P'tit déj GP
Jus de fruit
Pain au sarrasin et soja
ici
Confiture
Chocolat chaud (lait de soja, cacao 100%, sucre de coco)
Déjeuner PL
Quiche aux poireaux sans pâte (recette à venir - version végé pour l'occasion)
Salade verte
Clémentines
Dîner GP
Curry de PST, pois chiches et légumes
ici
servi selon l'appétit avec un peu de riz Basmati
1/2 mangue
Bonne journée !
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Bonjour,
RépondreSupprimerPetit dejeuner gp : lait soja avec cacao et sirop d'agave, deux tranches de cake-brioche, deux clémentines.
Dejeuner PL : soupe de légumes avec pain MM et jambon blanc, compote de pommes.
Dîner pl : j'ai une soirée libanaise ce soir, je ne sais pas du tout ce que je vais manger 😄
Bonne journée.
Tu vas mieux Claire ?!
SupprimerPasse une bonne soirée !
Hello,
RépondreSupprimerMatin GP
1 tranche pain intégral
confiture maison
yaourt soja maison
café
Midi Pl
saucisse au poulet ad hoc
haricots verts
quinoa
Soir GP
Potage potiron
Restant de tajine au tofu , vermicelles de soja d'hier
pomme crue ou mousse de fruits aux ananas (mousse pas cuite)
En-cas : thé
Coucou!!
RépondreSupprimerJ'ai un petit moment avant les bains des num. 3 et 4 alors je passe vite fait comme d'hab!!!
Matin GP
Faisselle 0% et kaki pour changer un peu...!!!
Pain intégral aux graines maison et confiture ssa
Café
Déjeuner PL
Gratin de brocolis
Salade verte
Pomme
Collation
Carré de chocolat avec un thé
Dîner GP
Coucous végétarien
Yaourt soja et compote maison
Bonne soirée ❤️
Dis donc ma belle, il va falloir nous envoyer des photos de tes pains ça donne envie !!
SupprimerTu as eu assez ce midi ?
Bonne soirée Sandra !
Oui j'ai fait une photo!!je t'envoie tout ça ce weekend, pour le déjeuner c'était une gratin avec 2oeufs, crème et gruyère, c'était assez riche!!
SupprimerParfait !
SupprimerChouette pour la photo : envoie-là à notre reine de la boulange, elle fait la collection !
Bises !
;-) ok!
SupprimerBonsooiir les filles pas eu le temps de passer avant ..
RépondreSupprimerMatin GP ..3 crêpes au lait de coco avec un peu de sucre de coco
Midi gp.. ..soupe moulinée grossièrement (pois cassés,poireau,courgette,oignon,tomate) avec vermicelles
Choucroute nature
1 compote pomme\ poire maison
Soir GP...tomate avec thon ,salade,sojanaise
2 clémentines
Bonne soirée
Bonne soirée Bibi !
SupprimerBonsoir !
RépondreSupprimerMATIN GP : idem hier !!
MIDI PL : crevettes avec sauce crème soja-moutarde-vinaigre-et un filet d'huile de noix ...steak grillé avec mogettes de Vendée...salade verte ...emmental...déca
SOIR GP : Curry de PST aux légumes et pois chiches....je n'avais pas de champignons..ni de purée de curry...j"'ai mis du curry en poudre.... j'avais tout le reste...et j'ai bien aimé cette recette !!!
Bonne nuit à toutes...A demain !
Pense à bien équilibrer tes apports de féculents/légumes verts Nicole.
SupprimerBonne journée !
Ah bon !!! Moi qui croyais avoir tout bon hier !!! Ça cloche où ? Par contre. ..en me telusant je m'aperçois que j'avais oublié les clementines ...midi et soir ...
SupprimerBonne journée Dog !!!
Jaurai dû me relire la aussi !!!!! En ME RELISANT !!! pffff !!@
SupprimerTout va bien Nicole, pas de souci !
SupprimerC'est juste que tu as des féculents à chaque repas, alors j'attire ton attention sur l'équilibre à maintenir entre légumes verts et féculents : à toi de doser.
Après près de 5 ans de méthode ..je m'y perds encore !!! Il ne faut pas essayer d'avoir féculents et légumes verts a chaque repas ? Ce qui n'est d'ailleurs pas toujours le cas pour moi !!!
SupprimerMerci maman Dog.. qui veille toujours sur ses poussins. !
De rien ma poule !! ☺
SupprimerJ'en ai parlé ici Nicole :
http://abcvosig.blogspot.fr/2014/05/les-feculents.html
Merciiiiiiii ! Je viens de lire ....et je relirai !!!! je ne suis pas sur l'ordi ..et avec ce machin je ne sais pas faire les emoticones !!! Donc clins d'oeil et sourires !!!
SupprimerBises !
SupprimerBises également ...bon samedi !
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