P'tit déj GP
Jus de fruit
Biscottes T150
tartinées de beurre de cacahuète
ici
Café
Déjeuner PL
Émincé de volaille au miel et épice douce
ici
servi avec des fleurettes de brocolis (ça cuit vite et vous pouvez aussi les prendre en surgelé pour aller encore plus vite)
Un morceau de comté
Clémentines
Dîner GP
Papillote de poisson au citron vert et à la menthe (recette à venir)
servie avec du riz Basmati qui cuira pendant la cuisson du poisson
Une compote sans sucre ajouté
Bonne journée !
Bonjour, bon, me voici avec une laryngite et pharyngite bactérienne donc sous antibio pour 6 jours. J'espère quapres cela, je passerai l'hiver tranquille !!
RépondreSupprimerPetit déjeuner gp : smoothie pomme, poire, kiwis ; deux tranches de cake qui se prenait pour une brioche (trop trop bon !!) avec confiture ssa, thé
Déjeuner pl : gratin endives et champignons, mâche avec vho, une tranche de pain MM et un morceau de fromage
Dîner gp : soupe courge- lait de coco avec deux wasa fibres. Est ce que je peux prendre une compote en dessert où cela fait trop de sucre sur la journée ?
Journée avec les enfants de mon copain comme c'est mercredi. Mais demain, je pourrai bien me reposer 😊
Soignes toi bien Claire!
SupprimerLaisses les bactéries pour les autres Claire !!
SupprimerReposes toi et soignes toi.
Et bien je dirais que tu es dans la limite haute en quantité de sucre de la journée Claire : à toi de voir selon ton appétit.
SupprimerCourage !
Bonjour la maisonnée
RépondreSupprimerMon menu d'hier, oublié de l'avoir mis
Matin GP
1 belle tranche de pain gp
confiture de reine-claude maison
1 yaourt soja maison
café
Midi Pl
potage poireaux, courgettes
2 wasas 29
Restant de boulettes aux poissons et morceau de blanc de pintade, poivrons et sauce au curry
Soir GP
Feuilles de chou vert farçies à ma manière avec tofu (nouvelle recette gp/pl)
coulis tomates/légumes
riz basmati
pomme crue épluchée
tisane verveine
En-cas : kiwi et thé
Mon menu d'aujourd'hui :
Matin GP
1 tartine gp
confiture reine-claude maison
1 yaourt soja maison
café
Midi PL :
steak haché pur boeuf
haricots verts
1 belle cuillère de quinoa tricolore
Soir GP
Pâtes au lentilles corail et salade d'aubergines (nouvelle recette)
fin des feuilles de chou farçies
Pomme crue ou mousse mangue (toujours pas terminée)
tisane verveine
En cas : kiwi ( je fais une cure☺) et thé
à bientôt
Bon après-midi Mireille !
SupprimerBonjouuuur
RépondreSupprimerMatin .gp...3 tr t150/seigle grillées garnies d avocat,fr bl de soja sel de truffe et poivre
1 compote pomme maison
Midi pl...soupe brocolis/ courgettes
Choucroute avec mini saucisses végé ( compo ok ) et moutarde ssa
Soir gp...chou rouge au pomme
Faisselle 0%
1 kaki
Bref une journée choux ..
Bonne journee
Bon après-midi Bibi !
SupprimerCoucou, tiens, moi aussi j'ai cuisiné du chou rouge aux pommes aujourd'hui...miam miam!
SupprimerBonne journée les filles,
♥☺♥
A toi de même Estelle !
SupprimerBonjour-bonjour le joli petit monde ABC...............
RépondreSupprimerVoici le programme d'aujourd'hui :
MATIN GP : le jus d'un citron préssé
1 grd bol de thé
2 tranches de pain viennois de notre Mireille à nous
MIDI PL : Grande salade de chou chinois, poivron, oignon rouge, chévre sec
un petit reste de clafoutis blettes-bacon-brebis
2 clémentines
3 carrés de chocolat 75 %
DINER GP : Une belle assiette de velouté courge musquée-panais-gingembre-créme soja (Valérie m'a fait retrouver desidées)
1 tranche de jambon dégraissé
1 yaourth soja mélangé à de la compote pomme-poire-abricot maison.
Bonne soirée et bisous doux...............
Bonne soirée becha
SupprimerBonsoir!!!!
RépondreSupprimerAprès une journée bien remplie je passe vous voir 5 mn :-))
Matin GP
Faisselle 0% et kaki
Pain intégral au levain maison et confiture ssa
Café
Déjeuner PL
Choux blanc en salade
Poulet rôti et poêlée de légumes PL
Yaourt soja et compote maison
Dîner GP
Reste d'hier : pâtes complètes, courgettes crème soja et parmesan royal
Pomme
Bonne soirée!
Bonne soirée Sandra !
SupprimerMes menus...et au dodo !!!
RépondreSupprimerMATIN GP : jus citron et orange....dernières parts de mon pain-cake aux fruits...thé
MIDI PL : saucisson sec-cornichons...poisson en papillote avec oignons-courgettes-tomates....jus de citron - huile d'olive...Emmental...déca
SOIR GP : Spaghettis MM à la Bolognaise (PST)....yaourt 0%..tisane thym-citron ..
Bonne nuit
Essaie de bien équilibrer tes apports de légumes verts midi et soir et pense aux fruits aussi.
SupprimerBonne journée !
OK Dog !
SupprimerBonne soirée !