Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia
P'tit déj GP
1 mangue
1 yaourt
soja
Déjeuner PL
Brochettes
de cœurs de canard sur lit de crudités
Frites de
panisse
Sorbet
citron
Dîner GP
Radis roses
Aubergines
farcies au tofu
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Fraises avec
un filet de crème soja
Bonne journée !
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Un bien joli menu lucia
RépondreSupprimerBonjouuuur a toutes ...allez hop on sort du lit le p étit dej est prêt !
Bonne journee
Bibi le retour ! Et en pleine forme ! Pas trop de courbatures ?
SupprimerBonne journée.
Peut-être demain !
SupprimerMes muscles existent !! Ouille ouille les cuisses ,les mollets mais surtout les bras et le pire reste à venir c est 36 h apres que c est à son apogée ..mais bon j assume ,j ai aimé ..je me suis faite plaisir .) a mon avis aujourd hui ét demain repos ..puis un peu de fitness dimanche ét rebelotte lundi pour un cours hard ...allez zou a fond la forme !!
SupprimerOui je me sent en forme ,à mon avis la seve tonique fais son effet je termine dans 2 jours ,,
Bon après midi les filles ...une tite marche aujourd hui?
Je travaille... sniff... ce sera pour demain !
SupprimerMarche, oui puisque la piscine est fermée toute la semaine. Il fait très beau en fin d'après-midi aussi je vais y aller de ce pas alerte !
SupprimerOui oui Bibi ...marche pour moi ce matin....comme tous les matins , avec mon homme...et au soleil !
SupprimerBravo nicole ét Valérie !
SupprimerBravo à toi Bibi....moi une marche d'1 heure me suffit largement ...je ne pourrai plus faire autant que toi...et oui...les années sont là ! tu es jeune toi !!!!☺
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerMatin GP....pain GP/ pl avec jambon ét mayo Bibi
RépondreSupprimerMidi pl ....harengt au vinaigre
Tomates
Fromages de chevre
1 yaourt brebis avec miel d acacia
Soir pl ....oeufs au miroir
Chou fleur ,mayo Bibi
Champignons à l ail
Orange
Bonne journée Bibi !
SupprimerBonsoir bonsoir !!!
RépondreSupprimerP'TIT DEJ' GP :
Idem hier...citron..wasas fibre...thé...jus orange pressée
DEJEUNER PL :
Carottes râpées et olives....avec ma vinaigrette PL
Saucisses avec mogettes
Fromage chèvre
Déca
DINER GP :
Un petit bol de ma soupe aux orties...pour la finir
2 tranches de jambon blanc
Purée de céleri
Mandarines
Thé
Bonne soirée à vous toutes...et à plus tard sans doute !
Bonne soirée Nicole !
SupprimerUn petit coucou ....avant de me coucher
RépondreSupprimerpas de menu aujourd'hui ....
je suis bien restée dans la mehode mais le timing est un peu décalé !!
Bravo pour les sportives et une mention spéciale pour MR bibi ....
bonne soirée et demain week end ..... yess
Repose-toi bien Nana !
SupprimerBonne nuit nana ..bisou
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