P'tit déj PL
Un pamplemousse
Si vous le préparez la veille, vous n'aurez plus qu'à le déguster au matin :
Gâteau de quinoa
ici
Un expresso
Déjeuner PL
Filet de poulet au citron (recette à venir)
servi avec une poêlée de légumes surgelés
Un yaourt nature ou soja avec cacao 100% et un filet de miel
Dîner GP
Un bouillon de volaille dégraissé avec vermicelles
Avocat farci aux crevettes
ici
Quelques tranches de mangue
Bonne journée !
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Bonjoooour..
RépondreSupprimerMatin gp...tofu soyeux ,framboises,fructose,chia ,flocons d avoine
2 biscuits secs t150( test)
Midi pl...reste de quiche sans pate ( jambon ,champi,Gruyère)
Carottes râpées,céleri rave râpé ,radicchio ,2 cs pois chiches vho
2 clémentines
Collation..quelques amandes
Soir gp...moules aux chicons ,lait coco
Patate douce mauve a l actifry
1 biscuit sec t150
Bonne journee les filles
Bonne journée Bibi !
SupprimerBonjour les filles,
RépondreSupprimerMe voici !! Je suis rentrée dimanche très tard de mon we à Barcelone et j'ai enchaîné le boulot. Encore une journée auj,vivement le conge pour cuisiner et faire du sport 😀
Du coup, je fais du vide de congel et jai bien envie de tester le milksahake de bibi mais je n'ai pas tout compris dans la préparation car tu as parlé deux fois du lait hi hi. Que prépares tu la veille exactement ?
Petit déjeuner GP : céréales avec lait 0% et orange, the.
Déjeuner PL : haricots verts et poulet rôti, wasa fibres et deux clémentines
Dîner GP : riz cantonais, compote de pommes.
Ah oui dis donc, c'est sans transition Claire !!
SupprimerBonne journée !
Voilou apres une overdose de kakis dog va nous faire une indigestion de milk shake .))
SupprimerDonc je recapépette depuis le début..
Mon verre fait 400 ml
La veille dans mon blender je met 2 ou 3 cs flocons d avoine ou flocons de sarrasin .
1 cs chia et un peu de lait
Le matin de ma dégustation..je complete de lait pour arriver à mes 400 ml ,je met 1/2 cs ricoré ,fructose si nécessaire,1 cs poudre de noisettes ou d'amandes ..je mixe quelque min et j obtiens un milk shake miammm
Si je met des fruits surgelés je les met la veille
Si je met ricoré ,ou cafe,ou vanille ou nutignac c est le matin de la dégustation
J utilise du lait d avoine ou soja ou mon préféré lait de soja douceur calcium de Björg pour son petit gout sucré
Bon app claire et nana
Et bien si avec ça on le réussit pas ce Milk Shake à la Bibi !!
SupprimerJ'ai compris pourquoi Bibi se lève si tôt, c'est pour faire la mixture de son petit déjeuner !!!
SupprimerMe suis concentrée pour rien oublier mdr
SupprimerDomino y a pas d epices dans le milk shake ..ca te tente pas?
Je suis en retraite, je n'ai pas le temps !!!!
SupprimerJe déjeune d'un thé, d'une tartine de pain fait par moi même avec de la confiture maison depuis des dizaines d'années, cela ne me vient vient même pas à l'idée de préparer autre chose !
C'est très bien comme çà, cela me va.
Bonjour!
RépondreSupprimerMauvaise nuit encore pour Nino (et pour nous!), son otite à l'air de faire de la résistance...le reste de la troupe va mieux, oufff!!
Dernier jour de boulot pour moi :-)
Matin GP
Faisselle 0% et ananas frais
Pain paléo
Café
Déjeuner GP
Riz basmati, brocolis et sauce tomate maison
Yaourt soja et sucre de coco
Collation
Pomme
Dîner PL
Quiche sans pâte au thon
Salade verte
Clémentines
Bonne journée :-)
Bonne journée Sandra et j'espère que petit Nino va se remettre bien vite !
SupprimerBisous à Nino !
SupprimerBonjour les filles !
RépondreSupprimerEt encore un pain en route cette après-midi !
Menu du jour
Petit-déjeuner GP
Pain maison, gelée de pamplemousse
Déjeuner PL
Soupe pâtisson/courgettes
wasa fibres avec un peu de fromage de chèvre
2 clémentines
2 carrés chocolat 85%
Dîner GP
Céleri/betteraves râpés et thon au naturel sojanaise
Mix de légumes secs
Bonne après-midi !
Je suppose que tu as un traitement Valérie.
SupprimerPas de souci avec le pamplemousse ?
Tu fais quel pain Valérie?
SupprimerBonsoir....et bonjour !!
RépondreSupprimerMenus fortement inspirés aujourd'hui par ceux de Dog !!
MATIN GP : jus de citron..thé...orange pressée...wasa fibres !!!
MIDI PL : saucisson sec-cornichons...filet de poulet au citron..recette BDG avec filet enrobé de moutarde ... courgettes en accompagnement...comté...déca
SOIR GP : Bouillon de volaille dégraissé avec vermicelle(un grand bol)...salade de betteraves cuites...petits biscuite au coco de Valérie....thé
Bonne nuit à toutes....bonjour à toutes !! bises
Bonne journée Nicole !
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