Bonjour la
maisonnée !
Un menu proposé par Lucia
Un menu proposé par Lucia
Petit déjeuner GP
1 orange
Crêpes de sarrasin
1 orange
Crêpes de sarrasin
avec purée d’amandes et miel d’acacia
1 yaourt
soja
Déjeuner PL
Gratin de
champignons
Papillote de
poisson aux olives
Concombre
Clémentines
Dîner GP
Soupe de
pois cassés au tofu fumé (recette à venir)
Salade verte
Petit flan
café
Bonne journée !
Bonjour les filles ! Pour une fois je suis la premiére à la cuisine!!!!!!!!! réveillée tôt aujourd'hui, le petit déj est pris, la douche aussi, je suis prête pour aller au marché.......
RépondreSupprimerBonne journèe et bisous à vous toutes..............
Bonne journée Becha !
SupprimerBon marché Becha !
Supprimer☼☺☼
Coucou Becha, et tu as ramené quoi du marché?
SupprimerJe crois qu'elle doit encore y être !!! ☺
SupprimerMe voici, me voilà. les amies !!!!!!!!!...........pas d'internet chez moi cet après-midi !!!!!!! du marché j'ai rapporté un céléri rave que j'ai apprêté ce midi en rémoulade et dont j'ai gardé les feuilles pour ma soupe de ce soir, j'ai aussi acheté 1 chou frisé pour faire une potée demain, des carottes, des pommes, des courgettes , des patates pour Mr et 2 galettes de sarrasin pour mon petit déj demain matin .
SupprimerCet après-midi je suis allée marcher : 6km200 en bord de rivière, un pur plaisir, j'ai vu un petit garçon de 7-8 ans sortir un beau brochet avec l'aide de son papa , trop mignon et trop heureux le gamin............et j'ai aussi vu un gros ragondin qui nageait tranquillement et qui n'a même pas eu peur de moi !!! c'est rare car plutôt craintif habituellement , sa petite bouille ressemble à celle du castor : adorable..........
Je vous mets mon menu :
MATIN GP : 2 tranches pain intégral avec gelée de fruits rouges maison
1 grd bol de the ssa
AU MARCHE : 1 café ssa
MIDI PL : céléri rémoulade (oeuf-huile colza-vinaigre)
dos cabillaud vapeur avec choucroute (en bocal ok)
sauce huile d'olive-pistaches-basilic-ail
1 clémentine
GOUTER 1 pomme en rentrant de ma marche
DINER GP : potage ( feuilles du céléri, courgette, 1 morceau de chou,1 carotte)
salade verte avec 1 cas ho
reste de cabillaud vapeur froid
1 pomme
1 faisselle 0% avec coulis fruits rouges maison
Voilà le déroulè de ma journée qui fût belle et qui je l'espère l'a été tout autant pour vous................bises
Quel beau menu et quelle belle journée !
SupprimerTout à fait d'accord !
SupprimerBises Becha !
BRAVO pour tes belles marches
SupprimerMerci Valérie, Dog et Didi...........
SupprimerBonjour!!!
RépondreSupprimerJournée à Paris avec les enfants (num.1,2 et 3!) on va au musée Grévin, j'adore ces moments avec mes loulous...
Matin GP
Jus de citron
Faisselle 0% et un petit kaki en morceaux
Wasas fibres (les dernières ouf!!)
Miel d'acacia
Café
Déjeuner PL
Dans une brasserie parisienne avec les garçons, je ferais au mieux!
Dîner GP
Soupe de légumes et lentilles corail
Yaourt soja
Raisins
Bonne journe ❤️
Bonne visite, Sandra ! Attention aux frites dans la brasserie ;)
SupprimerTu me donnnes l'idée de la soupe aux lentilles corail, miammmm j'adore
SupprimerLe musée Grévin, que de souvenirs, tes petits gars vont adorer !
SupprimerBelle journée
☼☺☼
tu n'aimes pas les wasa fibres Sandra ?
SupprimerBonne journée avec tes garçons,
♥☺♥
Je crois que Sandra a surtout hâte de retrouver son pain au levain !
SupprimerMoi non plus je suis pas fan des WASA
Supprimeren fait le croustillant, la mie de pain me manque !!!
j'ai hâte d'essayer la semaine prochaine =)
Les wasa fibres, j'en ai toujours, mais je m'en sers uniquement en dépannage si j'ai vraiment faim le midi ou le soir.
SupprimerSinon, je préfère nettement du pain. Mon levain est en route (c'est la première fois que j'en fais) , si tout va bien (je croise les doigts), je prépare un vrai pain au levain ce week-end !
Bonjour à toutes ! Je reviens du marché, il fait bien frais de matin Brrrr.
RépondreSupprimerMais le ciel est bleu et les petits oiseaux chantent !
Voici mes repas prévus
Petit-déjeuner GP
Pain maison, compote de pomme ssa
Fromage blanc 0%
Déjeuner PL
Concombres
Escalope de dinde
Gratin de champignons (la recette m'a vraiment tentée) ça va être l'occasion de faire ma crème de soja !
Poire
Dîner GP
Spaghettis (je les ai fait cuire hier, ils sont au frigo, tout bon pour l'IG, ça !) à la courgette
Flan au coulis de framboise
Bonne journée !
Belle journée Valérie !
Supprimer☼☺☼
Alors cette crème soja Valérie ?!
SupprimerFacile ! J'ai mis un peu plus de vinaigre et j'ai bien aimé le petit goût acide. La prochaine fois, je mettrais du citron à la place. Un jeu d'enfant, pourquoi s'en priver ?
SupprimerMa compotée de courgettes est en train de ... compoter ;) Ail, curcuma, gingembre et curry pour moi. Avec mes spaghettis et quelques tranches de bacon allégé, je crois que je vais me régaler ce soir !
On la fait chacune à sa sauce cette crème et c'est bien je trouve !
SupprimerEn tout cas maintenant je n'en achète plus.
Et moi, je n'achète plus de soja-cuisine ;)
SupprimerEt bien on est deux au moins !
SupprimerOn est 3 .))))
SupprimerBon et bien voila un nouveau club qui se prépare !
Supprimerpourquoi plus de soja cuisine ?
Supprimercomment remplacer la crème fraiche alors?
A cause de cette recette Didi !!
Supprimerhttp://abcvosig.blogspot.fr/2014/09/creme-soja-maison.html
Alors, là, Didi, tu n'as aucune raison de ne pas la faire cette recette. Et quand tu l'auras goûté, tu ne voudras plus jamais acheter du soja-cuisine qui, dit en passant, contient du sirop de blé.
SupprimerBonjour à toute la maisonnée, le menu d'aujourd'hui est super, tout me tente, je vais me pencher la dessus un peu plus tard pour l'intégrer dans mes menus et prévoir les courses ....
RépondreSupprimerHier soir, j'ai modifié mon menu car j'ai testé une recette de tarte aux tomates cerises, la cause étant une barquette de tomates qui commençaient à tourner de l'oeil dans mon frigo
J'y ai ajouté du thon et modifier les épices. Petite question : la recette qui était GP est devenue PL à cause du thon où je me trompe ? La recette initiale est sur le blog "Fromage ou dessert". Autant vous dire que tout le monde a voulu la goûter et ils ont aimé, surtout mon ado de fils qui n'aime pas la viande.
Ce matin GP : Comme d'habitude (pain maison IG bas conf MM sans ss Purée amande Yaourt soja Café)
Ce midi PL (sauce salade et Thon ?) Nous terminerons la tarte aux tomates + Salade verte VHO + Pomme + café et 2 carré chocolat noir + de 70 % (non mais !)
Ce soir GP je termine la soupe Carotte Haricots blancs + 1 yaourt soja et 1 compote ss ajouté si besoin.
Bonne journée à vous toutes.
Bonne journée Fabienne !
SupprimerFabienne le thon passe en GP, si ça devient PL, il faut regarder les autres ingrédients.
SupprimerBelle journée
☼☺☼
Tout dépend de la farine que tu as utilisée pour faire ta tarte ...
SupprimerOK merci Lucia alors elle reste GP cette petite tarte car pas de lait ni œuf ni fromage .... D'ailleurs il n'y en a plus, ado est passé par là :) Belle journée à toutes.
SupprimerGrrrr je vous raconte des bêtises : Tout est GP oui .... mais 4 CS dans la pâte donc pas GP n'est-ce-pas ... en même temps Catherine de "Fromage ou dessert" dit que si on en prend un quart on reste en GP. Et je n'en ai mangé qu'un quart donc ça devrait aller.
Supprimertu veux dire 4 cs d'huile dans la pâte...?
Supprimeroui c'est Estelle, je suis allée trop vite .... 4 cs Huile Olive ....
SupprimerOui mais il y a aussi l'huile de la salade ?
SupprimerBonjour les filles
RépondreSupprimerAprès l'anniversaire de mon papounet, ma fête aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon ti frère hihihihihi c'est rigolo !
Petit déj GP
- café
- 1 orange
- pain de seigle + purée d'amande blanche + fructose
- 1 yaourt soja nature
Déjeuner PL
Rougail saucisses au lentilles
1 yaourt au soja
Dîner
je pense finir les artichauts
17h Rdv chez le médecin avec mon ti ange !!!
Que de réjouissances alors !
SupprimerSoigne bien le petit.
Belle journée
☼☺☼
Merci Lucia =)
SupprimerOui j'ai hâte de le retrouver et d'avoir le verdict du médecin !!
Bonne journée à toi aussi le soleil revient malgré ce froid ☼☼☼
Didi, tu ajoutes du fructose à ta purée d'amande ?
SupprimerUn dîner uniquement d'artichauts Didi ?
SupprimerComment va Ti Ange ?!
mon ti Ange " Gabriel" a toujours sa laryngite (3 semaines) mais pas de signe de bronchiolite ni d'otite OUF
Supprimerdonc on l'a remis sous cortisone :(
Moi j'ai diné ce soir finalement
velouté poireau / potiron
truite fumée et reste de courgette
1 pt suisse 0%
et 1 compote
j'ai testé Estelle de beurré avec la purée d'amande et de mettre la confiture ssa
Je viens de voir que j'avais écris Fructose ce matin
Supprimerje cogitais déjà sur ma prochaine liste de course lol
Bise au bout de chou !
Supprimeril fait dodo ma douce ♥
Supprimermais à la prochaine tétée cette nuit je lui en ferais de ta part promis :)
♥
SupprimerCoucou Didi ! Et bien, ça s'enchaîne les fêtes diverses chez toi ! Bon anniversaire à ton frère alors. C'est qui le prochain ?
RépondreSupprimerUne petite crudité ce midi avant le rougail ?
Le prochain ? c'est les 6 mois de notre ti ange le 9 Novembre... 1 mois après c'est l'anniversaire de ma maman 55 ans ♥ et ensuite ça sera les 90 ans de ma mamie ;-)
SupprimerJ'ai fini les carottes râpées ce midi avec ma sauce vinaigrette
Ce midi on s'est régalé avec notre rougail MERCI DOG pour la recette elle est écrite dans mon carnet
par contre ce sont mes saucisses côté ingrédients ça laisse à désirer :-(
apparemment je fais rire mon mari à parler IG GP PL ingrédients étiquettes
je connais ça Didi, après 18 bons mois de changements alimentaires....mon ptit mari n'y comprend toujours rien...ou ne veut rien comprendre??? Mais ce n'est pas bien grave, il apprécie toujours autant ma cuisine, donc, tout va bien ,))))) !
Supprimer♥☺♥
Tant qu'il rit, ton petit mari, ça va !
SupprimerAH! tu me rassures Christelle, chez moi idem Mr a beaucoup de mal .......toujours pas compris que je ne mange pas de fromage le soir (entre autres) , mais il trouve bon ce que je prépare..........donc pas de problémes !!!!!!!!
Supprimertu voulais écrire "Estelle" Bécha ? Je suis bien d'accord, le principal; c'est qu'ils savourent de bons petits plats, sans prendre de poids, et ça, c'est top! Je ne dirais pas qu'ils sont "lourds" parfois.....
Supprimer☺☺☺☺
OUI oui!!!! Estelle bien sûr, je n'ai pas été longue à te rebaptiser .................pas lourds non non !!! mais pas du tout concernés par la préparation des repas et aussi très contents que tout arrive tout près, tout beau dans l'assiette !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
SupprimerMon mari a adoré le rougail ce midi et ma salade de gésiers l'autre fois
Supprimeret il veut bien tenter de cuisiner la brioche de Mireille waouuuuuuuuuuuuuuuuuuu
ce qui le fait rire c'est tout le soja, les magasins bio, les farines...
Je dirais pas que mon mari soit content que tout arrive tout cuit tout prêt dans son assiette
Supprimeril m'a posé des questions sur les IG pourquoi on mange ça et pas ça ?
il me suit assez facilement
déjà il a repris le temps de manger le matin signe qu'on mange moins le soir et ça appelle CORRECTEMENT la faim le matin =)
C'est bon signe Didi ! s' il veut essayer la brioche laisses le faire , c'est qu'il s'intéresse à ta nouvelle façon de cuisiner, c'est plus facile d'aller dans le bon sens à 2..................
SupprimerIl faudra que tu nous dises si la brioche de Mireille cuisinée par ton mari est bonne !
SupprimerBonne nuit.
Bon Jeudi!
RépondreSupprimerma journée d'hier:
MATIN: GP
- café lait soya
- 1 orange
- un blanc-manger avec agar-agar ( flan )
pas très faim
MIDI: PL
- salade repas bb épinards + feta + tomates + concombres + poulet blanc + coriandre + olives +poivron jaune + 1cas huile olive + vinaigre balsamique et vinaigre de cidre
- chocotofu
SOIR: GP
- frites patates douces au four
- poitrine poulet grillé
- haricots verts
huuuum, les frites de patates douces.....j'adooore,
Supprimer♥☺♥
Et moi donc........ du coup j'en fais ce soir !
SupprimerBelle soirée
☼☺☼
Joli menu Tournesol !
SupprimerIl faut que je m'y mette à ces frites de patates douces, pas encore essayé..........ni les frites de panisse.............y'a encore du boulot chez moi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
SupprimerPas le temps de souffler Becha !!
SupprimerSi si Dog !! je souffle en marchant et çà me prend pas mal de temps................je ne vais pas me plaindre quand même ! je prends le temps de vivre maintenant et je suis consciente de ma chance ...............
SupprimerBises et bonne nuit............
Bonne nuit !
SupprimerBonsoir à toutes ....
RépondreSupprimerOuf !!! ça y est...je crois que je vous ai toutes lues !!
MATIN GP : jus de citron chaud...orange pressée...thé au lait...wasas grillées (vous devriez essayer...mais sans mettre le feu à la cuisine !!! lol)...avec confiture ssa..
MIDI GP (ou phase 2 ?) : galette de sarrasin garnie (dés de jambon-carottes râpées-petites tomates-endive et pommes)..Déca
SOIR GP : Viande des Grisons avec reste de compotée de courgettes....banane (verte)...thé
Bonne nuit à toutes !
Tout dépend de ton jambon et de l'assaisonnement pour ton déjeuner Nicole.
SupprimerBonne journée !
Jambon dégraissé. . assaisonnement citron - crème soja
SupprimerBonne journée Dog .. Bonne journée à toutes
Parfait Nicole : repas GP alors !
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