P'tit déj GP
Smoothie carotte, concombre et yaourt soja
Pain
ici
Un peu de miel d'acacia
Thé citron
Déjeuner PL
Brandade de poisson au chou fleur (recette à venir)
Salade de radis noir
Clémentines
Dîner GP
Galettes d'amarante aux petits pois
ici
Servies avec une salade composée : carottes râpées, radis rose, champignons crus, effilochée de laitue, fines herbes... le tout assaisonné d'un peu de fromage blanc 0%, citron, sel et poivre
Une poire
Bonne semaine !
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Bonjour à toutes
RépondreSupprimerLa prochaine véranda va être fabuleuse si personne ne mange plus!!!
je sais. il faut manger pour maigrir .., et d'ailleurs c'était plutôt bon signe e quand je note ce que je mange ..,,
Pour moi aujourd'hui
matin GP
ricoree et lait écrémé
pain de mie ho/PL
confiture fraisés maison
midi PL
pain de thon / mayo maison
steak
mâche
1 morceau de brebis
soir GP
1 tranche de jambon dégraisse
macédoine compo ok
fraises
bonne soirée a toutes
Ou c'est le contraire Nana : elles sont en train de s'empiffrer en cachette !! ☺
SupprimerBonne soirée !
Bonne nuit nana
SupprimerBen alors !!! que se pasa ....nous sommes les seules à avoir mangé aujourd'hui , Nana ??? ☺
RépondreSupprimerOù alors vos ordis se sont mis en grève ?? le mien n'arrête pas de bloquer ce soir...j'ai dû l'arrêter plusieurs fois pour le faire repartir !!!
Je vais quand même essayer d'aller jusqu'au bout de mes menus de ce jour .....
P'TIT DEJ ' GP :
Citron-eau chaude
Pain Viennois
Thé
Orange pressée
DEJEUNER PL :
Papillote de poulet aux poivrons et feta
Mandarines
Déca
DINER GP :
1 grand bol de soupe.....orties(fraiches)...lentilles-corail ...et tous les légumes qui me restaient dans le frigo...à savoir (courgettes...1 carottes - tomates - poivrons ... plus oignon et ail)...le tout mixé avec un ajout de crème soja.....et j'en ai fait pour tous les "ROBIN" ☺☺☺
Fromage blanc 0% avec graines de chia et un peu de sirop d'agave ....
Thé
Bonne nuit à toutes !!! bizzzzzz
Fais de jolis rêves nicole
SupprimerJolis rêves pour toi aussi Bibi ! ♥
SupprimerLes Robin vont se régaler !! ☺
Supprimer☺
SupprimerCoucou les filles ...je passe tardivement mais spinning en salle ce soir ..pas longtemps que je suis rentree
RépondreSupprimerMatin pl...pin gp/ pl avec fr de chevre
Midi gp...haricots verts ,jambon
Ananas frais
Soir GP...soupe courgettes
Crudites ( chicons,fenouil,betterave crue)
Terrine de legumes au tofu soyeux ( petits pois frais,brocolis)
1 tr d ananas frais
Bonne nuit les filles
Tu as fait dans la verdure dis donc : ça sent le printemps et l'envie de fraîcheur !
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