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Sorbet groseilles - Courgettes Charmoula - Sauce tomate - Pâtes aux crevettes

10 juin 2015

Mayonnaise à l'amande et à la rhubarbe IG bas

Une mayonnaise avec de la rhubarbe ?
C'est une variante de la recette de mayonnaise à l'amande dont vous trouverez la recette à la fin de cette publication.
Très bon pour faire une trempette aux crevettes par exemple !

Mayonnaise à la rhubarbe
Mayonnaise à la rhubarbe maison

Ingrédients

  • 200 gr de tofu soyeux
  • 1.5 cuillère à soupe bombée de purée d'amandes
  • 1 à 1.5 cuillère à soupe de moutarde (selon les goûts - composition à vérifier pour les personnes sensibles au gluten)
  • 1 cuillère à café de tamari
  • 2 cuillères à soupe de compote de rhubarbe maison
  • Sel, poivre


Préparation

C'est tout simple, il suffit de mixer le tout et de mettre quelques heures au frigo avant utilisation.

Variantes

Remplacez le tofu soyeux par du fromage blanc

Les atouts de cette recette

  • Originalité et fraîcheur : L'ajout de compote de rhubarbe apporte une touche subtilement acidulée qui réveille les papilles, idéale pour accompagner des fruits de mer comme des crevettes.
  • Indice glycémique bas : Une alternative végétale légère et sans sucre ajouté, qui associe les bienfaits du tofu soyeux et de la purée d'amandes pour un plaisir sans pic de glycémie.

La mayo de Marina J

La mayo de Marina J
La mayo de Marina J

Si vous optez pour les mayonnaises IG bas végé


Concernant les commentaires à venir

15 commentaires:

  1. Miam miam bibi on peut s'en servir comme assaisonnement pour salade et crudité?

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  2. oui, pas de soucis, c'est une recette GP/PL.....Bibi nous concocte des petites recettes bien sympas ♥☺♥

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  3. En tout cas , la photo donne envie d'y goûter à cette mayonnaise !

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    1. Nicole on va goûter miam miam
      Bonne soirée

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    2. Le tamari c est quoi au juste ?

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    3. C'est comme de la sauce soja mais avec une meilleure composition et sans gluten.

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    4. Je ne vois pas ce que c est le tamari Dog tu peux m'envoyer une photo de ce produit?stp
      Bon petit déjeuner

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    5. Regarde sur Google Josiane. Tu verras, ça ressemble à la sauce soja et au niveau goût, c'est pareil. Il en existe avec moins de sel aussi. Le tamari se trouve dans le même rayon que la sauce soja.

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    6. D accord Dog j y cours mais sans baskets 👟 même au boulot vous me manquez, simplement de le dire j'ai mes yeux qui se trouble merci

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  4. Vous m'épatez tous les jours les filles !!!!!

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  5. J’essaierai cette sauce, mais je manque de temps à consacrer à la cuisine en ce moment… avec du poisson peut-être ?

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    1. Elle est très rapide à faire cette mayo Eviane, tu as vu ?
      Avec du poisson, je suis sûre que ça doit être bon en effet.

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  6. J’essaierai cette sauce, mais je manque de temps à consacrer à la cuisine en ce moment… avec du poisson peut-être ?

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