P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans de l'eau tiède
Crème Budwig aux fruits rouges avec son de blé, lait de soja, baies de goji, sirop d'agave et purée d'amande
Un thé vert
Déjeuner PL
Boulettes de poisson à la sauce curry et aux poivrons multicolores (recette à venir)
servies avec du riz sauvage
Salade de radis noir
Une poire
Dîner GP
Soupe de feuilles de chou fleur
ici
Salade minute de bœuf Thaïe
ici
Clémentines
Bonne semaine !
Bonjoooour ,je ne trouve pas de riz sauvage ...
RépondreSupprimerMatin GP....flocons d avoines et chia,noix cajou,lait de soja
Collation...compote pomme maison ss
Midi phase 3 ...resto
1 croquette parmesan et 1 croquette çrevettes grises
Côté a l os ,crudites
Une tartelette citron
1 expresso et 2 oeufs de Pâques ( ouiiiii ils arrivent et c est trop bon ! )
Bon j ai la semaine pour compenser donc aucune culpabilité
Soir ...rien pas faim
Bon demain c est lundi ..donc Ca ira mieux .)) mais c etait bien bon
Zut, il y en avait du riz sauvage au magasin où nous sommes allées Bibi, dommage...
SupprimerGrrrrrrrrrrrrr...Ca m enerve dans ton petit bled on trouve tout et a la capitale Nada mdrrrrrr
SupprimerNous savons rester modestes !1
SupprimerIl y en a aussi chez moi !!! mais jamais encore acheté !!
SupprimerLe petit bled...c'est D....d , Bibi ??? mdr !!! pas si petit que ça !! ☺
Ha! la province, elles ont tout maintenant en plus de bon air !!!
Supprimer♥
Vraiment bien fournis le biocoop de dog ...ouinnnn suis jalouse!
SupprimerC'est vrai que j'ai beaucoup de chance, c'est un très chouette magasin et les vendeurs sont très sympas et à l'écoute.
SupprimerBonsoir,
RépondreSupprimerOuah, il fait encore jour, c'est trop bien !!
Je suis partie quelques jours chez ma soeur en Allemagne .... pour faire du shopping comme il pleut :-) Je vous écrirai donc à mon retour mais je vous lirai tous les jours.
Bonne soirée.
Profite bien Claire et attention à ne pas faire trop chauffer la carte bleue !!
SupprimerBon séjour Claire !
SupprimerAieeeee la carte!
SupprimerBon shopping Claire....et bon séjour en famille !
RépondreSupprimerBonsoir
RépondreSupprimerMon menu du jour
Matin GP
Ricoree et lait de soja
pain de mie
Confiture Ssa citron
Midi PL
1tranche de jambon 2
mache sans sauce
2 compotes de pommes sans sucre ajouté
collation noisettes grillées
Soir GP
Radis
2 tr. de pain de mie avec 1CC de primevere
caroottes gourmandes (avec creme de soja; ail et sel)
1 pomme
bonne soirée et bonne semaine
Bonne soirée a toutes
RépondreSupprimer
Primevère c'est de la margarine Nana ?
SupprimerOui c'est de la margarine
SupprimerEt donc Nana ?!!
SupprimerNana est bretonne?
Supprimer1 cc de margarine végétale ça pourrait pas correspondre a 1cc d'huile pour ce soir ?
SupprimerJ'ai l'impression d' avoir fait une bêtise avec la margarine .. Hihi
Ben ouiii nana et ....? Mais c est autorisé 10 gr non?
SupprimerAvec le pain de mie et les radis ... Miam
SupprimerQuelle est la composition Nana ?
SupprimerJe suis allée voir la composition et contenant de l'huile de palme, on ne peut pas la considérer comme du bon gras.
SupprimerAttention, le gras en GP c'est de temps en temps, en choisissant une huile de très bonne qualité et une cuillère à soupe seulement.
Les 10g dont tu parles Bibi, c'est pour le beurre, ou la margarine si vous aimez cela, mais en PL.
Merci pour ce rappel Dog ... On a toujours besoin de tes bons conseils et puis les écarts arrivent si vite ! Merci et bonne nuit
SupprimerOn se donne la main, c'est ce qui compte !
SupprimerBonne nuit Nana !
Bonne nuit les filles
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SupprimerBonne nuit Bibi !
SupprimerBonne nuit tout le monde !
Bonne nuit à toutes
SupprimerBonne nuit.....faites de beaux rêves...à demain !
SupprimerBonsoir Dog tu peux m expliquer ce que veux dire GP et Pl stp
RépondreSupprimerBonsoir Josiane ! C'est un des fondamentaux de notre façon de nous alimenter.
SupprimerLis cet article si tu veux bien, j'ai expliqué les grandes lignes et si quelque chose n'est pas clair : n’hésite pas, on est là !
http://abcvosig.blogspot.fr/2014/01/la-methode-en-quelques-mots.html