Le voici arrivé le joli mois de mai !
Va-t-on faire ce qui nous plaît ?
Ça se pourrait bien : rien qu'avec nos bons petits plats !
Trinquons aux beaux jours à venir.
Tchin, tchin et pour grignoter, voici quelques pois chiches grillés (recette à venir)
Salade de crevettes et avocat, vinaigrette de pamplemousse
ici
Papillotes de poulet au bacon et à la moutarde
ici
servies avec des champignons
Salade, fromage
Mousse mascarpone au citron (recette à venir)
Passez une belle journée !
coucou la maisonnée!!
RépondreSupprimerje suis en train d’élaborer les menus du jour avec ce que j'ai en magasin:))
ce matin créme budwig, et j'aimerais savoir comment accommoder des bettes cuites à la vapeur hier en GP
pour que ça se mange bien , mais malheureusement pas de gratin??
coucou komtess tu peux faire des bettes avec des oeufs poches et bacon grille perso j'aime bien ou des roules de feuilles saumon et chevre façon maki c'est pas mal aussi j'espere que tu pourra trouver une idee pour dejeuner si tu as les bettes (le blanc les cotes ) tu peux aussi les faire a la tomates facon bolo bon appetit amities mascha
RépondreSupprimerCoucou Komtess et Mascha... tu peux aussi les poêler, avec un petit oignon émincé, et ajouter un peu de crème de soja, juste avant de servir, sel poivre et un peu de persil...perso, c'est ce que je ferai, ☺!
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SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimerIl fait encore bien gris et frais ce matin brrrr, j'ai rallumé le chauffage !
Matin GP:
jus 1/2 citron dans de l'eau chaude
2 tr kouglof maison (recette brioche de Mireille)
pur amande compl./conf ss
1 banane verte coupée en morceaux dans de la compote de rhubarbe maison
café
Midi PL:
carottes râpées vho
courgettes poêlées avec ail et tomates/herbes de provence
omelette deux oeufs aux champignons de paris
reste de quinoa
fraises
café
Pour ce soir je ne sais pas encore....je n'ai pas encore fait mes courses ☺!
Peut-être qu'on finira par aller au restaurant....qui sait ?
Bonne journée,
☺♥☺
Tiens, il faudra que je me serve de cet argument pour me faire inviter au restau plus souvent !! ☺
SupprimerN'hésite pas, ça marche à tous les coups.... ☺!!!
SupprimerCe soir restau Flammekueche....
avec une salade pour moi....et des fraises natures en dessert si le restau en propose !
Et si non, dessert à la maison, 1 yaourt soja maison avec quelques fraises...si envie en rentrant!
Bonne soirée les filles ♥☺♥
coucou les filles voila le menu du jour
RépondreSupprimerPETIT DEJ GP
flocons d'avoine avec un nuage de cafe et vu les degats j'ai fait un mix avec le lait de soja
je pensais a autre chose et hop le cafe dans les flocons cela est pas mauvais
orange pressee
DEJEUNER PL
poellee de legumes au wok
fromage
oeufs au plat (2)
the russe
DINER GP
reste de legumes de midi (vu que je viens d'etre informee que les garcons n'en voulaient pas) riz basmati
fromage blanc 0% noix
the kusmi
belle journee a vous toutes et a plus tard amities mascha
Une nouvelle recette pour le p'tit déj alors !
SupprimerPL tes légumes du déjeuner Mascha ?
Si tu ne as l'occasion, ajoute un fruit de plus et ce sera parfait !
poivrons rouge jaune choux fleurs navets haricots verts je rajouterai une orange pour ce soir a la place du fromage blanc belle soiree a toutes
SupprimerAttention à l'IG du navet cuit Mascha, il vaut mieux le réserver en GP.
SupprimerSi un apport de vitamine C le soir ne te gêne pas, OK pour l'orange.
Bonne soirée !
bonjour a tous
RépondreSupprimerMATIN GP : thé kusmi . 3 biscottes complètes 1 petit suisse 0% 1 cac frucose
MIDI PL : 2 tomates . asperge sauce 1c a café de mayo maison et yaourt soja. 1 filet de dorade passer a la farine de pois chiche cuit a la poele . fraises au sucre de coco
SOIR GP : pâtes complète . sauce tomate maison : aubergine. jambon blanc. fromage blanc bonne soirée
Attention à ta consommation de lactosérum Annie, tu es dans la limite haute !
SupprimerUn fruit en plus ?
Bonne fin de journée !
bonsoir
Supprimerje n'ai pas manger de jambon je n'avais plus faim et j'ai manger 2 kiwi . merci Dog bonne soirée
Parfait !
SupprimerBonne soirée Annie !
Mon com a disparu...je disais donc:
RépondreSupprimerCoucou les filles!!!
Matin GP
Faisselle 0 % kiwi et baies de Goji
Pain intégral au levain maison et confiture ssa
Café
Déjeuner PL
Salade de pois chiches avec tomates, oignons nouveaux et coriandre fraîche
Jambon blanc
Camembert
Collation
Orange et quelques amandes
Dîner GP
Patate douce au four avec 1 cs d'ho
Riz basmati (1 petit bol chinois)
Yaourt soja et confiture ssa
Bonne soirée ❤️
Il te manque un peu de légumes verts au dîner pour équilibrer tes apports de féculents.
SupprimerMais je sais que tes menus sont toujours bien composés alors ce sera rectifié demain !
Bonne soirée !
Ok, merci Dog !
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