P'tit déj GP
Milk shake
ici
Quelques amandes
Une pomme
Un café
Déjeuner PL
Filet de poisson au mascarpone (recette à venir)
servis avec des haricots verts
Clémentines
Dîner GP
Spaghettis à la compotée de courgettes épicées
ici
Un yaourt soja avec un peu de cacao 100% et un filet de miel d'acacia
Bonne journée !
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Bonjour les filles,
RépondreSupprimerMercredi, jour des enfants alors je vais les emmener se défouler dehors si le temps le permet :-)
Petit déjeuner GP : brioche et confiture ssa, abricots secs et yaourt soja
Déjeuner PL : taboulé de quinoa (avec tomates et concombre et menthe et citron), steak de bœuf
Collation : 1 wasa avec fromage frais (je teste la collation l'après midi parce que sinon c'est long jusqu'au soir :-)
Dîner GP : jambon blanc et fondue de poireaux, 1 pamplemousse.
Bonne journée.
Bonne soirée Claire !
SupprimerBonsoir .
RépondreSupprimerAprès deux jours a l'extérieur de chez moi pour le travail me voilà de retour !!
Et personne dans ma cuisine ?? Mais ou êtes vous ? A la piscine ? Au sport ? ..
Pour aujourd'hui j'ai fait au mieux tout comme hier d'ailleurs
Pour ce soir GP
Potage 1 petit bol de kub et vermicelle
1 tranche de blanc de dinde
1 pomme
1 1/2 galette de sarrasin avec noix de coco râpées /crème de soja et fructose
Bonne soirée a toutes
Mais non Nana, je suis avec toi! tu ne m'avais pas vue!
SupprimerBen oui ?? Oukisson tous ??
SupprimerPense aux légumes Nana .
Bonne soirée !
Présente moi aussi !! ☺
SupprimerBonsoir à toutes !!
RépondreSupprimerIl me plait bien ce menu vite fait de ce mercredi !
1 petite balade en ville cet après-midi....achats de fruits et légumes dans mon petit magasin BIO...un peu de lèche-vitrines !
Dommage que le temps n'ait pas été plus clément !!! mais il va bien finir par arriver ce printemps !!
P'TIT DEJ' PL :
citron-eau chaude
Thé
Crêpes farine orge mondée nature (j'ai sucré ma pâte avec un peu de fructose)
DEJEUNERE PL :
Salade de lentilles
Papillotes de poulet aux poivrons et fêta
Clémentines
Déca
1 café...1 pomme et quelques amandes vers 17 heures en rentrant !
DINER GP !
Spaghettis sauce tomate et dés de jambon
Salade d'endive
Fromage blanc 0% avec graines de chia....(1 bonne cuillère à soupe)...ça cale bien et évite des "dérapages " ! ☺
Thé
Bon appétit...bonne soirée à toutes ! ♥
Bonne idée le chia pour t'aider Nicole.
SupprimerBonne soirée !
Merci de me l'avoir fait découvrir !
SupprimerBonne nuit !
Bonsoir le filles !
RépondreSupprimerPas vraiment le temps de cuisiner en ce moment, alors c'est du vite-fait tous les jours ! Ca ne vaut pas le coup que je mette mes menus. Bonne soirée à vous !
Mais ça vaut le coup de lire ton coucou !
SupprimerBonne soirée Valérie !
Bonsoir les copines
RépondreSupprimerMatin gp...flocons d avoine et chia au lait de soja,abricots secs,amandes
Jus carottes/ kiwi
Midi pl...soupe tomates/poireaux/ courgettes
Crudites( carottes râpées,mache) vho
1 cottage cheese
Soir GP.....asperges
Daurade plancha
1 pomme
Voilou
Un peu juste en féculents Bibi.
SupprimerBonne journée !