image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 23 juillet 2014

Menu vite fait du mercredi 23 juillet 2014

Bonjour la maisonnée !


P'tit déj GP
Jus de fruits
Nuage Rose m'a indiqué à juste titre que la marque "Le Moulin du Pivert" faisait non seulement des biscottes T150, mais aussi des biscottes T150/graines de lin et des biscottes au kamut
ici
Nutignac
ici
















Café


Déjeuner PL
Une escalope de dinde panée (œuf battu + son d'avoine), assaisonnée d'un filet de citron et accompagnée de haricots verts en boîte (composition OK), que vous pouvez agrémenter d'une noisette de beurre salé












1 yaourt nature
Fraises


Dîner GP
J'ai la chance de trouver facilement des galettes de sarrasin de qualité sur le marché.
On peut bien sûr les faire soi-même.
ici

Ces galettes se congèlent très bien et se décongèlent très rapidement.
Idéal quand on est pressé ou que l'on a pas le temps/l'envie de cuisiner.
Voici pour l'occasion une galette froide fourrée d'une salade fraîche à la truite fumée (recette à venir).












Quelques abricots



Bonne journée !

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8 commentaires:

  1. Unknown23 juillet 2014 à 10:20

    Bonjouuuuur ça va? Toujours un beau soleil sur la belgique

    Matin GP....2 biscottes de pain t150 maison avec purée d amande et confiture ssa

    Midi pl ...reste champi a la crème et tofu avec 3 cs flageolets
    3 figues

    Soir GP...laitue,tomate,crevettes grises,hareng au vinaigre un peu ho
    1 petit pain t150

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  2. Unknown23 juillet 2014 à 12:04

    Bonne fête ma Bibi,
    bonne journée,
    ♥☺♥

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    1. Dog23 juillet 2014 à 13:18

      Oui en effet, j'ai entendu ça à la radio tout à l'heure !
      Est-ce la même chose en Belgique ?
      En tout cas bonne fête Bibi !

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    2. Unknown24 juillet 2014 à 00:44

      Oui oui je suis 3 fois sainte en février,juillet et octobre .)))

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    3. Unknown24 juillet 2014 à 10:30

      3 fois sainte ? ah bon!.....☺☺☺
      ♥

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  3. Unknown23 juillet 2014 à 18:10

    Bonne fête Bibi !

    Je rentre à l'instant ! Le dernier chantier, appartement à retapisser, est achevé, demain farniente !!!

    Belle soirée à toutes !
    ♥◕ ‿ ◕♥

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  4. mireille23 juillet 2014 à 18:46

    bonne fête bibi

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