Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia.
P'tit
déjeuner PL
2 œufs coque
Pain paléo
1 coupe de
framboises
Déjeuner GP
Riz noir vénéré aux St
Jacques et champignons
Salade verte
Crème
vanillée et son coulis de fraises mentholées
Dîner GP
Chou fleur à
la béchamel sans gluten
Salade de
tomates
Ananas frais
Bonne journée !
Ah ben ouilà, là, je connais tous les ingrédients !
RépondreSupprimerLe riz vénéré noir, les st Jacques, les champignons !!!!!
C'est pourtant pas compliqué de nous parler français, parce que franchement, si on lit attentivement les coms d'hier, vous êtes 3 seulement à tomber le Q par terre parce que nous zôtres, les zôtres de la majorité konné+quevous, on connait pas vos vongoles et même pas fraîches, en bocal.
Parce que nous, les gondoles avec "What else" et sa nouvelle épouse, on connait, on les a vu pendant 10 jours 24h/24h à la télé (parce que tant qu'on nous parlait d'eux, on nous tenait pas au courant de ce qui se passe dans notre dos au niveau politique, j'entends), mais les vongoles, alors là, les filles, vous m'avez TUER de rire, hier !
Soyez + sages aujourd'hui. . . belle et douce journée à vous toutes.
Quelqu'une a des nouvelles de Lucia ?
Coucou Carol !
SupprimerToujours pliée de rire quand je vois tes coms.
Lucia a donné de ses nouvelles dans le dernier salon (enfin, l'avant-dernier maintenant : le 2)
Bonne journée !
Je vous fais plier de rire pour le cas où vous oublieriez de faire du gainage. . .
SupprimerL'air de rien, je vous fais faire du sport !
Dog et Mireille lancent la théorie, et moi la pratique. . .
Équipe de choc, j'vous dis, mesdames.
Privée de gainage et de sport en ce moment, pour moi ! Mal de dos récurrent ...
SupprimerMais j'arrive encore à me plier ;)
Bonjour,
RépondreSupprimerJ'adore les saint Jacques :-)
Petit dej GP : pain MM et confiture SSA, yaourt soja et kiwi
Déjeuner PL : quiche sans pâte poireau et thon, compote de pommes
Dîner GP : soupe poireau, céleri, poire avec wasa fibres et jambon blanc, compote de pommes.
Bonne journée.
Tout va bien Claire ?
SupprimerTon nouveau travail se passe bien ?
Bonjour, bonjour
RépondreSupprimerJe dors de mieux en mieux, chouette. Je pense que c'est parce que je consomme toujours des glucides le soir, tout benef ! Et pour la ligne et pour le sommeil.
Ce jour
Petit-déjeuner GP
Crème Budwig à ma façon : Yaourt de soja, huile d'olive, flocons d'avoine, kiwis, graines de lin doré.
Déjeuner PL
Salade de tomates
Blanc de poulet rôti froid
Je pique la recette de chou-fleur à la béchamel et je rajoute de fines tranchettes de fromage de brebis (je vais bien voir si ça fond ...)
Collation (je rentre tard ce soir)
Une pomme et quelques amandes
Dîner GP
Reste du pâtisson aux poireaux
Pâtes complètes sauce tomate maison
Bonne journée à toutes.
Tes soirées sont-elles également plus sereines Valérie ?
SupprimerPenses-tu à moudre les graines de lin ?
Bonne journée !
Oui, je mouds mes petites graines bien comme il faut !
SupprimerQuand à mes soirées, cela dépend des jours ... J'ai eu une mauvaise nouvelle au niveau professionnel, alors hier soir je t'avoue que j'ai grignoté :(
Tu devrais vraiment essayer les Fleurs de Bach tu sais.
SupprimerC'est fait ! Je suis passée chercher le mix "nervosité". Je pense que ça m'aidera.
SupprimerTu nous diras alors.
SupprimerBonjooooouuur ,ça va? Pas trop mal aux abdos a force de vous plier hihi .))
RépondreSupprimerMatin gp ...1 yaourt brebis 0% avec 2 cc confiture ssa
Midi pl....entrée crudité avec hareng fumé
´. Plat..espadon grillé avec ratatouille de poivrons et çourgettes
Crudités vho
Dessert ..fromage de chèvre
Soir gp..4 biscottes complètes avec fr bl de brebis 0%
1/2 avocat,tomates et 1/2 betterave cuite .))
1 prune
1 compote pomme,kiwi ( ok)
Bonne journée a toutes
Tu vas finir par tourner chèvre avec tous ces fromages, Bibi !
SupprimerTu as raison Valérie !
SupprimerC'était du fromage de chèvre frais Bibi ?
Je vois que la betterave est à l'honneur !! ☺
Bonne journée Bibi !
Non dog chevre affiné bébéé'..pour la betterave j ai du retard à rattraper donc zou çe soir rebelotte.))
SupprimerPas une raison pour en faire une cure Bibi et puis après tu vas faire pipi tout rose !! ☺
SupprimerBonjour les filles =)
RépondreSupprimerencore une nuit avec des douleurs :/
Petit Déjeuner GP
eau chaude +1/2 citron
3 wasa fibres + confuture vivis à la myrtille
1 faisselle avec un filet de miel
1 orange
1 café
DÉJEUNER PL
quiche au thon tomates
1 pomme
DINER GP
pas encore défini ^_^
Ca ne va pas durer tes douleurs, Didi. Un peu de patience et ce ne sera plus qu'un mauvais souvenir ;)
SupprimerPour la faisselle, comme a dit Bibi, il faut la prendre en 0% pour le repas GP.
Peut-être pourrais-tu rajouter un légume ou une crudité ce midi ? Les fibres aident à la digestion font baisser l'IG et calent bien.
Et ajoute un peu de féculent pour ce soir.
Ca rentre, Didi, c'est super !
Courage pour tes douleurs Didi !
SupprimerValérie a raison : pour les laitages d'origine animal, en GP il faut éviter de dépasser 3% de manière grasse.
Bonne journée Didi !
Je commence à moins sentir la douleur
Supprimermon gros souci c'est que je bois pas assez :/
En tout cas la quiche thon tomates était un délice
j'ai réussi à la pâte fière de moi
et la mozzarela elle est mortelle
Finalement ce soir j'ai mangé
Supprimer- velouté poireau / potiron (le beurre fait pas 100% OK)
- je me suis faite une tite salade : riz cuit mais froid, 1/2 avocat et 4 tr de grison, crème de soja, sel poivre ♥
- 1 compote ss
je sors de table rassasié
par contre j'ai des gaz je sais pas si c'est les oignons ou la quiche de ce midi avec la farine d'orge ?
C'est le changement d'alimentation, il faut un peu de temps pour que ton système digestif assimile ces nouveaux aliments. Tes douleurs se calment ?
SupprimerOui mes douleurs de mon RDC me font moins mal aujourd'hui
SupprimerIl faut que tu penses aussi à bien t'hydrater, c'est important.
Supprimeroui je sais mais c'est pas facile mais j'essaye de faire des efforts !!!!
SupprimerPrends des petites bouteilles que tu mets chez toi, là où tu passes fréquemment : à chaque fois que tu en vois un, tu avales une bonne gorgée !
SupprimerC est une idée
SupprimerPar contre me voilà à me vider au WC.. Gastro? :-(
A surveiller Didi : de la fièvre ?
SupprimerNon pas de fièvre
SupprimerJuste de la diarrhée +++++
Mon corps est chamboulé aussi
Sacré quiche lol
Comment vas-tu ce matin Didi ?
SupprimerJe pense avoir la gastro
SupprimerJ ai vomi :-(
Ce matin je me sens.encore faible je sais pas encore si je vais arriver à manger
En tout cas pas de quiche j en ai vomi et ça m écoeure
Soja wasa farine mozza
Je me.dis mon.corps à aussi été chamboulé
Aïe, en effet, ça m'a tout l'air d'être une gastro.
SupprimerPour el coup Didi, il va falloir absolument boire suffisamment, penses-y surtout.
Et privilégie des choses simples si tu as faim :
jambon, viande maigre, blanc de poulet, poisson cuit sans graisse, pâtes, riz
Évite les légumes crus (purée de carotte) et des fruits cuits ou en compote mais pas crus non plus.
Et de l'eau et des tisanes !
Courage !
Moi qui rêve de mon orange ce matin c est foutu lol
SupprimerOui je vais boire j ai soif aussi mais faut que.je bois.doucement
Je peux même pas habiller.mon ange ce matin tellement que je suis faible
Par contrée moi qui voulait voir une journée Ig sur la.balance
Pour le coup.c est 2kg de perdu lol
Tu m'étonnes !
SupprimerRepose-toi bien.
O% ta faisselle didi ? Moi non plus le matin je sais pas ce que je mangerai le soir ..c est pourquoi maintenant je met mon menu de la veille ..pour l instant c est bien que tu notes celui du jour pour qu on te corrige le jour meme
RépondreSupprimerPour tes douleurs elles vont bientot diminuer ..
Biz
J'ai bien peur que non pour la faisselle je voulais goûter si j'aime ça
RépondreSupprimerElle est à 6% c'est marque RIANS
ça m'a fait penser au CREMET d'ANJOU une spécialité de ma région ♥
Ce soir j'ai mon velouté poireau / potiron
j'ai un avocat
je dîner seul car chéri va au foot
Alors mangé la en pl ..pour la manger en gp tu prend de la 0% et tu égouttes bien pour enlever un Max de lactosérum idem avec la 6 % égoutte bien elle n en sera que meilleur
SupprimerPour çe soir ok didi
j'ai bien égoutté je connaissais la faisselle mais jamais goûté
RépondreSupprimerBonjour les filles,
RépondreSupprimertout le monde est en forme à ce que je lis ☺!
Matin GP:
comme d'hab...
jus 1/2 citron+eau chaude
4 wasa fibres / purée d'amandes complète/conf ss
1/2 grenade
1 yaourt de soja maison
café
Midi PL:
salade verte vho
courgettes à la tomate
aiguillettes de poulet grillées, sauce crème fleurette/moutarde, oignons grillés
2 clémentines
café
Soir GP:
concombre crème de soja
dhal aux lentilles corail, crème de coco
1 poire
Bonne journée,
♥☺♥
Bonne soirée Estelle !
SupprimerBonsoir les copines!!
RépondreSupprimerMe revoilà avec mes menus, je suis encore un peu vaseuse mais avec mon traitement (Tanganil, son nom me fait rire! c'est vrai que ça tangue!) cela va beaucoup mieux :-))
Étant malade, c'est ma belle mère qui avait pris les manettes en cuisine, en très bonne mère juive qu'elle est, c'était très bon mais alors les ig!!!!!....
heureusement que je n'avais pas d'appétit hihihi!
Matin GP
Jus de citron
Faisselle 0% et miel d'acacia
Wasa fibres et confiture ssa
Café
Déjeuner PL
Salade composée : carotte râpée, choux rouge râpé, concombre, tomates cerises et noix de cajou
VHO
Jambon de dinde
Fromage de brebis
Pomme
Dîner GP
Filet de poulet sauté avec plein de légumes : courgettes, poireaux surgelés, petits pois et carottes avec épices et lait de coco
Riz basmati
Ananas frais
Bonne soirée ❤️
Contente de te retrouver sandra ..bonne soiree
SupprimerAaaahhhhh ! Cela fait plaisir de te lire et de savoir que tu vas mieux !
SupprimerDis donc, jolie maman est arrivée à point nommé pour te donner un coup de main !
Repose-toi bien, tu dois en avoir encore bien besoin !
♥
Merci les filles!!!
SupprimerJolie maman est repartie hier, elle va nous manquer c'est sûre...la vérité si je mens!!!
☺ ☺ ☺
SupprimerTu es descendue du bateau Sandra ! Cela tangue moins !
SupprimerBelle maman a dû te laisser des plats à IG hauts pour la semaine !
Repose toi et reprends tes habitudes.
♥
QUOI, ta belle-mère est déjà repartie ??????
SupprimerMa parole d'honneur, j'le crois pas !
Elle a pas pu partir et laisser son fiiiiiiiiils tout seul avec sa femme !
T'es sûre que c'est une belle-mère juive ??????
Non parce que moi je crois que dans ce cas, elle serait restée + d'un mois, qu'elle aurait refait la déco de toute la maison, réorganisé tous les placards, déplacé les meubles, et t'aurait fait mangé du couscous, de la méchouia et des pâtisseries au miel jusqu'à parfaite guérison !!!
J'plaisante bien sûr, parole de fille de pieds-noirs !
Ha ha ha!! Carol, tu ne crois pas si bien dire...je ne reconnais plus ma cuisine!!mes amandes se sont enrobés de miel, ma viande hachée s'est retrouvé coincé en boulette entre 2 tranches de pommes de terre fondantes et j'en passe!!!
SupprimerJ'ai bien sentie que ma façon de manger manquait un peu de bonnes choses (huile et sucre!!)à son goût...mais je dois avouer que voir mon mari et mes enfants se lécher les babines rien qu'à la vue des plats de belle maman ma émue, ça fait des souvenirs que j'ai moi aussi de ma mère, mes tantes et ma grand-mère!!!
vous en avez de la chance les filles,
Supprimer☺☺☺,
Bonne nuit et à demain,
♥☺♥
Bonne nuit Estelle ❤️
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