Un menu proposé par Lucia
Petit
déjeuner GP
2 tranches
d’ananas
Pain sans
gluten
Purée
d’amande
1 yaourt
soja
Déjeuner PL
Omelette aux
piments des Landes et tofu fumé (recette à venir)
Salade verte
1 nectarine
Dîner GP
Frites de patates
douces à l’Actifry
Tofu soyeux
aux herbes, à préparer à l’avance pour bien révéler les arômes ( au
choix : persil plat, basilic, ciboulette, ail, oignon, échalotes etc…)
1 petit flan
Bonne journée !
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Bonjooouuuur et ..je file au travail....
RépondreSupprimerMatin GP....2 tr pain t150,seigle garnies de fr bl de soja 'crémeux "" a l ail des ours
Midi GP...2 tr pain( t150 et seigle)
avec seitan façon chorizo,faux mage façon mozzarella,tomates,
Sojanaise
2 figues fraîches..rhubarbe
Soir GP 35... Salade, tomates,concombres,carottes râpées,thon un filet huile de sésame vinaigre
Coucou, je prends 5 minutes et je me repose :
RépondreSupprimerMenus 3 petits féculents
Matin GP
2 petites tartines orge grillées, 2cc confiture fraises maison, yaourts de soja, quelques myrtilles et fraises fraîches
Café
Midi PL
1 CS de lentilles jaunes, salade haricots verts, feuilles de chêne, tomate, un filet de maquereau fumé, 1/2 œuf dur
déca
Soir GP
Pâtes sarrasin, épinards et cerfeuil, oignon vert et crème de soja avec lamelles de quorn,
Pomme crue épluchée
Tisane si besoin
Collation : ananas surgelé et déca
Bonne journée et plein soleil à Bruxelles!
Bonne journée Mireille !
Supprimerbonsoir
RépondreSupprimermatin gp : café . 2 t de pain complét picard. confiture fructose 2 abricots
midi pl : ratatouille maison . quinoa . 1 steak haché griller fromage blanc 0% fruits du jardin framboise cassis
soir gpl : tomate concombre 2 biscottes complete 1t de paté de lapin. fraises bonne soiré
Il est maison ce pâté de lapin Annie ?
SupprimerEt ton pain ? Tu t'y remets ?!
Bonne soirée !
mon pain c'est fini le paté il et fait a l"ancien chez des gent qui vendent leurs produits de la ferme et je prend mes légumes tout frais
RépondreSupprimerIl est réussi cette fois ton pain ?
SupprimerDommage d'avoir mangé des biscottes avec ce merveilleux pâté : ça aurait fait un dîner PL.
Pas grave !
encore louper ça vien de la machine je n"en fait plus marre du pain bises
SupprimerTu sais AnnieK, je n'ai pas de MAP et pourtant je fais mon pain, grâce à Mireille !
SupprimerTu devrais lui demander conseil.