P'tit déj GP
Une orange
Porridge de chia
ici
Un thé vert
Déjeuner PL
Pain au thon (recette à venir)
Servi avec une purée oignons/tomates et une salade verte
Un yaourt nature ou soja avec miel d'acacia
Dîner GP
Soupe poireaux, pois chiches et curcuma
ici
Une petite omelette aux blancs d’œufs et fines herbes
Pomme au four
Bonne journée !
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Bonjour tout le monde, dans deux heures j'ai fini ma série. Ouf !! Il y a eu pas mal de boulot.
RépondreSupprimerAprès, quelques jours de congé où je me réjouis de faire du sport et de préparer mes menus de la semaine :-)
Petit déjeuner GP : brioche IG bas avec confiture SSA, yaourt soja et une clémentine, thé.
Dejeuner PL : Chou fleur et côte de porc, salade verte et vho, gruyère.
Dîner GP : soupe brocolis, compote de pommes.
Bonne journée.
Repos bien mérité alors !
SupprimerBien léger ton dîner Claire... un peu de légumineuses en plus, ou une protéine ?
Bonne journée !
Bonjour!!
RépondreSupprimerAllez, encore 5 jours et c'est le week-end!!!
Matin GP
Jus de citron
Faisselle 0% et kaki
Pain intégral au levain maison et confiture ssa
Café
Déjeuner GP
Le même qu'hier car j'avais prévu large!!
Pavé de saumon au four
Riz basmati et brocolis 1cs d'ho
Yaourt soja
Collation
Pomme
Dîner PL
Cuisse de poulet au four
Haricots verts
Compote maison
Bon lundi !
J'aime ta façon de positiver Sandra !!
SupprimerBonne journée !
Bonjour ! Temps de saison ; pluie, vent et froid !
RépondreSupprimerJe mets mon menu d'hier.
Petit déjeuner GP
Pain viennois de Mireille (un reste sorti du congélateur)
Yaourt soja
Déjeuner PL
Escalope de veau grillée
Flageolets
Fromage de chèvre
Collation
Gâteau aux pommes (recette d'hier légèrement modifiée)
Dîner GP
Saumon et hareng fumé
Cœur de palmier
Coquillettes Intégrales
Poire
Ce matin, pain de seigle du boulanger, ananas, yaourt soja :(
Déjeuner PL
Poulet rôti
Épinards à la crème
Pomme
Dîner GP
Soupe de courgettes et ???
Bonne journée à toutes !
Pas mal de féculents hier Valérie, mais peut-être n'avais-tu pas le choix ?
SupprimerBonne journée !
Bonjour Valérie. Comment va? Je pense à toi régulièrement et puis j'oublie de t'envoyer quelques bises☺
SupprimerBonjour Valérie! Je viens seulement de lire que tu as eu des soucis de santé, j'espère que tu te sent mieux et excuse moi de ne pas avoir pris de tes nouvelles avant mais en ce moment je ne lis pas beaucoup les papotages...!!!
SupprimerPrend soin de toi et grosses bises :-))
Oui, pas mal de féculents hier, plus par flemme que pour une autre raison ! Ce soir, je rajoute des crevettes et un peu de riz à mon repas.
SupprimerChic ! Des bises de Mireille et de Sandra ! Merci ! J'ai eu le feu vert pour reprendre tout doucement la marche à pied. Et demain, je retourne faire un petit tour dans mon magasin bio :)
Bonne nouvelle Valérie !
SupprimerBonsoirrrrr les filles ..chouette Valérie vas y tout douxxx
RépondreSupprimerMatin gp....2 tr pain gp/ pl garnies 1/2 avocat et saumon fumé
Midi pl..assiette de dégustation différents pates' artisanaux ( un bout de chaque) avec un peu de pain de sucre en garniture,1 tr grillée pain gp/ pl
Haricots verts ho ,escalope poulet
Salade vho
Une pointe tarte au sucre
Soir gp.....tomate a la croque
Faisselle 0%
2 clémentines
Bonne Soirée a toutes
Bonne soirée Bibi !
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