Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé. Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote. Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster. L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir. Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.
Voulez-vous visiter ?
- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre
- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre
- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être
- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé
- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange
- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances
Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré, en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas ! Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi ! Car ensemble, c'est plus facile !
jeudi 12 décembre 2013
Vos menus du jeudi 12 décembre 2013
Bonjour la maisonnée !
Vos menus c'est ici !
Avec en prime, une autre jolie photo d'un tram, prise par Carolinebdx !
Matin GP Crème budwig à ma façon : fromage blanc 0%, huile de noix, noisettes, amandes, graines de lin et courge moulues, baies de Goji, flocons de seigle ananas frais et miel d'acacia Je teste sur 1 semaine, j'ai de fortes douleurs pelviennes et lombaires, le Dr pense au côlon et les farines intégrales sont à écarter pour voir si cela s'améliore... Café
Midi PL Pavé de saumon grillé Poêlée champignons, courgettes Comté Clémentines Carré de chocolat 70%
Dîner GP Émincé de filet de poulet avec des poireaux et carottes et crème soja Quinoa Compote poire maison dans yaourt soja
Bonjour!
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP
1/2 citron pressé
Pain maison T150 vivis
Clementine
Thé vert
Déjeuner PL
Repas de Noel au self, donc surprise!
Dîner GP <35
Avocat crème soja moutarde
Quinoa aux endives braisées curry coco râpée crème soja
Compote ssa
Bisous les filles
Je n'aurais pas pensé à associer endives et coco.
SupprimerBonne journée Nono !
Bonjour à toutes !
RépondreSupprimerMatin GP :
Pain intégral
Compote de Tina
Orange
Tisane
Midi PL :
Salade d'endive/noix HOV +Levure de bière
Omelette au gruyère
Epinards à la crème
Pomme
Soir GP :
Soupe aux légumes (poireau/carotte/céleri branche/tomate/courgette)
Waza + carré frais 0%
Bonne journée à toutes !
Bonne soirée Sand !
SupprimerBonjour !!
RépondreSupprimerMatin GP
Crème budwig à ma façon : fromage blanc 0%, huile de noix, noisettes, amandes, graines de lin et courge moulues, baies de Goji, flocons de seigle ananas frais et miel d'acacia
Je teste sur 1 semaine, j'ai de fortes douleurs pelviennes et lombaires, le Dr pense au côlon et les farines intégrales sont à écarter pour voir si cela s'améliore...
Café
Midi PL
Pavé de saumon grillé
Poêlée champignons, courgettes
Comté
Clémentines
Carré de chocolat 70%
Dîner GP
Émincé de filet de poulet avec des poireaux et carottes et crème soja
Quinoa
Compote poire maison dans yaourt soja
Très belle journée ;-))
Tu as déjà eu ce genre de douleurs Sandra ?
SupprimerOui, juste avant ma grossesse, cela s'était atténué mais là c'est plus intense...
SupprimerCela peut-il aussi avoir un lien avec ta fatigue et ce stress que tu as vécu ces derniers jours ?
SupprimerC'est possible, je ne sais pas quoi penser, j'essaye de diminuer les fibres sur 1 semaine on verra bien...
SupprimerÇa vaut la peine de tenter.
SupprimerPense à bien t'hydrater aussi : le fais-tu ?
Pas assez c'est vrai...je vais m'acheter des petites bouteilles je pense que ce sera plus facile pour moi de boire, merci Dog!
SupprimerEffectivement;
SupprimerMets-en dans tous les endroits de la maison où tu passes fréquemment et lorsque tu en vois une : hop ! 2/3 gorgées !
bonjour a tous
RépondreSupprimerMATIN GP café .2 t de pain d'epice compote pomme maison
MIDI ¨PL ; haricots vert .1 steack hache 5% .avec oignons mayo maison fromage 1 wasa fibre 2 mandaris
SOIR GP ; potage légumes .riz basmati .sauce tomate maison . fromage blanc soja fruits
Bonne soirée AnnieK !
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