P'tit déj GP
Smoothie ananas, kiwi
Pain
ici
Miel d'acacia
Thé vert au jasmin
Déjeuner PL
Une belle assiette de crudités
Servies avec des frites de tofu (recette à venir)
Flan préparé au lait 1/2 écrémé
ici
Dîner GP
Salade de concombre crème soja et ciboulette
Poêlée de brocolis et rigatonis sarrasin au coulis de tomate
ici
Petit bol de fruits mangue, ananas, cassis
Bonne journée !
Bonjour les filles, désolée de vous avoir abandonnées quelques jours mais j'avais ma maison pleine de monde, voilà ce que c'est d'avoir une grande famille.
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP: Smoothie pomme poire fraises graines mixées et yaourt de soja et du thé.
Déjeuner PL: déjeuner de filles avec des amies au cœur de Nantes.
Diner GP: petits pois frais et carottes fanes cuit à la vapeur avec persil et oignons nouveaux + mousse de fraise( blanc d'œuf fructose et fraises) je vous prépare la recette car c'est divin
Je vous souhaite une très bonne journée remplie de petits et grands bonheurs.
Tu n'as pas à t'excuser Dome : la famille avant tout !
SupprimerPasse une belle journée !
Tu as passé du bon temps en famille, que du bonheur ☺!
SupprimerJ'attend ta petite recette de mousse aux fraises,
Belle journée à toi aussi Dome,
♥☺♥
Miam, je l'attends aussi!
SupprimerMoi aussiiiii j attend.))))
SupprimerBonjour la maisonnée,
RépondreSupprimerMatin GP:
eau chaude
2 tr kouglof maison (recette brioche tressée de Mireille), pur amand compl/conf ss
fraises
café
Midi PL:
carottes râpées vho
courgettes poêlées/ail/oignon
dos de cabillaud sauce soleil
quinoa
1 pomme
Soir PL:
concombre crème de soja
avocat citronné
saumon fumé
pain fendu toasté
1 yaourt soja maison
fraises framboises
Je vous souhaite une très belle journée,
♥☺♥
Bonne journée Estelle !
Supprimermerci, toi aussi,
Supprimer♥
bonjour a toutes
RépondreSupprimerMATIN GP : thé kusmi . 3 biscottes complète . 1 petit suisse 0% .1cac fructose
MIDI PL : asperges tomate haricots vert lentilles 2 oeufs dure vinaigrette allegée. fraises
SOIR GP pâtes complète . sauce tomate maison. 1 filet de truite a la poêle . 1 flans vanille compote bonne journée a toutes
Rassure-moi Annie, ta vinaigrette allégée, elle est maison ?
Supprimeroui Dog huile olive vinaigre moutarde eau herbes fraiche bonne soirée
SupprimerParfait, merci !
SupprimerBonjour les filles,
RépondreSupprimerMe revoilà après un peu plus de 2 semaines d'absence.
Ces 2 semaines n'ont pas été toujours très équilibrées au niveau alimentaire mais j'ai fait mon maximum.
Le calme est revenu à la maison, ma fille a rendu son mémoire. Le stress est toujours un peu présent jusqu'aux résultats (18 juillet).
bonne fin d'après midi à toutes,
♥
Coucou Corinne!! Je croise les doigts pour ta fille!!!❤️
SupprimerAllez, on y croit Corinne... et puis vous n'allez quand même pas stresser pendant tout ce temps !
SupprimerJe m'ajoute aux doigts de Sandra!
Supprimerje rajoute mes doigts egalement amities mascha
Supprimerles miens en plus ☺☺☺!
SupprimerBonne soirée Corinne,
♥☺♥
Merci les filles.
SupprimerBonne soirée ♥
Je croise mes doigts de pied ..car la les doigts de mains c est complet .)))) no stress contente de te revoir ma belle
SupprimerBonjour les copines!!
RépondreSupprimerUne grosse journée hier et je n'ai pas posté mes menus mais j'ai été très sage ;-) !!!
Pour aujourd'hui :
Matin GP
Jus de citron
Faisselle 0% ananas frais et baies de Goji
Pain intégral au levain maison et confiture ssa
Déjeuner GP
Radis à la croque au sel
Riz basmati
Mijoté de filet de poulet en morceaux avec carottes, champignons, ail, un trait de vin blanc et 1cs d'ho pour 4
Orange
Collation
1 café
1 copine et chocolat à 74% aux amandes!!!
Dîner
Yaourt soja son d'avoine et fruits
Bonne fin de journée ❤️❤️
Bonne fin de journée Sandra !
Supprimercoucou les filles voila le menu du jour
RépondreSupprimerPETIT DEJ GP
idem qu'hier
DEJEUNER PL
salade verte du jardin un plein saladier VHO
3 oeufs au plat SMG
fromage un petit morceau
1 orange
the kusmi
SNACK 16 H
4 wasa fibres 1 radis je dis bien 1 radis
the russe
DINER GP
riz basmati coulis de tomates
fromage blanc 0% cerneaux de noix sirop d'agave
1 the russe
voila je viens de finir ma declaration d'impots c'est fait je vous souhaite a toutes une belle fin de journee et a demain amities mascha
C'était un radis noir Mascha ?!! ☺
SupprimerBonne fin de journée !
bonne soirée mascha
Supprimernon un radis rose mais du jardin alors il etait un peu plus gros et rond que ceux du commerce et il en restait qu'un seul au frigo dans le bol il criait tellement fort que je n'ai pas pu le laisser tout seul
Supprimertu as fait une bonne action mascha ☺!
SupprimerTrès belle soirée,
☺♥☺
Quel sens du sacrifice Mascha !!
SupprimerBonsoir la maisonnée!
RépondreSupprimerje passe un peu tard, j'ai du mal à me connecter!!
et en plus, je ne gére pas bien, je confonds GP et PL!!
en fait, je n'arrive pas à me mettre ds la tête que les oeufs c'est PL
c'est ainsi que hier, j'ai fait deux repas PL
de plus pour vous avouer (comme une enfant prise en faute)
invitée chez ma voisine à prendre le thé j'ai mangé une tranche de son cake, je l'ai fait consciemment, d'ailleurs elle jubilait...
midi PL
poulet cuit au court bouillon avec des légumes verts
fraises au miel
une demi pomme
la collation: une tranche de cake maison
et ce soir blettes revenues avec une galette végétarienne
et je ne sais pas quoi...
Il faut que je me pose pour réfléchir, ces jours derniers ont été durs sur le plan émotif, comme j'ai des bonnes nouvelles depuis ce matin, je commence à être rassurée et à me calmer!!
A demain
bonne soirée
Ne te culpabilise pas, demain est un autre jour!
SupprimerQuand on a des soucis, c'est plus compliqué de gérer ses repas et d'y penser.
SupprimerAlors ne t'inquiète pas Komtess.
On vit parfois des moments pénibles : il faut faire le gros dos et attendre que ça se passe.
Tu as eu de bonnes nouvelles ? Alors le soleil va revenir dans ton ciel !
Tu vas souffler, te sentir plus sereine et tu verras, plein d'idées te viendront pour te préparer de jolis menus.
Repose-toi : comme le dit Mireille : demain est un autre jour !
Super, des bonnes nouvelles ☺.
Supprimer♥☺♥
Merci les filles:))
SupprimerBonsoir ,
RépondreSupprimerSandra est passé tôt ce soir , je serais certainement la dernière mais il en faut bien une ;-)
Ce matin gp
Ricoree avec lait
Pain T150
Confiture ssa
Midi pl
Concombre avec ho
1 wasa avec rillettes
Ratatouille maison avec oeuf et mozzarella de bufflone
Un morceau de fromage
Chocolat 76%
Ce soir
Reste de ratatouille 3c.à soupe
1/2 tranche de saumon fumé
2 tranches de pain integral avec confiture. Ssa
1 pomme
Fraises avec fructose
Bonne soirée a toutes
Ne ferme pas la porte derrière toi, on ne sait jamais !
SupprimerDîner GP Nana ?
Tu as vérifié la composition des rillettes ?
Oui la compo est bonne ( je le mettrais la prochaine fois )..
SupprimerPour ce soir gp (je voulais faire que fruits mais j'ai eu peur de pas avoir assez ! )
Non je ne ferme pas , j'attends confortablemet installée au salon avec ma tisane .
Si tu veux faire une soirée fruits Nana, il est préférable de mettre une portion de féculents au déjeuner.
SupprimerLa ratatouille est compatible PL/GP ?
Kikouuu ouffff tu as laissé ouvert.....ton ricoché du matin me donne envie demain j en achete
SupprimerBonne nuit nana