P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans de l'eau tiède
Crème Budwig aux fruits rouges avec graines, laitage animal ou végétal, graines de chia
Thé vert
Déjeuner PL
Escalope de dinde grillée
Relish sweet pepper (recette à venir)
Salade de carottes râpées avec pignons de pin
Une poire
Dîner GP
Vermicelles de soja piquants au cabillaud et tomates (sans fromage râpé)
ici
Un flan
ici
Bonne semaine !
Bonjouuuur
RépondreSupprimerMatin GP.....2 sandwichs gp garnis d un avocat,piment d espelette,mayo Bibi
Collation...10 raisins
1 banane
Midi GP...spaghetti aux thon ,petits pois, sauce tomate,levure pailletee ( reste)
Soir....effet pates ...yaourt soja
Ps....les pates sont terminées.))
Bon lundi à toutes
Comme j'aimerais qu'un plat de pâtes me cale pour la journée ! :))
Supprimer10 raisins, 1 banane... et combien de petits pois ?!! ☺
SupprimerÇa ne fait pas beaucoup de légumes verts au final...
´))) dog je pourrais essayer de manger des pates pendant une semaine le midi pour voir si Ca me fait maigrir ?!
SupprimerPour reprendre ensuite ??
SupprimerPffffff je connaissais ta réponse ..!
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RépondreSupprimerJe commence ce matin : motivée !!!!!!!!
Mon menu du jour
Petit déjeuner à 8h15 : 1 orange (j'avais pas 2 clémentines) - 1 yaourt au soja + 2cas de flocons d'avoine (j'avais pas envie de son d'avoine) et 2 cac de confiture abricot fructose et 1 café sans sucre
Ce midi : salade d'endives (j'ai pas de salade verte) - du poulet (pas de steak haché) - petits pois surgelés et 1 yaourt au lait de vache pour remplacer emmental - 1 café
Ce soir : sphaghetti al dente avec du thon et 1 compote
J'irais faire 2-3 courses avant de rentrer dîner
et boulot prévu 12h - 18h30
Humeur : je me sens motivée et il fait du soleil
J'ai une question :
Supprimerles yaourts de soja peuvent détruire notre santé au niveau des hormones ?
je sais qu'il est pas conseillé d'en donner aux hommes
qu'en pensez vous ???
Pas de soja pour les hommes ? Je ne savais pas ...
SupprimerPour ton menu, c'est donc GP ce matin, PL à midi et GP ce soir ?! Ca me parait très bien tout ça.
Bravo pour ta motivation didi
SupprimerOn entend tout et son contraire à propos du soja Didi.
SupprimerCertains lui font de véritables procès. A chacun d'agir selon sa sensibilité : perso je n'ai aucun souci avec le soja que je consomme au quotidien.
Essaie dans la mesure du possible d'avoir des légumes verts midi et soir pour bien équilibrer tes rations légumes /féculents Didi.
Ce soir j'ai acheté du fromage blanc de brebis pour varier et manger moins de soja
Supprimerpour mon menu je suis le programme Dog mais je note pour les légumes
ce midi avecm on poulet j'ai rajouté 1cas de crème fraiche et du curry
et ce soir j'ai fait mes sphaghettis avec de la crème d'amande et du thon à l'huile d'olive
Pas trop d'huile d'olive en GP surtout.
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerBonsoir !!
RépondreSupprimerP'tit dej' phase 2 ?? citron-eau chaude....2 crêpes farine T150....cata pour la 1ère avec un blanc d'oeuf !!! pour le 2ème j'ai remis le jaune dans la pâte!!! et elle était impeccable !! et je ne crois pas que ça vienne de la poêle !! grrrrrrr !!!! confiture avec les crêpes !! orange pressée
Déjeuner PL : salade mogettes VHO persillées et aillées...poisson en papillotes avec oignons et tomates...endives braisées Gâteau au chocolat de Bibi...café
Diner GP : velouté tomates-oignons-courgettes avec un peu de vermicelle...fromage blanc...clémentines...thé
Bonne fin de soirée...bonne nuit à toutes...A demain ! ♥
Oh lala si les bretonnes ne savent plus faire des crêpes il y a un gros problème !!
SupprimerBonne nuit nicole
Hahahaha Bibi !!!! j'ai toujours mis des oeufs entiers dans ma pâte à crêpe !!! pas moyen avec seulement des blancs !!!
SupprimerJe vais devoir les faire en PL avec de la farine d'orge mondée !! ☺
Bonne nuit Bibi...Bises ! ♥
SupprimerEt si tu rajoutes un blanc supplémentaire?
SupprimerTu crois ?? je peux toujours essayer !!
SupprimerBizarre cette histoire...
SupprimerUne histoire de bretons ....))
Supprimer@ nicole moi j essaierais
En même temps...en Bretagne...les crêpes c'est de la farine , de la farine , du lait...et des oeufs (entiers) !! ☺
SupprimerOui mais nous les abcettes on est capable de tout transformer ...on arrive a faire des gâteaux sans oeufs donc un jeu d enfant les crêpes .))
Supprimer☺
SupprimerEt avec du tofu soyeux ???
SupprimerIl y a une recette de crêpes au tofu soyeux tres bonne mais becha ( une bretonne ) a eu beaucoup de soucis avec .))
SupprimerJ'ai vu en effet Bibi.....avec la crème d'orge aussi !!! jamais faites ces crêpes...je crois que je vais rester dans la tradition Bretonne...et les ferai en PL !
SupprimerBisous Bibi....bonne nuit !
Bonne nuit a toi aussi ..bise
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