Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé. Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote. Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster. L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir. Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.
Voulez-vous visiter ?
- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre
- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre
- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être
- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé
- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange
- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances
Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré, en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas ! Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi ! Car ensemble, c'est plus facile !
mardi 10 décembre 2013
Vos menus du mardi 10 décembre 2013
Bonjour la maisonnée !
Bon anniversaire Luce !
Bon anniversaire Carolinebdx !
Bonjour les filles, Joyeux anniversaire Luce, Joyeux anniversaire Caroline, ♥♫♥☼♥♫♥ Je vous souhaite tout le bonheur du monde, B☼nne j☼urnée à tous, ♥♥♥
Luce...Carolinebdx..que cette journée soit le début d une année de chance et de succès et que les jours heureux succèdent aux jours radieux! Joyeux anif!
Joyeux Anniversaires à vous deux Luce et Caroline une belle journée de fête pour chacune de vous et une nouvelle année pour vous pleine de joie, de bonne humeur, d'amour et d'amitié. Bises ♥♥♥♥♥♥
merci merci merci merci a vous toutes vous savez ce que je me suis offert pour mon anniversaire lolllll 8 paquets de tagliatelle Montignac lol non je rigole ,mais comme c'est arrivé aujourd'hui et bien c'est mon cadeau lolll non mon cadeau que je voudrais avoir ........c'est juste 6 kg en moins peut être l'année prochaine le père noël m’écoutera lol
mais encore merci a vous toutes et passez une bonne journée
merci Mamie oui je le veux ( je suis comme les petites filles qui n'ont pas eu ce qu'elles voulaient lo ) il me faut tenir au moins je ne sais pas ,j'ai peur de baisser les bras mais au moins 1 an pour que mon corps lâche toutes ma graisses,mes toxines et mes problèmes lolll
enfin une chose est certaine j'ai peut être 6 kg en plus mais j'ai la santé.......pour le moment ....... enfin je touche du bois ...... donc c'est quoi 6 kg en plus riennnnnnnnnnnnnnnn
le bonheur lol c'est que maintenant j'ai 3 blog lol vous car je vous trouve extra de ne pas avoir abandonné cette mine d'or que vous avez entre les mains ABC car c'est mon petit Dog adoré qui a toujours été la pour moi en message privé et bien sur Gilda car ça été la première a nous venir en aide voila vous êtes les 3 blogs que je fréquentes rien que pour vous trois j'allume mon PC et me sent moins seule alors longues vie a vous 3 voila j'ai fais un copié coller pour vous car je vous adore
le bonheur lol c'est que maintenant j'ai 3 blog lol vous car je vous trouve extra de ne pas avoir abandonné cette mine d'or que vous avez entre les mains ABC car c'est mon petit Dog adoré qui a toujours été la pour moi en message privé et bien sur Gilda car ça été la première a nous venir en aide voila vous êtes les 3 blogs que je fréquentes rien que pour vous trois j'allume mon PC et me sent moins seule alors longues vie a vous 3 j'ai fais un copier coller pour vous car je vous adore et me sent moins seule
c'est pas grave Luce comme on l'a déjà lu sur les autres blogs on ne compte plus et quand on aime on ne compte pas !!!! c'est bien connu Moi je suis comme toi et je passe une bonne partie de ma matinée à lire les nouvelles sur les 3 blogs (et pendant ce temps je ne fais rien d'autre !!!!!!!!), ça me fait du bien de vous rencontre toutes dès le matin.
oui Mamie ,je ne sais pas pour toi mais moi suis moins seule ...............et franchement c'est vrai que des que j'ai un œil ouvert c'est pour vous vous êtes toutes mes amies ( virtuelle mais amies quand même )
oui Luce et Sylvie mamie etant seule je me léve j'allume mon ordi et je vais lire les 3 blog que j'aime. et je les relis apres manger et encore le soir au coucher. ça me fais du bien pour mon moral super contente d'avoir des amies virtuel peut étres en recontrer en Lorraine j'ai recontrer Gilda et Pascale cette année et Linou avec son mari de bordeaux. jamais déçu c'est comme si on s'etais toujours vue
Je vais mieux, je me repose un maximum pendant la sieste des petits, Nino fait ses nuits depuis quelques jours, ça c'est chouette!! Je m'était encore mis trop de pression, je voulais tout faire toute seule....il faut que j'apprenne à déléguer !!! Merci Dog de prendre de mes nouvelles bises❤️
Un peu tard, mais je voulais quand même mettre mon Menu Mou du jour (ça fait MM, c'est top !)
Matin GP : 2 wasas en miettes + son d'avoine dans un bol, avec du lait de soja, passé 1minute au micro-onde + 1cc de miel d'acacia : ça donne une sorte de porridge, et ça cale beaucoup ! 1déca
Midi PL : Mixé de ratatouille, sardines et pois chiches 2 carrés de choc 70 % à la fleur de sel
Gouter : 1 tasse de cacao 100%, lait de soja et sirop d agave
Soir GP : Mixé de choux de bruxelle et quelques pois chiches Yaourt de chèvre mélangé à une compote pomme-framboise ssa
C'est une bonne idée ton porridge Bamako. En tout cas bravo : tu ne fais pas dans le basique et j'admire ton menu, compte tenu de ton impératif du moment.
Oui...il est vrai que la patate douce est sucrée !!! Ce matin j'ai déjà pris des fruits (smoothie)...et de la compote avec mes crêpes !!! Donc pour le sucre il est préférable que je m'en tienne là pour le reste de la journée !!! Merci Dog...un grand MERCI d'être toujours aussi attentive....promis..je vais faire attention...ce midi , il y aura féculents et légumes verts...ce soir...je ne sais pas encore... Bonne journée...♥
Merci Dog c'est bien la première fois que l'on me souhaite un bon anniversaire sur un blog merci et gros bisous
RépondreSupprimerIl n'y a pas de raison de ne pas le faire Luce, par contre il y en a quantité pour te souhaiter une super belle journée ma belle !
SupprimerMerci bizzzzz et bonne journée a toi aussi
SupprimerJoyeux anniversaire Luce et Caroline passez une belle journée ♥
RépondreSupprimerMerci <3 :)
SupprimerBonjour les filles,
RépondreSupprimerJoyeux anniversaire Luce,
Joyeux anniversaire Caroline,
♥♫♥☼♥♫♥
Je vous souhaite tout le bonheur du monde,
B☼nne j☼urnée à tous,
♥♥♥
Merci Estelle ;) désolée de répondre si tardivement !
SupprimerBonjour les fille
RépondreSupprimerJoyeux anniversaire Luce et Carolinebdx !
Matin GP :
Pain intégral
Compote Tina
Café au lait de soja
Orange
Midi PL :
Salade verte VHO/sardines +levure de bière
Tagliatelles de crêpe d'orge mondé
Sauce carbonara (lardons/crème soja/oeuf)
Parmesan
Pomme/noisette
Soir GP :
Velouté pois-chiche/courgette
Waza avec carré frais 0%
Bonne journée !
Alors ces tagliatelles Sand ?
SupprimerAttention de bien équilibrer ta consommation féculents/légumes verts dans ta journée.
Ben c'était vraiment bon, du coup, je t'ai envoyé une photo ! ;-)
SupprimerJe prends note pour les légumes verts...
Merci beaucoup :)))
Supprimerjoyeux anniversaire, Luce et Carolinebdx, passez une belle journée pleine d'amour
RépondreSupprimerLuce...Carolinebdx..que cette journée soit le début d une année de chance et de succès et que les jours heureux succèdent aux jours radieux! Joyeux anif!
RépondreSupprimerbonjour a tous bon anniversaire Luce et Caroline bonne journée
RépondreSupprimerMATIN GP : café . 1 t de pain seigle bio . pate chocolat 100 % pruneaux.
MIDI PL :carottes rapée et radis noir .salade verte thon naturel mayo maison. fromage. 1 wasa. mandarines
SOIR GP : spaghéttis MM coulis de tomate champignons fromage blanc de soja bonne journée
Bonne journée Anniek !
SupprimerMille pensées en ce jour qui est le vôtre, Bon anniversaire Luce et Carolinebdx, ♥♥♥♥
RépondreSupprimerJoyeux Anniversaires à vous deux Luce et Caroline une belle journée de fête pour chacune de vous et une nouvelle année pour vous pleine de joie, de bonne humeur, d'amour et d'amitié.
RépondreSupprimerBises ♥♥♥♥♥♥
merci merci merci merci
RépondreSupprimera vous toutes
vous savez ce que je me suis offert pour mon anniversaire lolllll
8 paquets de tagliatelle Montignac lol
non je rigole ,mais comme c'est arrivé aujourd'hui et bien c'est mon cadeau lolll
non mon cadeau que je voudrais avoir ........c'est juste 6 kg en moins
peut être l'année prochaine le père noël m’écoutera lol
mais encore merci a vous toutes et passez une bonne journée
mais oui Luce ça va venir d'ici ton prochain anniversaire tu l'auras ton cadeau !!!!!!!
Supprimermerci Mamie oui je le veux ( je suis comme les petites filles qui n'ont pas eu ce qu'elles voulaient lo )
Supprimeril me faut tenir au moins je ne sais pas ,j'ai peur de baisser les bras mais au moins 1 an pour que mon corps lâche toutes ma graisses,mes toxines et mes problèmes lolll
Va pour un an Luce et si tu baisses les bras, on sera là pour les remettre à la bonne hauteur !
SupprimerTu peux compter sur nous.
enfin une chose est certaine j'ai peut être 6 kg en plus mais j'ai la santé.......pour le moment ....... enfin je touche du bois ......
RépondreSupprimerdonc c'est quoi 6 kg en plus riennnnnnnnnnnnnnnn
le bonheur lol c'est que maintenant j'ai 3 blog lol
RépondreSupprimervous car je vous trouve extra de ne pas avoir abandonné cette mine d'or que vous avez entre les mains
ABC car c'est mon petit Dog adoré qui a toujours été la pour moi en message privé
et bien sur Gilda car ça été la première a nous venir en aide
voila vous êtes les 3 blogs que je fréquentes rien que pour vous trois j'allume mon PC et me sent moins seule
alors longues vie a vous 3
voila j'ai fais un copié coller pour vous car je vous adore
le bonheur lol c'est que maintenant j'ai 3 blog lol
RépondreSupprimervous car je vous trouve extra de ne pas avoir abandonné cette mine d'or que vous avez entre les mains
ABC car c'est mon petit Dog adoré qui a toujours été la pour moi en message privé
et bien sur Gilda car ça été la première a nous venir en aide
voila vous êtes les 3 blogs que je fréquentes rien que pour vous trois j'allume mon PC et me sent moins seule
alors longues vie a vous 3
j'ai fais un copier coller pour vous car je vous adore et me sent moins seule
ben vous ;vous l'avez eu 2 fois lol
RépondreSupprimerc'est pas grave Luce comme on l'a déjà lu sur les autres blogs on ne compte plus et quand on aime on ne compte pas !!!! c'est bien connu
SupprimerMoi je suis comme toi et je passe une bonne partie de ma matinée à lire les nouvelles sur les 3 blogs (et pendant ce temps je ne fais rien d'autre !!!!!!!!), ça me fait du bien de vous rencontre toutes dès le matin.
oui Mamie ,je ne sais pas pour toi mais moi suis moins seule ...............et franchement c'est vrai que des que j'ai un œil ouvert c'est pour vous
Supprimervous êtes toutes mes amies ( virtuelle mais amies quand même )
oui Luce pour moi c'est aussi important et j'aime beaucoup ces groupes d'amies virtuelles mais tellement présentes !!!
SupprimerPlaisirs partagés, n'en doutez pas !
Supprimer♥
oui Luce et Sylvie mamie etant seule je me léve j'allume mon ordi et je vais lire les 3 blog que j'aime. et je les relis apres manger et encore le soir au coucher. ça me fais du bien pour mon moral super contente d'avoir des amies virtuel peut étres en recontrer en Lorraine j'ai recontrer Gilda et Pascale cette année et Linou avec son mari de bordeaux. jamais déçu c'est comme si on s'etais toujours vue
SupprimerBon anniversaire Luce dorlote toi. ♥♥♥
SupprimerMême chose pour moi quand je peux, je lie les trois blogs et c'est très très agréable ou je fais ou tente d'inventer des recettes.
Bon anniversaire les filles!!❤️
RépondreSupprimerMatin GP
Yaourt soja ananas frais et baies de Goji
Pain intégral purée de cacahouètes et confiture ssa
Café
Midi PL
Ratatouille et côté de porc
Comté
Pomme
Dîner GP
Riz aux lentilles
Fromage blanc 0%
Poire
Belle journée :-))
Un peu de légumes verts au dîner ce soir Sandra ?!
SupprimerOui Dog, je rajoute 2 carottes dans la recette de riz aux lentilles ainsi qu'une tomate en plus, bonne journée chère Dog!
SupprimerParfait !
SupprimerComment vas-tu ? As-tu pu te reposer un peu ?
Je vais mieux, je me repose un maximum pendant la sieste des petits, Nino fait ses nuits depuis quelques jours, ça c'est chouette!!
SupprimerJe m'était encore mis trop de pression, je voulais tout faire toute seule....il faut que j'apprenne à déléguer !!!
Merci Dog de prendre de mes nouvelles bises❤️
Je rajoute à mon menu un carré de chocolat 70% avec mon café que je viens de déguster au calme sur mon canapé...quel pied!!!!
SupprimerTant mieux !
SupprimerBonne idée la délégation, il te fait du temps pour toi : c'est impératif !
Faut pardon !
SupprimerRe joyeux anniversaire Luce d'une amie virtuelle.
RépondreSupprimerBises
Mes menus du jours :
RépondreSupprimermatin GP : ricoré lait soja et xylitol, 2 tr de pain intégral avec confiture maison et miel d'acacia, jus d'agrumes et 1 déca
midi PL : pomme, mâche et endive en salade VHO, tagliatelles MM ig 10 avec saumon fumé crème fraîche et parmesan, fromage Manchego, déca
soir GP : velouté de légumes d'hier (il faut finir) poireaux vinaigrette (1cs HO) yaourt soja mixé avec fruits rouges
et ensuite une répétition de danse 1h1/2 vers 20h30
Bonne journée à toutes
Bonne répét' !
SupprimerBon anniversaire les filles !
RépondreSupprimerUn peu tard, mais je voulais quand même mettre mon Menu Mou du jour (ça fait MM, c'est top !)
Matin GP :
2 wasas en miettes + son d'avoine dans un bol, avec du lait de soja, passé 1minute au micro-onde + 1cc de miel d'acacia : ça donne une sorte de porridge, et ça cale beaucoup !
1déca
Midi PL :
Mixé de ratatouille, sardines et pois chiches
2 carrés de choc 70 % à la fleur de sel
Gouter :
1 tasse de cacao 100%, lait de soja et sirop d agave
Soir GP :
Mixé de choux de bruxelle et quelques pois chiches
Yaourt de chèvre mélangé à une compote pomme-framboise ssa
Voilou, bonne soirée à toutes
C'est une bonne idée ton porridge Bamako.
SupprimerEn tout cas bravo : tu ne fais pas dans le basique et j'admire ton menu, compte tenu de ton impératif du moment.
Bonne soirée !
Bon anniversaire à toutes les 2...Luce et Caroline...
RépondreSupprimerBonsoir à toutes..Jamais trop tard pour mettre ses menus ? alors voilà les miens
MATIN GP : smoothie...2 crêpes avec compote de fruits secs et jus d'orange...thé au lait.
MODI PL : 1/2 pamplemousse....oeufs durs -épinards...crème au mascarpone...café
SOIR GP : un grand bol d'un épais velouté de patates douces....compote de fruits secs...thé au lait
Bonne fin de soirée...bonne nuit à toutes
Attention au sucre Nicole... tout doux...
SupprimerEt ta journée manque d'un peu de légumes verts.
Bonne soirée !
La compote et la crème ?? un peu trop ??
SupprimerLes épinards quand même ?
Bonne nuit Dog...♥
Oui les épinards certes mais dans la mesure du possible, deux portions pa jour c'est mieux Nicole.
SupprimerQuant au sucre : compote, crème, fruits, la patate douce aussi... c'est juste pour te sensibiliser.
Oui...il est vrai que la patate douce est sucrée !!!
SupprimerCe matin j'ai déjà pris des fruits (smoothie)...et de la compote avec mes crêpes !!! Donc pour le sucre il est préférable que je m'en tienne là pour le reste de la journée !!!
Merci Dog...un grand MERCI d'être toujours aussi attentive....promis..je vais faire attention...ce midi , il y aura féculents et légumes verts...ce soir...je ne sais pas encore...
Bonne journée...♥
j'ai promis alors me voilà ..
RépondreSupprimermatin GP
café + lait
pain integral
midi (resto)pas prévu donc j'ai composé
foie gras + 1ccafé de confiture de figue
poisson +ratatouille (aubergine -tomate)
café
ce soir GP (pas chez moi non plus)a 20h
1 blanc de poulet
1 tranche de pain integral
des abricots secs bio
1 banane verte
1 clementine
et là j'ai repris des abricots secs + 1 clémentine a minuit
et là dodo .a demain pour vos réponses
Ahh ! Me voila rassurée Nana !
SupprimerLes fruits à minuit c'était de la faim ?
j'ai travaillé de 21H a minuit et mon repas avait été leger , donc je me le suis permis ^^;;
RépondreSupprimerTu travailles souvent en horaires décalés ?
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