P'tit déj GP
Jus de fruits
Blinis à la farine de lentilles
ici
servis avec du fromage blanc de soja
ici
Un thé vert à la menthe
Déjeuner PL
Clafoutis au chou
ici
Salade de tomates et poivron
Grenades
Dîner GP
PST à la russe (recette à venir) servis avec des macaronis
1/2 mangue
Bonne journée !
bonjour les filles, je ne vous oublie pas mais j'ai un emploi du temps chargé en ce moment j'ai un peu de mal à tout gérer.
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP: 1 orange pressée+1 compote + du thé( pas faim ce matin)
midi PL: salade de tomates + concombre+olives noires + jus de citron + tofu grillé en nuggets avec des haricots verts+ yaourt de soja
soir GP : des macaronis avec du coulis de tomates maison et des PST et compote de pommes maisonet une tisane
Pas de souci Dome, tu viens quand tu peux on le sait bien !
SupprimerPasse une bonne journée !
Bonjooooour,
RépondreSupprimermatin gp...3 biscottes complètes garnies de gr bl 0% et confiture ssa
1 compote pomme|kiwi
Midi pl...4 petits bouts comté a l apero
Assiette garnie de salade,tomate,pois chiches( boîte) ,champignons a l ail revenu dans tamari ,sardines fraîches grillées ,vho
Collation..2 prunes et quelques cacahuètes
Soir gp...betteraves cuites,tomates,thon au naturel
Bonne journée a toutes
Et bien, Bibi, tu n'en sors plus de tes betteraves !
SupprimerIl va pourtant falloir !!
SupprimerTu crois? Pfffff
SupprimerOui Bibi : permis grâce au petit astérisque mais avec modération quand même.
SupprimerMaintenant que tu sais que tu pourras te faire plaisir de temps en temps, c'est plutôt sympa non ?!!
Les betteraves cuites sont arrivées chez moi aussi ! Demain soir sûrement !!
SupprimerBonjour bonjour
RépondreSupprimerTemps magnifique ici !
Voici mes repas de ce jour
Petit déjeuner GP
Pain au cacao avec de la gelée de pamplemousse (excellente !)
Déjeuner PL
Concombre à la crème de soja à l'ail
Jambon cru
Chou-fleur à la béchamel
Pâtisson aux pommes et aux noix (je teste la recette)
Dîner GP
Cœur de palmier
Crêpes à la farine de lentilles
Tofu soyeux aux tomates séchées, olives noires et lamelles de jambon de poulet
Atelier cuisine pour moi aujourd'hui : pain mi farine T150-mi seigle, petits biscuits soja-coco, mousse chocotofu (il faut préparer le week-end lol)
Bonne journée à toutes.
J'ai prévu moi aussi quelques tests en cuisine ce week-end !
SupprimerBonne journée !
La recette du pâtisson version sucrée a été validée par moi-même et par un ami.
SupprimerJe goûterai le pain demain matin.
Le labo cuisine ne connaît pas de trêve ! ☺
SupprimerBonjour les copines,
RépondreSupprimeraprès une nuit pluvieuse...le soleil est réapparu, chouette ☺!
Matin GP:
jus 1/2 citron+eau chaude
1 tr pain Gp toasté, pur cajou, conf ss
2 wasas fibres /pur amand compl/conf ss
1 yaourt soja maison avec des fraises
café
Midi PL:
coeurs d'artichauts (boite) + reste de concombre crème de soja
aiguillettes de poulet à la crème (tjrs un reste d'hier)
haricots verts à l'ail
1 poire
café
Soir PL:
sauf imprévu...
Radis noir à la crème de soja/ciboulette/persil/vinaigre
coeurs d'artichauts / tomates cerises
feta de tofu lactofermenté mariné à l'huile d'olive et aux herbes maison
1 tr de pain fendu
fraises
Bon vendredi les filles,
♥☺♥
Ça se présente comment cette feta de tofu Estelle ?
Supprimerje n'oublierai pas de t'envoyer la photo...et la recette ☺!
SupprimerMais il faut d'abord que je la goûte...
♥☺♥
Bah oui ! Va pas nous empoisonner non plus !! ☺
Supprimer♥
SupprimerCoucou les filles
RépondreSupprimeraujourd'hui c'est la GASTRO chez Didi et son mari
ouf le ti ange à l'air d'y échapper croisons les doigts
me parler pas de quiche au thon tomates et mozza je suis capable de revomir
je sais pas si je vais être capable de finir les restes ??
Bon j'espère que c'est pas mon corps qui rejette le soja, tout ces nouveaux aliments de MM
en tout cas depuis ce matin je vais déjà un peu mieux
repas on va dire qu'on passe aujourd'hui
- yaourt soja
- infusion sucrée
- eau ++++
- compote déjà 2
- 1tr de pain picard et confiture ss
Ce soir on va manger riz et jambon blanc
Question
SupprimerJ'allaite mon ti ange et il n'est pas encore diversifié
vous pensé que la farine d'orge hier aurait pu avoir un impact
car il m'a fait un caca (desolé pour les détails) pleins de fibres et compact alors que en général c'est liquide !!!!
Question
une cure de gelée royale on peut avec mon mari ?
Non je crois pas sauf qu'il faut que tu sois bien hydratée toi-même et comme tu as fait une gastro, tu t'es déshydratée automatiquement. Donc bien boire.
SupprimerPour ton information :
... les aliments galactogènes :
Certains aliments sont à favoriser pendant l'allaitement pour leurs propriétés galactogènes.
L'amande sous toutes ses formes (fruit sec, purée, lait), les céréales comme l'avoine, l'orge, le millet, le quinoa et les lentilles, la salade verte et le cresson, ainsi que le cumin, le fenouil et l'anis.
Attention ! Au contraire certaines plantes peuvent diminuer la lactation. C'est le cas du persil, de la menthe et de la sauge qu'il vaut mieux consommer avec modération.
Pour la gelée, je n'en sais rien mais Dog ou Domino ou Nicole?
Coucou Didi
SupprimerUne gastro, c'est viral donc je ne pense pas que cela vienne de ton alimentation. Pour ton fils, c'est à surveiller, mais il me semble que c'est plutôt bon signe qu'il ait des selles plus compactes que liquides.
Quand à la gelée royale, je ne me suis pas posé la question, j'ai commencé une cure depuis 15 jours.
Soignez vous bien, ton mari et toi.
Merci pour vos conseils ;-)
Supprimer♥
SupprimerBonsoir!
RépondreSupprimerMe sent mieux, ça fait du bien de descendre du manège!!!
Matin GP
Jus de citron
Wasas fibres et confiture ssa
Faisselle 0% et coulis de fruits rouges ssa
Café
Déjeuner PL
Ratatouille et œufs au plat
Pomme
Collation
Amandes
Dîner GP
Dahl de lentilles corail recette d'Estelle
Yaourt soja et ananas frais
Bonne soirée❤️
Pour moi ce sera Kho lenta avec num. 1 et 2 ils adorent, num.3 essaye de s'incruster, il est dans les escaliers à regarder la télé, il pense qu'on ne le voit pas!!!
C'est comme si nous étions avec toi dans le canapé, avec tes petits numéros d'amour !! ☺
SupprimerBises ma belle !
Bises❤️
SupprimerTu me fais toujours trop rire avec tes numéros !
SupprimerMais en même temps, c'est hyper pratique car on imagine bien la grandeur des enfants.
Bon Kholanta a la family !
T'as pu passer derrière belle-maman pour remettre dans ton ordre ? LOL.
je reste dans les escaliers, au cas où.....☺!
SupprimerBonne soirée Sandra,
♥☺♥
Bonsoir ....
RépondreSupprimerBelle journée ensoleillée , après aussi une nuit de pluie !!
MATIN GP :Jus de citron-eau chaude...orange pressée... thé au lait (toujours sans sucre)...3 tartines pain farine T150 avec confiture ssa..
MIDI PL : Quelques rondelles de chorizo (doux pour moi)...oeufs brouillés à la tomate...lentilles...salade verte...1 pomme..déca
SOIR GP : Macaronis avec dés de jambon et crème soja....salade verte...kiwi....thé
Bonne fin de soirée .
Je vous souhaite aussi un bon week-end , car je ne reviendrai peut-être pas avant lundi...enfants et petites filles seront là ce week-end...WE de bonheur !!
Bises à toutes !! ♥
Peut-être un peu beaucoup de féculents ce jour... mais bon, on verra ça semaine prochaine.
SupprimerPasse un excellent week-end en famille Nicole !!
Merci Dog...bon week-end à toi aussi ...ce sera avec le soleil !
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