop. C'est son gagne-pain.
Les infiltrations ok mais avec modération ..car c est de la cortisone et donc oui ça soulage mais sur le long terme ça fragilise les tendons ..j en ai eu une mal faite dans le talon ou j ai hurlé a la mort et qui ne m a pas soulagée ..
SupprimerPuis une dans la hanche ..super j ai rien senti et cela m a soulagée une semaine .le doc a voulu recommencer et aucun effet sur la douleur ..de toute façon pas plus de 3/ an les filles..prudence
Ce n'est pas toujours de la cortisone , ce sont parfois des anti-inflammatoires avec un cocktail d'autres choses car tout le monde ne supporte pas la cortisone et ils sont obligés d'en avertir le patient. J'ai chaque fois été avertie et j'ai choisi.
SupprimerDe toutes manières, à un certain moment, il faut faire confiance à son médecin sinon il faut accepter de souffrir pour des prunes. C'est le choix de tout un chacun mais quand la vie ne vous fait pas de cadeau, je vous assure que abréger un peu les souffrances, c'est pas de refus. Non de non, je peux écrire un livre
Excuse moi Dog....je ne voulais surtout pas ajouter à tes inquiétudes et à tes craintes....Ce qui est sûr c'est que cette infiltration va certainement soulager ta douleur et comme disent nos amies une infiltration bien faite ne doit pas faire souffrir ! Je me souviens du soulagement de ma tantine après qu'elle aie vécu comme toi des jours de souffrance ! Et je rejoins Domino...continue les cataplasmes d'argile et tu n'auras peut-être même pas besoin d'une 2ème infiltration.....Aies confiance !!!
SupprimerMer ci pour vos avis, ils me sont utiles !
SupprimerJe vais voir comment ça évolue les jours prochains. La première prise d'anti inflammatoire hier soir m'a déjà très nettement soulagée.
Pour moi auj 45 min aérobic et 45 min aquagym ...en forme la Bibi .))
RépondreSupprimerBravo Bibi !
Supprimerbien BibI...!!
Supprimerpas eu le temps mais surtout un problème de genou que je laisse tranquille pour mieux repartir ...
C'est le résultat d'une soirée où j'ai trop dansé...alors maintenant j'essaierais d'écouter mes limites ..
@dog : j’espère que ton bras te fait moins souffrir ? tu devrais laisser tomber les carreaux...:)
bonne journée a toutes
Oui attention nana surtout avec l aquabiking évite pour le moment ..bise ma belle
SupprimerOui je vais mieux, merci Nana !
SupprimerEt oui, interdit de dépasser les bornes des limites n'est-ce pas ?!!
Remets-toi bien !
Chapeau Bibi....la forme olympique ! ☺
SupprimerNana...Pour tes genoux qui ont un peu trop virevolté sur la piste de danse...pourquoi pas un p'tit cataplasme d'argile verte en pâte ? ☺
Contente que ton épaule aille mieux Dog...mais Nana a raison...oublie les carreaux !!! ☺☺
Bonne soirée à toutes !
Oui tu as raison Nicole : je baisse les bras ! ☺
SupprimerAuj 45 min aquaspinning et comme suis en congé dimanche me suis inscrite aussi ... j'vous le dit ça va dégommer ! Bonne nuit les filles
SupprimerProfite bien Bibi : moi je fais gaffe pour le moment.
SupprimerBon aquaspinning ! Bibi !
SupprimerJe suis sûre Dog que ce weekend tu vas l'apprécier....soulagée j'en suis heureuse ...prends soin de toi
Bon samedi à. toutes
Bonjour les amies , jevous fais un petit coucou rapide de St Lary ou notre sejour se termine. Pas de connexion wifi au gite d'ou mon silence ces 2 derniéres semaines, jje me connecte d'un bar ou je prends un petit café. J'aurai beaucoup de lecture en rentrant et beaucoup de nouvelles recettes à tester.Je vous espere toutes en forme et je souhaite que ton probleme de bras Dog se solutionne. Ici grand beau temps et des ballades dans une nature magnifique :un ressourcement profond en pleine nature avec l'omniprésence de l'eau des torrents qui bouillonne, beaucoup de marche , pas besoin de me bercer le soir !!!!!!!!
RépondreSupprimerJe partage aujourd'hui mon bonheur avec vous : mon fils a eu une bonne nouvelle hier : il a retrouvé un travail et commence lundi. Je vous embrasse toutes trés fort, à la semaine prochaine.
Que de bonnes nouvelles Becha ça fait plaisir à lire !!
SupprimerVous avez choisi le bon moment pour votre escapade avec ce joli soleil que nous avons en ce moment : tant mieux !
Et quel soulagement de savoir que votre fils a été embauché. Félicitations !!
A très bientôt !
Genialll des news de bêcha et de très bonnes news pour le fiston ..superrrr
SupprimerHeureuse pour ton fils Becha..l'entretien a donc été positif ...et quel soulagement ça a dû être !!
SupprimerBonne fin de séjour à St-Lary !!!
A bientôt
Quelle bonne nouvelle ..pour vous !
SupprimerProfites bien de tes vacances a saint Lary ... Profites bien de la fin des vacances
à bientôt !
Bonjour Bécha, gentil pour le coucou et super pour le fiston
RépondreSupprimerUn nouveau papotage est ouvert !
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