Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia !
P’tit déj PL
1 citron
pressé avec la pulpe dans 1 verre d’eau chaude
1/2 heure
plus tard
Crêpes aux
farines de pois chiches et soja (recette à venir)
Purée d’amandes complètes
Miel
d’acacia
1 yaourt
soja
Déjeuner PL
Gratin de champignons
Jambon blanc
Salade verte
Quelques fraises
Dîner GP
Soupe pois chiches et
tomates
Salade de cœurs de palmier minute
1 petit flan
Bonne journée !
"Quelques fraises" ??? Tu peux pas être plus précise STP ????
RépondreSupprimerHihihihihi, envie de rire dès le lever !
Oui c'est vrai Carol, ça manque de précision... !
SupprimerPour moi c'est souvent environ 200 g, mais ça c'est moi ! LOL
Supprimer☼◕ ‿ ◕☼
Contente de te retrouver Lucia !
SupprimerTon séjour au Pays Basque s'est-il bien passé ?
Pour la quantité de fraises, c'est une blague... En fait, les filles se sont moquées de moi hier parce que j'ai précisé "16 cerises"....
Alors, je me suis vengée ce matin avec les fraises....
Les p'tits pois arrivent sur les étals... je me marre d'avance !! ☺
SupprimerBonjour les filles,
RépondreSupprimerComment çà va bien chez vous ?
Moi, j'en peux plus du vent et du ciel pas toujours bleu.
Bon, allez, au boulot :
Matin GP :
1 citron pressé + tisane chaude
1 café, 2 tr pain intégral, 2 cc miel acacia, cerises (je sais le chiffre, mais pas droit de dire !!!!!)
Midi PL :
Fraises natures (1/2h avant repas)
J'avais prévu concombre mais je l'ai oublié dans frigo...
Crêpes farine lentilles vertes, ratatouille maison, tofu
Soir GP :
1 pomme (1/2h avant repas)
1 caïpirina MM (non, j'rigole : rhum, citron vert, fructose!)
Batavia, tomates, thon nature, olives noires VHOLG
La 1ère qui me dit que ma petite caïpirina n'est pas phase 1, je lui tourne le dos (en virtuel, çà doit payer !!) parce que :
JE LE SAIS !!!!!
Belle et douce journée à vous.
OK Carol : je ne dis rien !
SupprimerHeu... bonne journée !
SupprimerBonjour la maisonnée!!
RépondreSupprimerj'ai été qq peu absente à cause d'un pb de connexion (ils font des travaux qui s'éternisent et nous privent d'internet...)
le "métier" rentre tout doucement, pas trop d'erreur ces derniers jours et surtout un grand pas en avant!
je mange plus de féculents/legumineuses le soir, et enfin je n'ai pas de fringales à 2 h du mat!!
aujourd'hui midi, invitée chez une amie, je vais apporter des fraises comme dessert, le reste eh bien , je verrai:)
ce soir soupe de poissons et courgette
puis je manger des crozets de sarrazin?
Merci pour votre réponse:))
Bonjour Komtess,
SupprimerPour les crozets de sarrasin, il faut voir la composition, il y a souvent de la farine de blé dur non intégrale dedans, peut-être aussi des oeufs, et là ce n'est pas conforme. A vérifier.
Bonne journée !
☼◕ ‿ ◕☼
C'est effectivement un beau progrès que de parvenir à gérer ton problème de fringale : c'est vrai que des féculents le soir vont t'y aider.
SupprimerBonne journée Komtess !
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerBonjour les filles,
RépondreSupprimerEt voilà, la pluie est là, avec quelques orages. On ne s'en plaint pas, le sol est tellement sec !
Menu phase 2
Matin: 1 citron pressé, crème Budwig
Midi : tempeh pané aux graines de sésame et grillé, haricots verts, salade verte, fraises
Soir: gratin de fenouil aux crevettes et graines de sarrasin, salade de tomates mozzarella, yaourt soja
Passez une douce journée
☼◕ ‿ ◕☼
Bonne journée Lucia !
SupprimerBonjour Lucia,
Supprimerj'aimerai bien avoir la recette de ton gratin de fenouil aux crevettes s'il te plait
Bonne journée.
Patiente jusqu'à jeudi prochain Corinne, elle arrive !
Supprimer☼◕ ‿ ◕☼
Merci Lucia
SupprimerC'est tranquile aujourd'hui dans la cuisine :-)
RépondreSupprimerVoici mon menu d’aujourd’hui Jeudi:
Matin GP:
1/2 citron - eau chaude
Café crème soya
1 tr pain integral au levain MM + purée arachides
Midi PL:
Salade de 140g Lentilles vertes + 1Pomme + pistaches + concombres + tomates cerises
Mousse mascarpone citron et noix de coco rapé
Collation GP:
Pamplemousse et Pistaches
Soir GP:
patates douces au four
papillote de poisson
haricots verts
Bonne journée Tournesol !
Supprimercoucou les filles decidement je n'arrive pas a me connecter avec mon ipad sur google enfin nous avons de l electricite donc voila le menu du jour
RépondreSupprimerPETIT DEJ GP
idem
DEJEUNER PL
fromage + 1 wasa
poire
the kusmi
DINER GP
salade verte vho
fraises un grand bol de dejeuner
1 the russe
vous allez dire que c'est leger et qu'il manque de fibres mais cela ne passe pas belle soiree a vous toutes amities mascha
Effectivement Mascha, pas la grande forme... Ne lâche rien ma belle : c'est toi qui est sur la bonne voie.
SupprimerCourage ! Nous sommes là !
♥
Oh la la , qu'est-ce qui se passe, Mascha ?
SupprimerCa va pas ? Faut venir en parler ?
On est là !!!!
Bises Mascha ❤️
Supprimerbonsoir les filles ,
RépondreSupprimerUn petit coucou ...tout va bien mais je ne suis pas très motivée en ce moment ...mais je vous lis tous les jours !
bonne fin de semaine
Oui mais moi ça ne me va pas de ne pas te voir à la maison Nana.... allez, je le dis...
SupprimerZut !
On ne peut pas deviner que tu viens si tu ne rentres pas... pffffff........
Kikou nana on a toutes des hauts et des bas ..allez ne reste pas seule même si ça ça pas on est laaaaa pour toi ma nana ..viens discuter avec nous
SupprimerCoucou Nana!! À très vite alors...?? ❤️
SupprimerBonsoir la maisonnée!!!!!
RépondreSupprimerNino perce une dent aïe aïe aïe...!!!
Matin GP
Jus de citron
Petits suisses 0% ananas frais et baies de Goji
Pain intégral au levain maison et confiture ssa
Café
Déjeuner PL
Haricots verts et chipolatas aux herbes (reste d'hier)
Fourme d'Ambert et 1 wasa
Pomme
Dîner GP
Salade de pois chiche et tomates 1csho
Crevettes filet de citron
Yaourt soja et ananas frais
Bonne nuit!
Ouïe Ouïe Ouïe !
SupprimerTiens c'est vrai : j'ai toujours mes 4 dents de sagesse : bizarre... !
Bonne nuit Sandra !
;-)
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