Bonjour, bonjour !
Voici le rendez-vous du mois pour parler poids, mensurations, victoires et questionnements en tout genre !
Les vacances sont là : imminentes pour certaines, effectives pour d'autres et attendues pour celles qui travaillent encore.
Où que vous alliez, quoi que vous fassiez, profitez bien de ces quelques jours et ne vous prenez pas la tête avec la méthode : no stress !!
Pour mémoire, allez jeter un petit coup d’œil sur les conseils donnés ici
Et surtout, surtout, n'emportez pas votre balance : elle pèserait trop lourd... dans tous les sens du terme !!
A propos de votre balance... la mégère !!
En dehors des vacances où il est préférable de l'oublier, pesez-vous une fois par semaine pas plus et le matin à jeun, car en journée, l'eau et la nourriture ingérées vont vous apporter du poids en plus.
Se peser à tout bout de champ ne sert strictement à rien.
La pesée vous donnera une tendance c'est tout et cette tendance va fluctuer à cause de nombreux paramètres :
- Mauvaise hydratation
Si vous ne buvez pas assez et régulièrement, votre organisme retiendra un maximum d'eau en réserve. Et en ne buvant pas assez, vous aurez plus de mal à éliminer les graisses.
Nous en avons parlé ici
- Activité physique
Ne vous pesez pas juste après : vos muscles ont besoin d'eau pendant la période de récupération, cela faussera donc votre poids.
Et si vous pratiquez une activité régulière, n'oubliez pas que le muscle étant plus lourd que le gras car plus dense, vos résultats seront plus visibles avec Maître Ruban !
- Modifications hormonales
Les périodes des règles ou de la ménopause peuvent beaucoup influer sur votre poids.
- Température extérieure
Lorsqu'il fait chaud, le corps a tendance à retenir l'eau pour se rafraîchir. Vous avez déjà dû remarquer que vos bagues sont difficiles à retirer ces jours-là !
- Pression atmosphérique
Elle peut avoir une influence sur certaines personnes. Vérifiez à l'occasion si cela joue pour vous lorsque la météo annonce une dépression.
- Voyages
Un longue station assise en voiture, train ou avion et vous voila toute gonflée. Là aussi, la pression atmosphérique peut agir.
- Stress
Il se répercute sur tout votre organisme et sentant un danger, celui-ci se met en alerte et tâche de faire le maximum de réserves, de graisse en particulier.
- Santé
Une maladie, une intervention chirurgicale, des prises médicamenteuses, sont autant de raisons pour faire pencher l'aiguille de la balance d'un côté ou de l'autre.
Et le paramètre d'importance... c'est vous !
Il n'existe pas de poids idéal et cela m'agace qu'on veuille tous nous faire rentrer dans un moule. On peut donner une tendance, mais nous sommes tous uniques, avec nos différences : notre santé, notre hérédité, notre masse osseuse...
C'est ce qu'on oublie bien trop souvent.
Alors votre balance, prenez-en et laissez-en beaucoup de ce qu'elle vous raconte.
Nous sommes quelques-unes à nous être mis au sport régulièrement ces dernières semaines. On va pouvoir parler de tout cela aussi.
Personnellement, je m'y suis remise depuis début mai : 3 à 4 fois par semaine, 7 kilomètres environ de marche rapide.
Je me sens vraiment beaucoup mieux, moins raide dans mes articulations.
J'ai remisé ma balance depuis un bon moment déjà et mon indicateur ce sont mes vêtements, je me sens vraiment plus à l'aise dedans, même si je ne suis pas encore totalement satisfaite mais ça va venir ! Encore quelques progrès à faire !
Allez, c'est à vous maintenant de raconter !
Bonjour à toutes et tous,
RépondreSupprimerje viens vous faire un petit coucou, ce mois a encore été compliqué, mais les travaux avancent, la cuisine sera montée mercredi et jeudi, donc d'ici une petite quinzaine de jours,je devrai retrouver une vie à peu près normale...il est temps!
Nous avons aussi eu quelques soucis d'ordre familial....
Ma balance m'indique une hausse ce matin...
65.5 kg, soit une prise d'1.5 kg depuis la dernière véranda, ce qui illustre parfaitement ce que nous dit Dog, stress, vie moins réglée etc...chaleur peut-être, en tout cas, preuve est faite que lorsque ma vie est un peu chamboulée, il y a une répercussion quasi immédiate sur mon poids!
Mais ce n'est pas grave, je sais que d'ici un mois , ou peut-être deux, tout sera rentré dans l'ordre, et puis ma silhouette n'a pas changé...mais vêtements me vont toujours, mais moi je sens bien que j'ai pris deux kilos...en deux mois!
Voilà pour moi aujourd'hui, j'ai hâte de vous lire les filles, ça fait un petit moment que j'ai perdu le fil....je vous embrasse,
♥♥☺♥♥
Bonjour Estelle !
SupprimerEncore quelques jours de chantier et tu vas enfin pouvoir reprendre un rythme plus serein.
Et oui, tu es le parfait exemple de l'incidence des aléas de notre vie quotidienne sur notre organisme.
Mais je suis bien d'accord avec toi : tout ceci n'est que passager et tu vas pouvoir remettre de l'ordre très rapidement.
Bon week-end !
Je ne m inquiète pas pour toi Estelle car je sais que dés le mois d août tu va redémarrer dans le bon sens ..c est pas façile de vivre dans un chantier permanent ..bisou
SupprimerCoucou Dog et Bibi,
Supprimermerci pour votre soutien ☺!
Je suis bien d'accord, tout rentrera dans l'ordre (c'est vraiment le cas de le dire!) dans peu de temps, ça, c'est sûr!
♥♥♥
voilà, je suis là, j'arrive et je viens te féliciter pour toute cette patience car il en faut ! Tu verras comme tu seras heureuse!
SupprimerCourage Estelle, ces 2 malheureux petits kilos vont bien vite s'envoler quand tu seras plus au calme , je ne me fais pas de souci pour toi qui connait parfaitement la méthode et l'a toujours appliquée avec brio. Comme toi J' ai été un peu bousculée pendant 11 mois que mes enfants étaient à la maison et avant leur départ j'ai repris les bases une à une de notre méthode en l'appliquant au plus près dans mes repas ( quitte à faire un menu à part pour moi) et mes 2 kilos se sont envolés même en partant 15 jours en vacances. Je suis complétement d'accord avec ce que dit Dog sur le stress qui chez moi est toujours négatif dans la gestion du poids et l'a toujours été, j'ai besoin de calme et de tranquilité, de prendre le temps de concocter mes menus, de chercher la recette qui me convient , malheureusement quand on travaille ce n'est pas toujours possible, on fait souvent tout dans l'urgence. Bises
SupprimerC'est vrai que c'est plus facile de gérer son poids quand le nid est vide !
SupprimerBises
Merci les filles, et oui oui oui, vous avez raison sur tout!
SupprimerJe ne m'inquiète pas, je sais que les choses s'inverseront dès que les travaux seront terminés et comme dit Mireille, je serai d'autant plus heureuse, tout sera neuf et tel que je l'aurai choisi !
Bon week end à toutes et tous,
Et on soutient la Belgique, puisque le France est éliminée....
♥
Mais oui Estelle, ne t'inquiète pas, en retrouvant tes marques, tout va renter dans l'ordre !
SupprimerD'autant que tu n'es pas du genre à laisser les choses aller à vau l'eau !
♥✾◕ ‿ ◕✾♥
Tu vas vite redressé la barre Estelle, le stress, les travaux, dans la cuisine en plus! ça fait beaucoup d'éléments perturbateurs!
SupprimerBises❤️
coucou et merci les filles,
Supprimerje vous adore,
♥♥☺☼☺♥♥
Bonjour les filles!!
RépondreSupprimerJe passe en coup de vent car depuis 2 jours je suis un peu débordée...j'ai 2 enfants malades, intoxication alimentaire, merci le centre de loisirs!
Ce matin la balance m'indique 73,9kg
J'ai donc perdu presque 1kg, ça me va!
Je vous souhaite un bon moment dans la véranda et je vous dit à tout à l'heure pour mes menus (si j'ai 2 mn!!)
D'après ce que j'avais noté le mois dernier, cela fait 1.4 kg Sandra !!
SupprimerWoUahhhh génial sandra même avec les vacances t a perdu ..admiration .))
SupprimerBravooooo Sandra, quel beau parcours ☺!
SupprimerCourage aux petits malades,
♥☺♥
Magnifique Sandra! Que dire! que félicitations car tu y mets tant et tant!♥
SupprimerGrand bravo Sandra ! le résultat de ta régularité est là et fait plaisir à voir.Bises
SupprimerBeau résultat Sandra !
SupprimerBon rétablissement à tes enfants, tu n'as pas donné les numéros !!!
Beau résultat Sandra !
SupprimerEt pour l'avoir vécu en mon temps, avec les enfants ce n'est pas toujours facile de s'occuper de soi !
♥✾◕ ‿ ◕✾♥
Ah oui Dog?c'est encore mieux alors!!! il faut dire que j'ai été malade et je n'ai pas beaucoup mangé pendant plusieurs jours...
SupprimerMerci les filles pour vos petits mots qui me font tellement plaisir à chaque fois! Je suis très régulière c'est vrai, je me sent forte depuis que je mange ig bas, mentalement je parle, comme si j'avais repris le dessus, on parle souvent de déclic dans les pertes de poids, je crois que je l'ai enfin eu ce fameux déclic...en plus, avec notre soutien c'est encore mieux! Merci❤️
Domino, c'est numéro 1 et 2!!!
Certes le fait que tu n'aies pas été bien a joué mais quand bien même, mois après mois, tu lisses tous ces kilos les uns après les autres alors réjouis-toi Sandra, tout comme nous nous réjouissons pour toi !
SupprimerEt je suis bien d'accord : au travers de tes propos on sent une belle sérénité.
Tous les voyants sont au vert ma chère Sandra : je suis tellement contente pour toi !
♥
❤️
SupprimerBonjour la petite maisonnée ;-)
RépondreSupprimerJe viens m’installer un peu dans la veranda avec vous et je prendrai volontier un bon petit thé bien chaud dans un fauteuil bien douillet car je suis un peu cassé ces derniers jours Ah ce jardin
Ohlala ou est notre jeunesse je vous le demande !!
Aujourd’hui je vais vous partager un peu ma façon à moi de gérer mes écarts pour garder mon poids et ne plus devenir un pneu michelin hi.hi...
Alors en général après un écart ou repas de famille, je vais agir directement au repas suivant et jamais plus tard et si il le faut un jour ou deux si écart. Je reprends jamais du poids dans ce cas.
Je ne me pése pas du tout après écarts, ainsi je ne prends pas la tête, et puis je sens directement si j’ai pris un peu de poids ou non car j’ai une ceinture en cuir autour de ma taille c’est un très bon moyen de contrôler sans y penser.
.
Le plus important pour moi dans cette méthode c'est les taux des IG et je vais viser les aliments à IG bas, riches en fibres ce qui permet d’être bien rassasié et nécessaire pour la santé ce qui évite les fringales.
Le moins gras possible mais des bons gras 2 ou 3 fois par semaine.
Je ne mange jamais entre les repas et si vraiment une envie d’un petit qqch ce qui est très rare chez moi alors je vais manger une pomme ou une poire, je laisse tomber les amandes et le chocolat
Si il y a un kilo à perdre alors je vais agir sur une semaine ou deux selon, cle mois de juin j’avais pris un peu de poids alors.. il y a eu plusieurs anniversaires et ça c’est de trop en un mois c’est évident car cela fait plusieurs écarts répétés
pas tellement en nourriture, mais une verre de bubulles par ici et par là, vin rouge idem, et plusieurs fois un dessert, et bien cela fait beaucoup trop en un mois! Mais si il s'agit d'une fois seulement je pars d'un principe " de me faire plaisir " de temps en temps.
Suite :
RépondreSupprimerLe matin
Wasa, pumpernickel,du pain royal ou un pain de mon boulanger spécial à IG bas en toast il resemble beaucoup au pumpernickel mais moins aigre je dirais et conforme à la méthode.
Soit avec de la confiture, compote de pommes ou purée d’amande ou noisette, parfois au saumon aussi avec qq tranches de tomates.
Smoothie aux légumes ou aux fruits ou les deux selon ce que je trouve. Si c’est aux légumes alors je prends un fruit frais
Yaourt au soja
Le midi
Pour gérer ma perte de poids, je vais choisir au maximum des aliments à IG 35 bas 2 jours ou 3…
Je mange plus de légumes , lentilles, brocoli,tomates,chou-fleur,salades, haricots verts, etc..en ajoutant du quinoa au repas
Salades aux lardons à midi de temps à autre aussi, salades vinaigrette maison,ou mayo maison, deux ou trois fois maximum du fromage de chèvre par semaine
J’ajoute jamais de sel dans mes préparations et là je suis habitué depuis bien des années, mais j’emploie que des épices que j’aime particulièrement.
Le soir
Du poisson, comme du thon, saumon,cabillaud, des scampis,enfin toutes sortes de poissons ou…
Des blancs de poulet,de dinde etc.. tous ce qui est maigre, de temps en temps une patate douce, ou des pâtes au coulis de tomate ou au champignons, ou brocoli, ou autre en faite tout simplement ce que j’ai à la maison
et de veiller à respecter la méthode.
Des potages ou soupes bien consistants et éventuellement du quinoa dedans ou non ou des légumineuses
Des fruits, compote de pommes avec cannelle, et fruits de saison à bas IG
Et 2 ou 3 jours rien que des fruits le soir
Boire beaucoup d’eau avec un peu de jus de citron ou du gingembre frais sur la journée, je pense que je bois +/- 2 l et parfois plus si potages et smoothies.
Et je dois vous dire que j’ai jamais faim entre les repas.
J’emploi jamais de graisse pour cuisiner
J’évite bien entendu les sucres et même le sirop d’agave ou fructose et plus aucune pâtisserie IG bas ou non et pas de chocolat noir et faire attention au sucre caché dans les fruits,les confitures etc. et donc jamais des desserts non plus
comme pâtisseries ou crèmes pendant le ratrapage des écarts. Et quand je ne fait pas un ratrapage des écarts, alors un seul dessert en week-end.
Et c’est ainsi que j’arrive à jongler avec mes repas afin d'obtenir un résultat que je considère comme bonne pour moi, je ne cherche pas du tout une taille mannequin hi..hi… juste un poids très raisonnable.
Je tache de ne jamais dépasser mon IMC en général j’ai un IMC de 25,1 ou 25,4 mais jamais plus car cet IMC je dois le garder pour moi coûte que coûte c’est la seule façon de maintenir mon equilibre.
Et de surtout ne plus devoir souffrir ( du moins j’espère ) d’une polyarthrite bien trop douloureuse à vivre car c’est depuis que j’ai perdu tant de poids que je n’en souffre plus ou si peu, car je suis encore et toujours sous cortisone et d'une hypothyroïde.
Je fais ceci depuis que je suis arrivé à cet IMC, j’avais IMC 32,6 et pour terminer je me prends jamais la tête à m’énerver pour mon poids, mais aussi dans le reste de la vie et ce même si j’ai bien des difficultés à affronter comme certains de vous le savent.
Alors je pense à me mettre en position “ relativiser toutes choses “ autant qu’il se peut. Cela aide beaucoup, beaucoup, et pour terminer, surtout jamais me culpabiliser si j’ai fait un écart ou parfois plusieurs comme ce mois de juin. Heureusement
ce n'est qu'au mois de juin qu'il y a tant d'anniversaires :-) Mais prenez la VIE du bon côté même si il y a des moments difficiles dans la vie, c'est mon leimotiv ;-)
Voilà mes amies comment moi j’arrive à gèrer mon poids et à garder mon IMC en équilibre, j’espère que cela peut vous aider à vous aussi. ♥♥ Bisous
Bravooo mariejo pour ta détermination dés que tu fais un écart ..je t admire car c est vrai que ton quotidien n est pas facile et tu pourrais te laisser aller..pour tes bouteilles pour qu il n y ai plus de tentation on va t aider a les vider on ne laisse jamais nos copines seules face a un problème .))) gros bisou
SupprimerMerci pour ce partage Mariejo, c'est une bonne idée de l'avoir fait !
SupprimerJe te rejoins à 200% : pas de culpabilité, on fait tous des écarts à un moment ou à un autre.
Il y a toujours moyen de rééquilibrer ensuite, tranquillement, sans prise de tête.
N'oubliez pas que chaque lundi, le menu proposé est composé de plats ne dépassant pas IG35.
On a déjà parlé de culpabilité au salon mais je pense qu on a pas compris mon ressenti et pourtant cela m a bien aidée depuis j explique ..
SupprimerJe suis allée début juin au resto j ai pris un menu MM donc ok ..le pain beurre est sur la table ,je sais que ce pain et ce beurre sont super bon donc j en mange puis arrive mon plat avec des frites ..paffff je mange les frites aussi ..a côté de notre table il y a un couple même menu ..le monsieur recule le pain ..puis le plat arrive il recule ses frites et n y touche pas ..on voit a son apparence que c est un monsieur qui fait attention a son physique ...a la fin du repas dans ma tête je me dis je n ai aucune volonté j aurais pas du en plus maintenant je me sent lourde et qu est ce que cela m a apporté ? Rien peut être quelques grammes en plus que je me serais bien passée depuis ce jour je vois les aliments non MM d un autre œil ..cette aventure m a aidée finalement car si ce monsieur le fait pourquoi pas moi ..
Bref hier mon mari avais envie d aller dans une. Pizzeria je me suis dis bon si t a vraiment envie tu la mange mais va aussi voir les autres mets dans la carte au lieu d aller que sur la page pizza bref je me suis prise un poisson qui malheureusement baignait dans l huile mais bon j ai fait le bon choix dans la carte et quand mon mari m a demandé si je voulais un morceau de pizza j ai dis non et. C est vrai j avais même pas envie
Quand je faisais dans mon autre vie ww ou un autre régime quand j allais au resto je disais pas fait toi plaisir lundi on s y remet ..ma mentalité a changé et j en suis fière
Coucou MarieJo, et bravo pour ta gestion des écarts!
SupprimerComme toi, je ne déroge pas aux règles de base, mais les repas Pl du soir ( pas l'envie de cuisiner, donc pain d'orge, fromage de chèvre ou brebis, un peu de saucisson de canard, une tomate, de la salade de concombre...trop souvent certainement, arrosés de Rosé bien frais, ne conviennent pas à mon pauvre petit corps!
A très vite,
♥☺♥
Moi non plus Estelle cela ne me convient pas c est ce que je mange le soir en vacance pain et fromages et zou je reviens avec un excédent
SupprimerJ'aime bien ce que tu dis Bibi.
SupprimerParvenir à avoir une alimentation raisonnée est la clé.
J'ai un regard très attentif sur ce que je mange, indépendamment du fait de la qualité de chaque chose.
Lorsque je regarde mon assiette, avant de manger, j'analyse ce qu'elle va m'apporter, ce qu'elle va donner à mon organisme. Je ne mange pas pour manger. Je mange pour le plaisir de manger de bonnes choses et pour aider mon corps à se sentir bien, afin que nous soyons en phase ma tête et lui !
Je vais parfois à la pizzeria et c'est très rare que je prenne une pizza, d'autant que leurs salades composées sont très bonnes. Mais cela m'arrive parfois. Juste parce que ce jour-là, cela me fait plaisir et que j'en ai envie.
J'assume, car je sais que cet écart sera vite absorbé.
Plus on pratique cette méthode et plus on arme son corps à gérer.
Mes écarts restent très rares cependant, on a tant de façon de manger bien et bon ici !
Oh ben là...Bibiiii, mais je ne te reconnais pas! Ce que je viens de lire est en effet un énorme pas en avant dans la gestion de tes repas! Je suis supeeeer fière de toi, c'est comme ça que tu va enfin réussir à faire bouger la balance dans le bon sens, vers le - !
Supprimer♥
Oui j ai un tempérament optimiste et j espère que j aurai encore beaucoup de -1 .)))))
SupprimerHihi attention dog on va te traiter comme moi d orthorexique ..bien sur c est dis par des gens qui ne savent pas ce tenir a une alimentation saine ...
Depuis que j ai eu 50 ans j en ai 52 j analyse ce qu on nous fait ingurgiter c est comme cela que petit a petit j ai supprimé la viande de mon alimentation ..je mange ceci parce que c est bon pour ou je supprime cela car c est négatif pour le corps et ça me réussit je suis en forme rarement fatiguée donc ..je continue dans mon sens sans écouter les autres !
J ai une patiente qui est allée voir une naturopathe hier bref son régime préconisé est ig bas avec flocons d avoine tous les jours ,bœuf pas plus d une fois sem et surtout surtout ôter le lait de vache qui est très mauvais pour la santé a l heure actuelle dixit ce docteur ..la aussi suis dans le bon car il y a un an que je n acheté plus de lait de vache ..les seuls fromage que je mange sont brebis ou chèvres et le yaourt de chèvre ou un verre de lait de chèvre de temps en temps
Orthorexique ? Je n'en suis peut-être pas très loin tout compte fait.
SupprimerJe passe beaucoup de temps à lire et à me documenter sur tout ce qui touche de près ou de loin à l'alimentation et je découvre beaucoup de vertus oubliées de bon nombre de fruits, légumes, épices.
Mes lectures m'amènent aussi à beaucoup m'interroger sur les médicaments qu'on me fait prendre.
idem pour moi....je trouve cela très positif en somme. Et comme je dis souvent, il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis, et comme un homme averti en vaut deux, je ne vous parle même pas d'une femme informée (☺), elle en vaut bien quatre, non? Nous voila beaucoup plus nombreuses à faire attention à ce que l'on mange, chouette n'est-ce pas?
SupprimerBon ok, j'arrête avec mes proverbes et je sors ☺☺☺!
♥
Je suis comme vous les filles mais depuis beaucoup plus longtemps et je suis passée pour une bobo excentrique dans les années 1980 car j'achetais en magasin bio !
SupprimerQuand j'ose dire à mes petits enfants que je ne mange pas de hamburgers, de kébab et cie et jamais de frites, je ne suis pas loin de venir d'une autre planète.
Je n'irai pas jusqu'à manger quelque chose qui ne me plait pas, uniquement pour ma santé.
Il m'arrive de temps en temps de faire des écarts sans culpabilité.
Je trouve qu'il est normal de lire les étiquettes et de faire des choix.
♥
Je te rassure Domino, on vient toutes de la même planète ☺☺☺!
SupprimerBienvenue au club Domino ! moi aussi on me regarde bizarrement quand je dis que je ne mange pas de patates, frites, Mac'do ect ........ même ma belle-mère m'a fait tout un spitch sur le bienfait de la pomme de terre , qu'elle met au menu à chaque fois que nous allons chez elle : Je ne donne plus aucune explication mais je n'en mange pas..............
SupprimerTa gestion des écarts est très positive Mariejo.
SupprimerEn effet, le fait de ne pas culpabiliser mais d'agir immédiatement pour y remédier est une excellente démarche.
Ne t'inquiète pas Domino je suis au bio depuis une éternité !
Chez ma grand-mère déjà, on ne mangeait rien qui n'était pas produit à la maison, elle disait que le reste était du poison !
Alors qu'importe de passer pour des excentriques, moi ça ne me gêne pas, à la limite même, ça m'amuse !!!
♥✾◕ ‿ ◕✾♥
Soyons différents : c'est le B.A. BA de la maison ABC ! ☺
SupprimerC'est vrai qu'il faut agir dès que possible après un écart, j'ai choisi de ne pas me peser ni avant, ni après mon séjour à Djerba, mais le lendemain de mon retour j'ai tout de suite mangé ig bas, je pense que ça a fait la différence car je crois que j'avais quand même pris un peu, je le sentais dans mes vêtements...!!
SupprimerTu as fait exactement ce qu'il fallait faire Sandra.
SupprimerMoi je rêve qu'un jour plus personne sur ABC ne parle de balance, mise au rancart définitivement !
Bonjooouuuur il y a la olla brésilienne et aujourd hui c est la olla Bibi ..c est magnifique,c est génial,c est trop pour mon petit cœur des résultats comme cela suis plus habituée ! Je quitte enfin le 5 auquel suis abonnée depuis trop longtemps ..
RépondreSupprimerPoids...84,1 tadammmm - 1 kg
Taille..84. -1
Hanches. 95. -1
Cuisses..55. -1
Genoux..44 -1
Sous poitrine. 86. -1
Poitrine. 102. -4 ouiiiiiii - 4 !!!
Ce mois ci je n ai pas dérogé. A la méthode et même pas mangé mon paquet de frites que je m autorise 1 fois / mois ! Pas envie ..et j ai bougé bougé
Yaaaaaaaaaaaaaaalaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh j ai perdu 1 kg ...il y a si longtemps !!!! Dog il y a combien de temps que j ai perdu 1 kg en un mois ? Bon donc je continuerai de noter dans le salon mes exploits sportifs .))))
Wa wa waouuuuuuu !!!!!
SupprimerRésonnez tambour, sonnez trompettes !!!
Comme je suis contente pour toi ma Bibi !!
Ça paye tous ces efforts, aucun doute là-dessus !
BRAVO, BRAVO, BRAVO !!!
Je suis allée voir et tu vas rire : la dernière fois remonte à pile poil un an !!
Alimentation saine et équilibrée + activité sportive = silhouette de rêve et moral d'acier !!
Wouahhhhhhh tu te rend compte un an que je n ai plus perdu un kg !!!!! M'y god suis vraiment contente ..de plus hier et auj mes patients ce donne le mot pour me dire que j ai maigri hihi il y en a une qui a dit a ma collègue qu elle m a trouvée toute maigrie et que j étais plus marrante avant !! N importe quoi ...je m étais préparée psychologiquement a ce que vilaine ne bouge pas car perte de poids et sport ne font pas bon ménage donc je comptais principalement sur ruban ...je suis trop contente
SupprimerCe que j ai changé ce mois ci aussi c est que je n ai plus mangé de pâtes sauf les vermicelles dans le bouillon car quand je mange des pâtes je me sent hyper lourde pendant au moins 6 h et je ne sait pas prendre le repas suivant car pas faim ..donc pour moi a suivre cette histoire de pâtes .)) pour le reste j ai rien changé
Olla Olla Ollalaaaaaaa !
SupprimerBraaavooooo ma Chérie (à lire avec l'accent brésilien de Christina ☺ !)
Je suis très fière de toi et super contente que tu atteignes enfin ce résultat tant espéré!
Patience et longueur de temps font plus que force et que rage! Tu vois, ton attitude est plus sereine, plus zen,tu as su prendre le recul nécessaire et ça paie!
Maintenant, on ne lâche rien et on continue sans rien changer....Encore B R A V O,
♥☺♥
Merciiiiiiiiiiiiiii j ai presque un orgasme laaaaaaaa hihi
Supprimer,)))))
Supprimer♥
Un peu de tenue Bibi !!! ☺ ☺ ☺
SupprimerC’est une belle victoire en tout cas !
Que je suis heureuse pour toi ma Bibi !!! et bravo pour ta ténacité, 1 an sans perdre de poids et tu as tenu le coup en suivant la méthode contre vents et marées, rien que pour çà je te tire mon chapeau ............tu vois, ton corps a compris que tu n'allais plus le martyriser, et toi aussi tu as compris que les écarts peuvent être des plaisirs sans culpabilité quand on sait comment les compenser les jours suivants. Tu as fait confiance à ton alimentation et ton corps te répond en te faisant un grand bonheur aujourd'hui......BRAVO, BRAVO encore, plein de bisous.......
SupprimerAlors là Bibi, que te dire à part BRAVO !!
SupprimerJe comprends ta joie et fais gaffe à ton petit coeur quand même !!!
Bisous
Yessssssssssssss Bibi !!!!!
SupprimerSi c'est pas magnifique ça !!!
Ne lâche rien, poursuis dans ce sens, les autres kilos n'attendent qu'à partir eux aussi !
♥✾◕ ‿ ◕✾♥
Youhouuuuuuuuuu! Je suis trrrrrrrès contente!!!!! Sois fière de toi Bibi, c'est tellement difficile d'être régulière quelques fois...pour moi aussi cela n'a pas toujours été comme ça, c'est la première fois d'ailleurs! Tout arrive Bibi! Allez on continue ma belle Bibi❤️❤️❤️
SupprimerMerchiiiiiiiiiiiiii les filles
SupprimerCoucou les filles, ah ben mince alors j'avais fait une énormé réponse à vos messages et il a disparu c'est pas vraiiiii
RépondreSupprimerben il faut je recommence zut de rezut
Tu es un exemple MarieJo et pas seulement pour la méthode et la ténacité (voilà que je refais du pain!!!!♥)Je suis fière et heureuse de te connaître. Je pense souvent à toi et j'irai relire ton message quand j'en aurai besoin
SupprimerBravo à toi Mariejo pour ta ténacité et ta gestion de la méthode . Je fonctionne comme toi, je me permets des écarts en sachant que les jours suivants je reprends mes bonnes habitudes, et ce qui est merveilleux c'est que çà marche à chaque fois. Cette méthode est la bonne et c'est bon de le dire et le redire ..........Bises
SupprimerCoucou ma Mireille, merci à toi tu es gentille Mouahhh ;-) aha tu refais du pain ma belle c’est super, moi je me suis occ du jardin et pas le temps à passer pour la cuisine sauf le stricte nécessaire
SupprimerMais moi aussi je suis fière et heureuse de te connaître et je pense bien souvent à toi également même très souvent;-) je n’ai qu’à aller dans ma cuisine et rien à faire toujours un déclic pour toi dans mes pensées
Tu comprendras pour quoi d’ailleurs;-) Oui tu peux aller lire quand tu veux, même moi cela m’a remis à penser car j’avais jamais mis sur papier vu que j’ai l’habitude;-)
Merci Marijo de ton exemple !
Supprimer♥
Merci les filles, moi aussi je suis persuadé que c'est la meilleure méthode de pouvoir intervenir soi-même quand il le faut et là ou il le faut ;-)
SupprimerEn premier lieu, BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOO Bibi! Suis très heureuse pour toi!
RépondreSupprimerJ'avais bien compris ton analyse la fois dernière.
Ma phrase fétiche : les continuants sont les gagnants!
Bon je vous donne le scoop de l'année 2014 et le Mondial passera après! Aujourd'hui jour pour jour, 45 ans de mariage! Il faisait 35° à l'ombre alors qu'il avait fait frigo tous les jours précédents. Il faut être solide en Belgique!
J'ai fait les soldes avec zom, on a mangé à la maison comme d'hab et heureux de l'avoir fait.
Ce soir je lui ferai du GP, recette curry de scampis indien. Il voulait bien aller au resto mais finalement on a préféré rester chez nous et puis il voulait voir le match, je le savais.
Comme dit Dog, on mange bien chez nous!
J'ai reçu un très beau bouquet!
Maintenant passons aux choses moins drôles :
Vous avez vu que je remettais mes menus non pas par amour mais pour m'obliger à les prévoir et du coup, on me remet sur les rails si j'oublie
Maigrir, je ne ferai pas. J'avais perdu quand même 500gr que je me suis empressée de reprendre avec amende en moins de 24h.
Je le sais, je fais avec mais c'est dur dur parfois pour le moral et heureusement que je suis optimiste comme Bibi
J'espère pouvoir reprendre la marche, le tai chi, le vélo etc (pas tout en même temps qu'on se rassure....)
Je voulais faire des recettes et de la confiture aux cerises mais je suis sur les rotules!
A la prochaine et on aimerait bien gagné, NOUS les Diables !
Bon anniversaire de mariage Mireille , belle soirée en amoureux . Quel beau bail ces 45 ans ! je vous en souhaite encore au moins autant .............Bises à tous les deux.
SupprimerNous nous sommes mariées la même année Mireille.
SupprimerBécha en souhaite encore autant, je ne le supporterai pas !!!!!!! MDR
On sent ton optimisme dans tes propos, j'espère que ta santé va aller en s'améliorant et vive la marche, le vélo et le tai chi.
Je souhaite aux Diables de gagner.
♥
Bon anniversaire de mariage Mireille, et bon menu en amoureux, en presque, les Diables rouges seront de la partie ☺☺☺!
SupprimerAllez la Belgique, je suis de tout coeur avec vous !
♥☺♥
Heureux annif de mariage ma Mireille et c'est vrai on mange si bien chez soi, mais parfois se faire servir c'est aussi très sympa, je suis que si il y avait pas ce match de foot ....
SupprimerTu sais ma Mireille surtout ne t'en fais pas avec ton problème, je sais facile à dire mais tu vois tu te trouves dans cette situation pour lequel tu ne peux rien changer, alors fais comme moi ma belle relativise tout ça c'est ce qu'il y a de mieux à faire, après tout tu n'es pas grosse du tout hein je t'ai vu moi LOL.. mais je comprends ce que tu ressens, et c'est très bien de venir l'écrire si ça peut t'aider. J'ai une connaissance qui à la même chose que toi
et elle le dit aussi le moindre truc qu'elle mange elle prend du poids et pourtant elle mange pas beaucoup du tout
mais c'est ses problèmes comme toi Mireille.
Bon anniversaire à vous deux Mireille !!!
SupprimerL'important Mireille c'est que tu aies une alimentation saine et que tu te fasses plaisir !
Ta santé passe avant le poids !
Passez une belle soirée !
♥✾◕ ‿ ◕✾♥
Un bel anniversaire à vous deux Mireille.
SupprimerTransmets à monsieur !
Je crois qu'il sait qu'il a un trésor à la maison.
♥
Un très bon anniversaire de mariage chère Mireille ❤️❤️
SupprimerLa façon dont tu manges est de toutes les façons un plus pour toi, mais je comprend ta frustration si la perte de poids n'est pas au rendez-vous...courage Mireille, la tendance va peut être s'inverser un jour❤️
J arrive en retard ..je on anif et bravooo 45 ans c est magnifique ..nos diables étaient de la partie mais malheureusement élimination
SupprimerGros bisous
Coucou les filles,
RépondreSupprimerMerci pour votre réponse ;-)
Pas évident de tout recommencer quand tout a disparu car ce ne sont plus les mêmes phrases ou mots…
Et bennnnnnnnnnn dis donc ma chère BIBI bravo,bravo, ça fait drôlement plaisir de te lire et la bonne humeur qui ressort bien dans tes explications, franchement chapeau pour toi et c’est à toi que tu le dois.
C’est merveilleux, bientôt ce sera des bubulles pour notre BIBI que j’empresserai de venir boire avec vous comme quoi la persévérence ça paye, oui,oui, nous sommes très fière de toi
Et tu peux être très fière de toi aussi ma Bibi comme quoi tu vois c’est super, et tu vas voir avec le temps tu vas pouvoir jongler toi aussi de plus en plus.
Et je te vois depuis qq temps déjà très enthousiaste et c’est chouette de te lire dans la bonne humeur continue à garder cette bonne humeur ma Bibi.
Tu sais Bibi je pense pas que c’est pas de la détermination que j’ai, mais une façon de raisonner autrement qu’avant, quand je suis devant une situation de tentation, je pense souvent :
À quoi bon, oui pour une fois ! mais non je me dis ça vaut pas le coup qq secondes dans la bouche et après c’est terminé, je me ferai plus vite plaisir avec un verre de bubulles ( oui je sais ) qu’un gâteau ou chocolat, quant au vin
je ne le boit jamais endehors des repas ;-)
C’est la toute première fois dans ma vie que je garde un poids stable et grâce à cette méthode !! maintenant que j’y suis depuis 2010 alors que dire de mieux c’est tout simplement super et avant c’était un rêve aujourd’hui c’est un rêve accompli, elle n’est pas belle la vie !!
Oui Dog, tu as raison pas de culpabilté jamais, jamais, mais cela il faut l’apprendre après qq temps on accepte notre écart si il y en a et on repart comme si on avait jamais fait un écart c’est très important, car ça n’apporte que du négatif et du stress
bien inutile et peut agir dans le mauvais sens pour notre poids.
Oui les menus du lundi c’est très bien fait ça Dog merci ;-)
Et tout comme toi je lis beaucoup beaucoup sur l’alimentation ce qui me fait comprendre beaucoup de choses j’aime apprendre et j'ai des livres en veux tu en voilà, je n’achète jamais un livre qui ne m’apprend rien que ce soit en alimentation
ou autre chose, il me faut qqch d’instructif et qui me met en situation de réflexion, j’aime ça ;-)
"un écart que l'on accepte et après on repart comme si on n'en a jamais fait...." , je n'appelle pas ça un écart ma chère MarieJo, juste un plaisir ! hihihi....tu me fais rire ☺☺☺!
Supprimer♥
Lolllllllllllllllll
Supprimerhé hé et bien tu sais quoi t'a pas tort là j'y avais même pas pensée tiens! le plaisir est pour moi si je t'ai fait rire
du coup c'est toi qui m'a fait rire..
ça va toi ma belle, presque terminé j'ai lu, tu seras super contente de retrouver ta cuisine en fonction de marche:-) bisous ma chère Estelle ♥ ♥
On en revient au même mot : raisonné.
SupprimerA décliner sous toutes ses formes ma chère Mariejo.
J'aime ta façon d'avancer.
Ta façon de suivre ton chemin est admirable.
Chapeau ma belle.
♥
Hihi..tu me fais rire aussi ma Dog... mais c'est vrai quand-même raisonnons ce qui est raisonnable ;-) non mais une fois......
SupprimerBonne nuit ♥
Sachant qu'aujourd'hui c'était " rdv véranda", j'ai ressorti exprès ma balance.
RépondreSupprimertaille: 1m60
poids: 65 kgs
imc : 25,39
Je suis contente d'avoir reperdu en douceur les 2 kgs pris cet hiver.
Mon IMC est presque normal , en se fiant aux normes établies qui ne sont pas forcément les miennes puisque je me sens bien à ce poids-là et que par expérience je sais ne pratiquement jamais aller en dessous, même en étant très stricte sur la méthode .
Je mange bien avec toutes nos recettes, tout en me permettant des plaisirs occasionnels et surtout je suis heureuse de faire partie de cette maison avec vous toutes qui êtes devenues mes amies ABC.............Gros poutous à vous toutes.....
pareil pour moi et pour nous toutes , sois en certaine ma chère Bécha,
Supprimertrès bonne soirée,
♥♥☺♥♥
Coucou ma petite Becha, c'est super ça bravo ! moi c'est comme toi j'ai un peu plus que la norme d'IMC et ça me dérange pas du tout et je me porte mieux avec l'IMC que j'ai ayant déjà fait l' expérience bisous ma belle.
SupprimerL'important Becha c'est que tu te sentes bien et que tu te fasses plaisir, ce qui vois tu, ne t'as pas empêchée de reperdre ces 2 kilos !
SupprimerC'est vrai qu'on est bien dans cette maison !
♥✾◕ ‿ ◕✾♥
Cest vrai que la balance est nécessaire pour vérifier de temps en temps si notre alimentation convient à notre corps mais ce ne doit pas être une obsession ni un objectif en soi. Il faut arriver à un poids ou on se sent bien autant dans son corps que dans sa tête. Si vous saviez comme ce poids et cette balance m'on torturé pendant des années, à 15 ans déjà j'étais au régime............quelle connerie !!!!!!!!! j'aurai voulu ressembler aux filles des magazines comme beaucoup d'ados et j'ai flirter avec l'anorexie à cette époque et après aussi. Aujourd'hui je suis moi avec mon petit ventre, et une morhologie qui ne me permettra jamais d'être filiforme mais c'est la mienne et je la trouve maintenant sympathique dans le miroir, dire qu'il m'aura fallu tant d'années pour m'aimer !!!!!!!!!!!!!!!! A l'école on devrait nous apprendre à nous aimer avec nos différences et à respecter le corps qui est le nôtre, on éviterait un parcours douloureux à bon nombre d'entre nous.........Et heureusement qu'ABC existe et nous aide au quotidien à trouver le bon chemin..............
SupprimerTu sais ma Becha, la balance est juste bonne quand tu dois donner un poids, pour le reste tu l'oublies car je vois
Supprimerque cela a été une torture pour toi, je déplore vraiment ces magazines qui démontrent que taille anorexique
comment veux-tu que les jeunes s'en sortent avec des images comme ça!
Moi aussi je me dis, je suis moi avec un petit ventre et cela me dérange pas non plus, comme tu dis si bien " je suis moi " je trouve que tu as bien raison qu'on devrait éduquer les jeunes à s'aimer d'abord et s'accepter si ils n'ont pas trop de surpoids, moi j'étais beaucoup trop mince étant jeune et très grande ça allonge le visuel ;-)
mais combien de fois j'ai reçu des remarques que j'étais trop mince l'inverse fait mal aussi ma Becha.mais ça c'était avant :-) Ce qui a de chouette, c'est que nous pouvons venir en parler même si d'autres personnes nous lisent cela peut les aider à eux aussi, alors nous ne devons pas avoir peur de nous exprimer comme nous le faisons ici.
je suis d'accord Mariejo, les ados sont beaucoup trop conditionnées par les diktats de la mode, quand on voit la maigreur des mannequins, c'est malsain pour la santé physique et phsychique des jeunes femmes et en plus ce n'est pas beau, je le dis sincèrement maintenant mais à l'époque pour moi c'était l'objectif à atteindre malheureusement .
SupprimerTout à fait d'accord aussi Becha, allez il nous faut retourner dans le temps de " Rubens " que des beaux tableaux ! les jeunes n'auraient plus de complex du tout ;-)
SupprimerPour avoir eu le plaisir de rencontrer plusieurs fois notre amie Becha, je peux vous assurer que c'est une personne tout à fait charmante, dans tous les sens du terme !
SupprimerTes mots font plaisir à lire tu sais : le chemin est parfois si long avant de s'accepter et de devenir enfin son amie que c'est une belle victoire à chaque fois.
Merci à toi Dog, la réciproque est vrai , je suis si heureuse que nos chemins se soient croisés et de t'avoir suivie dans cette jolie maison qui tous les jours m'apporte quelquechose . Nous nous apportons toutes les unes aux autres ici, dans un bon esprit. Très gros Bisous
SupprimerDu partage, tout ce que j'aime !
SupprimerMerci Becha ! ♥
Ha ! Rubens, quelqu'un qui n'avait pas besoin de lunettes !
SupprimerTu as un IMC correct Bécha, j'espère que tu as tordu le cou à cette balance qui t'a fait tant de mal.
Surtout que dans les magazines, elles sont toutes passées par Photoshop, souvent les images que l'on voie sont faites par des gamines de 13, 14 ans, j'ai travaillé en face du Louvre ou il y a des défilés et je les voyais arriver nature le matin, rien à voir avec les photos après.
Nous continuons dans la joie et la bonne humeur et sommes très contentes de nous avoir connues même virtuellement.
Bisous les filles.
Je ne me suis jamais pris la tête avec çà, je n'ai jamais été mince mais je faisais attention quand même.
J'ai minci de 1,8 kg ce mois de juin.
RépondreSupprimerCe qui fait depuis avril 5,4 kg.
Je suis satisfaite et il m'en reste autant à éliminer pour bien faire.
Bon courage à toutes
Oh ! Là, là Domino ! Mais c'est magnifique !
SupprimerOn dit un pas après l'autre, mais vu que tu fais des petits pas, ça prendras un peu plus de temps LOL !
C'est beaucoup 1,8 kg en un mois !
♥✾◕ ‿ ◕✾♥
Bravo Domino ! je suis très heureuse pour toi comme pour Bibi ! très beau résultat en un mois , c'est vraiment super.........la marche conjuguée à la méthode a dû faire son effet même si c'est à petite allure !!! et et et........le poisson ! je suis sûre qu'il y est pour quelquechose aussi .......me trompes-je? Gros bisous Domino
SupprimerBravo Domino ❤️
SupprimerCoucou Domino, c'est super bravo à toi, continue sur ta lancée c'est très très bien ♥
SupprimerLa cachotière !!
SupprimerAllez Domino, tu me fais un petit topo là, que je mette mon fichier à jour !
En tout cas je ne vois que de bons chiffres !
Bravo Domino.....Dog a bien raison en parlant de cachotière ☺!
SupprimerJe suis super contente pour toi, 5.4 kg depuis avril !
Vous me faites envie avec tous ces kilos perdus....il faut vraiment que je me remette sur les rails, sinon, je vais me retrouver avec des plus alors que vous n'annoncez que des moins!
Très bon dimanche Domino, savoure cette victoire, c'est génial ,
♥☺♥
Je vous dois quand même une petite explication.
SupprimerInscrite depuis le 1er février 2010 chez MM, je connais la méthode par coeur et je ne l'ai jamais appliquée, je faisais quand même phase 2 tout le temps.
J'avais pris 8 kgs en 6 mois en arrêtant de travailler.
J'attendais le déclic (4 ans quand même pour une fille qui n'a aucune patience), pendant ce temps 4 petits kilos se sont invités.
Je ne rentrais plus du tout dans le 42 et je ne voulais pas acheter du 44.
Et en avril, j'ai reçu des mails de boutiques en ligne vendant des vêtements pour les rondes !!!! Je me suis sentie vexée, moi qui n'avait porté que du 38 jusqu'à ma retraite.
Ce fut le déclic, cette grande claque pour moi !!!!!
Et je me suis mise à prendre le temps à table, à moins me remplir l'assiette et gérer mon stress.
Merci les filles pour vos compliments, je vais continuer sur ma lancée.
A la prochaine véranda d'août.
Bisous à toutes
Merci Domino !!
SupprimerEt quoi domino tu attendais l heure de fermeture de la véranda pour nous l annoncer cette perte!? Loupé tu as 7 min d avance
SupprimerArghhhh moi aussi j aurais pété un câble si j avais reçu des offres grandes tailles ! Parfois c est juste un tout petit truc qui nous fait un déclic moi c étais ce monsieur dans ce restaurant qui m a mise face a mon manque de volonté parfois
J aimerais aussi perdre 5 kgs ..du moins c est mon objectif ..pour un jour peut être
Bisou et bravooo
Bonsoir les filles, et bien moi j'ai bien du accepter des grandes tailles, quel horreur et tu as vu le prix !! on a interêt à être plus mince, car le contraire coûte plus cher ( de taille en taille ) avant cela n'existait pas!
SupprimerJe vous le dit au CM près ils veulent être payé, vous avez vu pour les chaussures !!et ben ça commence aussi dans certaines boutiques! pffftttttt
Tu m'as fait rire Marijo.
SupprimerPour chausser les petits pieds, c'est très cher aussi, les chaussures commencent au 36 et beaucoup trop grandes pour moi et le 35 pour gamines pas assez larges !!!
Je dois aller dans une boutique spécialisée toutes tailles du 32 au 46 !!!!!!
On va aller faire nos courses ensemble !!!
Bonne journée
Hi.hiii.. oh lalaaaaaa ma Domino, alors tu comprends que pour avec un petit 41 fillette tout va bien LOL
Supprimeron va faire une belle paire ensemble c'est moi qui te le dit LOL
Je suis certaine qu'on va MDR ensemble!! Bonne soirée
Bonne soirée à toi aussi Marijo !
SupprimerOh la la !!! ben tu vois ma Josie ...je suis encore là !!!! alors que je t'avais annoncé qu'il était temps que j'aille au dodo....Ben oui...je suis venue te lire..et dans la foulée je vous ai toutes lues amies ABC....
RépondreSupprimerQuel bonheur en effet d'avoir une amie comme Mariejo !!!
Ah cette MM !!! que du bon elle nous apporte si on veut bien la respecter....manger et maigrir!!c'est y pas beau ça !!! et comme vous je fais de moins en moins d'écarts..et quand j'en fais(ben oui quand même)...et bien je parviens sans difficultés à les gérer !!!
He Mireille !! toi aussi tu t'es mariée en 69 ☺....le 21 juin moi...il y a donc tout juste 45 ans aussi !!! Que le temps passe vite ...
Cette fois je me sauve !! demain les enfants seront là !!
Bon dimanche à toutes !!!!
Bon dimanche Nicole et profite bien de tes enfants !
SupprimerBon dimanche Nicole,
Supprimer♥☺♥
Merci Dog ...merci Estelle ...et ce sera avec le soleil !!
SupprimerQue ta nuit a été courte !! Bonne fin de dimanche nicole
SupprimerTa nuit a été courte Nicole .) bonne soirée ..dodo plus tôt auj ok?
SupprimerOui Bibi...d’autant que demain nous partons pour la journée à Redon !!!
SupprimerBonne fin de soirée...bonne nuit à toutes.....
Bonne nuit Nicole
SupprimerBen viiiiiiii ma Nicole, que veux-tu, une fois qu'on commence à lire le temps passe aussi vite:-)
SupprimerTiens..moi aussi l'année 69 Lol c'était la bonne année mes amies hi..hi.. Merci pour ton gentil petit mot ma Nicole
bonne route pour demain ;-) Bonne nuit
Coucou la maisonnée....pas de sortie aujourd’hui malgré le soleil...because défilé ce matin et "tour de France"....donc lecture dans la véranda de la maison ABC !!! et c'est toujours avec bonheur que je vous lis ! vos soucis , vos problèmes , vos joies....mais aussi vos si belles réussites...si encourageantes !!!
RépondreSupprimerMe concernant ma balance m'annonce une petite perte de poids....63 ce matin...et partie de 69,800 le 8 mars dernier (ouais !!! il était temps que je réagisse!! )....Mais que les 60 sont difficiles à atteindre !!! mon IMC est encore trop élevé !! Je ne suis pas grande moi !! Mais pas de renoncement !!! Merci à toutes !!! Car c'est grâce à vous toutes !!!! ♥
Moi je dis bravo Nicole !
SupprimerDepuis mars tu as fait un bon chemin et il ne te reste plus grand-chose pour être dans la bonne moyenne, alors on avance, chacune à son rythme.
L'important est de se sentir bien. C'est ce qui compte.
Merci Dog....D'ailleurs je me sens plutôt bien en ce moment !!! et pour le rester je reste vigilante !!!
SupprimerPrendre chaque jour comme il vient et aller lui trouver coûte que coûte un petit rayon de soleil : une manière de rester vigilante !
SupprimerJe suis contente de lire tes mots Nicole, ça fait plaisir !
toc, toc, toc .......
RépondreSupprimerbonjour!!
mais quel plaisir de vous découvrir et dans une maison si bien emménagée.......
je n'ai pas encore fait le tour du propriétaire, mais le peu que j'en ai vu à l'air de bien me convenir ;)
je vais continuer ma visite, à mon rythme (je sais, je suis lente (parfois!! ))
bonne journée à vous !!
et merci pour cete merveilleuse découverte!
Quelle bonne surprise de bon matin !
SupprimerEntre Résé, entre et sois la bienvenue à la maison !
Il n'y a pas grand-monde dans la véranda aujourd'hui mais elle sera ouverte dès demain, jour de notre bilan mensuel.
En attendant, pour retrouver toutes celles qui ne sont pas parties en vacances, viens nous rejoindre au salon pour papoter : c'est là que nous avons pris nos quartiers d'été pour papoter de tout et de rien :
http://abcvosig.blogspot.fr/2014/07/photo-du-site-lesviandesetoilees-normal.html
A tout' !
Bonjour Résé, prends ton temps pour visiter la maison ABC.
SupprimerLa curiosité n'est pas un vilain défaut quand il s'agit de prendre soin de notre santé.
Bonne journée.
Bienvenue chez nous Résé !!! et bonne visite !
SupprimerBonjour Résé, à mon tour de te souhaiter la bienvenue parmi nous;-) prends ton temps pour faire le tour de cette petite maisonnée bien aimée, tu rentres dans une pièce et puis dans l'autre tu verras ce sera aisé.
RépondreSupprimerEt maintenant c'est à toi Résé ;-) bonne journée.
Coucou tout le monde...j'ai encore dû me perdre dans les couloirs...elle est tellement vaste notre maison !!! je ne trouve pas le rendez-vous du mois d'août !!! il faut peut-être continuer sur juillet ?
RépondreSupprimerHé bé Nicole !! encore perdue, clique sur la maison en haut et tu vas trouver la véranda du mois d'août rapidement !!!
SupprimerOn t'attends !
Bises
Ouais !!! ben pas si rapidement que ça !!! je tombe tout le temps sur le rendez-vous de juillet ....je dois vraiment être nunuche moi...ça commence à m'inquiéter !!☺☺
SupprimerIci Nicole :
Supprimerhttp://abcvosig.blogspot.fr/2014/08/le-rendez-vous-du-mois-daout-2014.html
Cela marche exactement comme les autres blogs Nicole, ne t'inquiètes pas !!!
SupprimerSi tu cliques sur l'image en haut de ABC tu trouves une recette et ensuite le rendez vous d'août.
Autrement, tu regardes sur la droite et c'est en seconde position aussi.
A toi