P'tit déj GP
Smoothie pomme, kiwi
Photo du blog emilieandleassecrets.com
Pain intégral tartiné d'un carré frais 0%
Café
Déjeuner PL
Et pourquoi pas une tartiflette de chou fleur (la recette sera publiée dans la journée).
Du chou fleur cuit, des oignons cuits, quelques lardons faits avec du tofu fumé, crème soja et le tout recouvert de reblochon.
Salade verte
Une pomme
Dîner GP
Galettes de sarrasin avec une fondue d'épinards un blanc d’œuf cuit au plat
Photo du site http://www.francine.com
Une crêpe T150 avec confiture maison
Photo du site www.chocobea.com
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Bien vu, Dog !
RépondreSupprimerMe plait beaucoup, ton menu VG, merci à toi. . .
Et bonne journée à toutes.
coucou Carol,
Supprimerbonne journée à toi aussi,
♥♥♥
Merci Carol, contente que ça te plaise !
SupprimerN'hésite surtout pas d'ailleurs, si tu as des idées menus à me proposer.
salut
RépondreSupprimerhum moi cette tartiflette me plait beaucoup
je viendrais un peu plus tard pour noter mes menus car la depuis hier je me retrouve seule ,mon fils est parti donc je reprends Montignac a 100 %
je ne suis pas venu poster hier car vu la semaine que j'ai passé ,je n'ai pas fais la diète mais bon j'ai mangé mais pas beaucoup ,je pense qu'aujourd'hui ça sera pareil et en plus il me faut aller acheter des légumes et des fruits
a plus
prend tout ton temps Luce, profite bien de ta journée,
Supprimer♥♥♥
Bizzzzz a toi Estelle bonne journée
Supprimer:D
SupprimerCoucou Luce !
SupprimerMerci pour ton petit mot et à plus tard !
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerMatin GP :
Pancakes BGM
Sirop d'agave
Clémentines
Café au lait de soja
Mdi PL :
Salade verte VHO
Chili con carne maison
Pomme/noisettes
Soir GP :
Spaghettis aux chanterelles (vin blanc/crème soja)
Yaourt nature 0%
Bonne journée !
Haricots secs ou en boîte Sand ?
SupprimerBonne idée ces spaghettis aux champignons !
Haricot secs.
SupprimerLes spaghettis ou chanterelles c'est trop bon !:-)
Toutes ces belles photos me mettent en appétit...
RépondreSupprimerOn mange aussi avec les yeux !
SupprimerJoyeuse Saint Nicolas à tous ;) !
RépondreSupprimerMerci Estelle
SupprimerBon à presque une semaine du retour je me suis pesée et j´ai bien pris 2 kg pendant mon séjour en Andalousie (et encore peut être plus j´ai peut être reperdu)... donc je redresse la barre et reprends ma discipline phase 1.
RépondreSupprimerPetit déj GP habituel : jus de citron tiède - un kiwi - deux petits pains sur poolish avec confiture fructose cerise sureau (comme je me lève plus tard je ne prends plus de wasa pour le moment) - une infusión
Déj PL : endives braisées crémées avec jambon serrano - un morceau de chèvre frais - raisin - infusión et 1 carré de choc 85 pour cent cacao
Díner GP : spaghetti al dente avec thon champignons et crème soja - tomates cerises - framboises - infusión
Bonne journée
Rigoureuse comme je te connais, je ne m'inquiète pas Bon Appétit, tu vas vite rééquilibrer tout ça !
SupprimerLa saison est terminée pour toi j'imagine ?
Il y a un mauvais choix dans ton déjeuner.
Le raisin ?
SupprimerOui la saison est terminée depuis fin octobre.
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerBonjour Luce et Bon Appétit!
RépondreSupprimerBonjour Mireille
SupprimerBonsoir à toutes....
RépondreSupprimerC'est en suçant avec délectation un carré de chocolat que je viens écrire mes menus de ce jour !! je sais Dog...pas en GP le chocolat...mais je viens de te lire !!! Comment résister à la tentation ??
MATIN GP : smoothie kiwis-banane - jus d'orange pressée et jus de myrtilles...tartines pain intégral avec confiture fruits rouges maison...thé au lait..
MIDI PL : crevettes-mayo...ratatouille avec oeufs cuits comme indiqué ces jours-ci...en écartant les légumes....fromage..café
SOIR GP : Noix St-Jacques à la Bibi...mais comme c'était le repas...un peu plus de purée(brocolis cette fois)...et pas dans une coquille mais dans une assiette...yaourt 0 %...Puis .............un carré de chocolat ☺
Bonne nuit à toutes
Tu as raison Nicole, je n'ai pas été sympa.
SupprimerLa prochaine fois, je ferai un article sur la soupé de légumes !! ☺
He !!!! pourquoi pas !! j'adore les bons veloutés de légumes variés !! avec une préférence pour le velouté patates douces..miam !!! et c'est de saison....
SupprimerBonne journée Dog