P'tit déj GP
Un pamplemousse
Pain
ici
Gelée de myrtilles sauvages
ici
Thé vert
Déjeuner PL
Gratin de salsifis au jambon cru (recette à venir)
Salade verte
Clémentines
Dîner GP
Soupe de pois chiches et ses variantes
ici
Roulade de chou au saumon
ici
Yaourt 0% ou soja
Bonne semaine !
Bonjour les filles,
RépondreSupprimerAllez, une nouvelle semaine commence. Les petits oiseaux chantent déjà !!
Petit déjeuner GP : 2 tranches de pumpernickel avec confiture SSA, yaourt soja et kiwi
Déjeuner PL : salade verte avec VHO, côte de porc avec légumes verts
Diner GP : soupe tomates, pois chiches, wasa fibre et jambon blanc ; compote de pommes maison
Bonne journée
Bonne journée Claire !
SupprimerBonjouuuur
RépondreSupprimerMatin GP....jus ( carottes,1/2 çitron,betterave)
Flocons d avoine au lait d amande ,1/4 pomme,pruneaux,figues sèches
Midi gp....spaghetti au thon ,sauce tomate,poison,feuille de moutarde ,parmesan royal
3 cc miel d acacia
Soir GP..salade de .chou pointu et feuilles de moutarde ,mayo Bibi
Hareng au vinaigre
Bon lundi à toutes
Tu manges la même chose qu'hier, Bibi ?! Poison compris ? :))
SupprimerOupsssssss
SupprimerBen alors Bibi ?!!
SupprimerPas réveillée la fille !
SupprimerMatin GP....jus( carottes,betteraves,1/2. Çitron ,1/4 pomme)
Flocons d avoines,chia,noix de cajou,noisettes concassées,abricots secs,lait de soja
Midi pl resto ...scampis a l ail
Brochette d agneau ,crudites
Fromages
Soir GP....soupe (poireaux,courgettes)
1 yourt soja
1 pomme
Soleil soleil sur la Belgique supeeeer
Je croyais que tu avais mangé un gratin de salsifis Bibi ! ☺
SupprimerTu vas avoir un teint de pêche avec toutes ces carottes.
SupprimerÇa c'est son menu de la veille Nicole !
SupprimerAh oui c'est vrai !!! j'avais oublié !! ☺
SupprimerC est le but Valérie .)) vive les carottes..
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerbonjour les filles c'est une revenante!! pour faire simple nouvelle vie pour moi après certains soucis.
RépondreSupprimerJe suis heureuse de vous retrouver même si je n'étais pas loin de vous.
Matin GP: 1 jus d'orange pressée maison+ 1 kiwi+ 2 petites tartines de pain intégral avec confiture abricot maison et 1 càc de graine de lin mixée + du thé
Midi PL: 1 grosse salade avec avocat tomate+ concombre+ radis+orges mondé cuit avec HOet vinaigre de cidre
du chévre
Gouter : tisane de maté
Dine GP: 1 artichaut à la vapeur + 1 compote de pommes maison SSA et des graines de lin mixées
je vous souhaite une très bonne journée
Ah Dome, que cela fait plaisir de te lire. J'ai souvent pensé à toi et j'ai demandé de tes nouvelles à Dog.
SupprimerHeureuse de te retrouver parmi nous. C'est du soleil assuré sur Abc!
J'espère que tout s'arrange ou s'arrangera pour le mieux dans ta vie.
♥
Moi aussi Dome bien contente de te lire. J'espére que tu vas bien et que cette nouvelle vie t'apporte tout ce que tu souhaites. Elle n'est pas toujours simple la vie, il y a des passages compliqués difficiles à gérer, je suis moi aussi dans un moment comme celui-ci à cause de mes parents avec qui je prends beaucoup de distance , c'est douloureux mais malheureusement la sérénité à laquelle j'aspire passe par là. Courage à toi.......Bises....
SupprimerBonjour Dome !
SupprimerBien heureuse moi aussi de te retrouver à la maison !
Aurais-tu procédé au ménage de printemps avant l'heure ?!
J'espère en tout cas que tu y vois plus clair maintenant et que ta vie sera plus douce, c'est ce qui compte.
Il est bien léger ton dîner, n'oublie pas les protéines !
Enfiiiin te revoilou dôme et en plus un lundi ..genial ! Et on est repartit avec le rappel proteines .))
SupprimerCoucou Dome !!
Supprimerbonjour les filles c'est une revenante!! pour faire simple nouvelle vie pour moi après certains soucis.
RépondreSupprimerJe suis heureuse de vous retrouver même si je n'étais pas loin de vous.
Matin GP: 1 jus d'orange pressée maison+ 1 kiwi+ 2 petites tartines de pain intégral avec confiture abricot maison et 1 càc de graine de lin mixée + du thé
Midi PL: 1 grosse salade avec avocat tomate+ concombre+ radis+orges mondé cuit avec HOet vinaigre de cidre
du chévre
Gouter : tisane de maté
Dine GP: 1 artichaut à la vapeur + 1 compote de pommes maison SSA et des graines de lin mixées
je vous souhaite une très bonne journée
Bonjour les filles!!
RépondreSupprimerMe revoilà après un week-end encore bien chargé....double otite pour numéro 4 qui a bien souffert le pauvre chou :-((
J'apprécie d'aller au travail car les nuits et les journées furent difficiles!!
Matin GP
Flocons d'avoine, amandes concassées et sucre coco
Lait d'amandes
Café
Déjeuner GP
Calamars au légumes (spécialité de ma maman, très simple et très bon, j'ai pris une photo hier, je vais lui demandé la recette!)
Riz basmati
Yaourt soja avez sirop d'agave
Collation
Pomme
Dîner PL
Omelette
Champignons de Paris
Fromage blanc et compote maison
Bonne journée à toutes ❤️
Bon courage Sandra
SupprimerEspérons que l'arrivée du printemps chassera tous les soucis de santé de tes numéros... doc finalement, tu vas te reposer au boulot !!☺
SupprimerBonne journée et bon courage !
Courage Sandra ! c'est vrai qu'avec tes bouts de chou , les microbes de l'hiver et ton travail tu n'as pas beaucoup le temps de souffler et je te trouve d'autant plus courageuse de toujours suivre la méthode.........Chapeau ma belle.....
SupprimerBises
Et bien Sandra !!! Tu n’en sors plus !! J'imagine qu'il a dû souffrir ton petit bonhomme !!!
SupprimerCourage à tous....le printemps sera bientôt là !
Merci les tatis!!
SupprimerBonjour la maisonnée ! J'ai bien aimé le cirque hier, c'est une toute petite troupe familiale, même les enfants participent au spectacle. Mon petit-fils (le plus jeune) était ravi bien entendu !
RépondreSupprimerMenu de ce jour
Petit-déjeuner GP
Pain de mie, confiture de framboises au jus de pomme
Collation
Pomme
Déjeuner PL
Radis et tomate VHO
Blanc de poulet rôti
Haricots verts
Chèvre frais et wasa fibres
Dîner GP
Lentilles aux lardons 3% (que je n'ai pas mangé hier car je n'avais plus faim après la soupe)
Salade de mâche sauce soja
Bonne après-midi !
Coucou Valérie ! tu as fait un heureux avec ce petit cirque..........
Supprimerje suis souvent comme toi avec la soupe : un bol me remplit l'estomac et je n'ai plus de place pour rien aprés.......p je remplace maintenant mon bol par une tasse pour pouvoir manger ce que j'ai prévu ensuite. Je me suis aperçue qu'une bonne quantité de soupe le soir n'était pas forcément un bon calcul, çà remplit vite l'estomac mais c'est aussi trés vite digéré et çà empêche de manger autrechose qui tient mieux au corps.
C'est vrai aussi, mais en fait, j'ai mangé assez tard et je suis partie me coucher une heure après donc j'étais calée pour la nuit. Par contre, ce matin, réveillée à 6H30 et là, j'avais vraiment faim ! Heureusement que le pain de mie de Bibi était là :))
SupprimerMoi aussi si je dine peu ..suis affamée au ti dej ...contente qu il te plaise ce petit pain ...
SupprimerEt il a fait quoi , Valérie ...le plus gros hippopotame du monde ? ☺
SupprimerBah c'était juste un hippopotame, ni plus grand ni plus gros qu'un autre ! Il n'est même pas venu sur la piste, il est resté dehors à mâchouiller son foin.
SupprimerIl est vraiment top ton pain de mie, Bibi, je ne m'en lasse pas.
Bonne soirée Valérie !
SupprimerJe l'aime bien aussi ce pain.
Alors nous sommes au moins 3 à aimer ce pain de mie.....plus sûrement !!!
SupprimerBonsoir !
RépondreSupprimerP'TIT DEJ' :
Citron-eau chaude....
Thé
3 tartines du pain de Bibi avec du Nutignac.....je me demande pourquoi je n'en faisais plus car pas difficile à faire....mais le prochain j'y mettrai de la purée de noisettes (amande cette fois)
DEJEUNER PL :
Vite fait car il faisait tellement beau ce matin que nous avons flânes en bord de de mer !!!!
Donc rondelles de chorizo...steak hâché -haricots verts et un reste de flageolets
crème au mascarpone
Déca
DINER GP :
2 tranches de jambon-purée de brocolis
Clémentine
1 tranche de pain de mie avec Nutignac
Thé
Bonne fin de soirée...bonne nuit ...A demain ♥
Il a fait tout gris ici, comme quoi...
SupprimerBonne soirée Nicole !
Ce matin il faisait très beau...mais cet après-midi le temps s'est couvert et c'était gris aussi !!!
SupprimerBonne nuit Dog....je vais t'envoyer des photos !!
Merci !
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