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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

samedi 16 mai 2015

Menu festif IG bas du samedi 16 mai 2015

Bonjour la maisonnée !
Ça va ? Vous profitez de ce long week-end j'espère ?!
Une pensée pour celles et ceux qui travaillent : plein de courage !!



Entrée
Asperges, servies avec une mayonnaise mousseline aux herbes fraîches
ici









Plat
Ragoût de dinde à l'armoricaine, servi avec un risotto d'orge mondé (recette à venir)












Salade
Fromage


Dessert
Crumbles fraise/rhubarbe
ici














Bon week-end !

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16 commentaires:

  1. Gigi16 mai 2015 à 04:18

    Bonjour la maisonnée tout le monde dors chut pas de bruit,je vais faire en sorte d'être silencieuse.
    Menu
    Thé vert
    PG: Porridge de chia
    Coupelle de fruits rouges
    PL
    Crêpes au tofu mariner
    Courgettes râpée aux noix
    GP
    Filets de poissons sauce coco et gingembre
    Riz complet
    Je vais m'éclipser sans bruit

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    1. Dog16 mai 2015 à 08:15

      Que tu es matinale Josiane !! Bon courage !
      Tu progresses vite dis donc, très joli menu !
      Pense à avoir des légumes verts midi et soir, ce serait bien.
      Tu as prévu un encas pour ta matinée ?

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    2. Gigi16 mai 2015 à 11:43

      Dog pas d en-cas je ressens pas le besoin de mangé,les courgettes sont des légumes Dog, pour ce soir j'ai du choux fleurs il faut que je regarde une recette en PG si tu as une sous le coude je suis preneuse, mes dessert sont au four et ça sent très bon miam miam 😋
      Préparation de la levure faite et bien couverte, mimi a dit lol
      Bon appétit 😊

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    3. Nicole16 mai 2015 à 11:53

      ho la Josiane !!! déjà levée ou pas encore couchée ?
      Bon samedi ...bises !

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    4. Anonyme16 mai 2015 à 13:01

      Coucou Josiane ! Il y a une recette de chou-fleur grillé dans les menus de la semaine dernière.
      Un conseil. Quand tu cherches quelque chose, il y a une fenêtre à droite en-dessous de la liste des autres blogs et avant les archives. Tu tapes ce que tu veux et hop ! Tu as les recettes qui s'y rapportent.
      Bonne journée.

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    5. Gigi16 mai 2015 à 14:11

      Coucou Valérie merci pour le tuyau, maintenant madame la. Furet va courir plus vite
      Bon après midi

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    6. Domino16 mai 2015 à 14:40

      Coucou Josiane
      Voilà !
      http://abcvosig.blogspot.fr/2014/02/chou-fleur-la-bechamel-sans-gluten.html
      http://abcvosig.blogspot.fr/2015/01/chou-fleur-sauce-au-miel-et-crevettes.html
      http://abcvosig.blogspot.fr/2015/04/creme-de-chou-fleur-au-curry.html
      Je ne t'ai pas mis celle de la semaine dernière
      Bonne journée

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    7. Gigi16 mai 2015 à 14:43

      Merci Domi super sympa
      Bon après midi avec un grand soleil, je vais aller me ressourcer dans mon jardin 🏡 et vous les copines vous avez un jardin 🏡

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    8. Domino16 mai 2015 à 14:47

      Oui un jardin mais là, avec la température qu'il fait, je reste à l'intérieur, j'ai l'impression que les vacances sont passées et qu'on est en octobre !!!! Brrrrrrrrrrrrr

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  2. Anonyme16 mai 2015 à 11:15

    Bonjour la petite maison ! Temps toujours aussi triste, gris et pluvieux ici. Ce sera donc piscine cette après-midi. Au moins, l'eau est chaude :))

    Petit-déjeuner GP
    Pain maison, confiture de myrtilles ok
    Jus d'orange

    Déjeuner PL
    Sardines à l'huile
    Carottes râpées et houmous
    Carré frais 0% et wasas
    Pomme cuite

    Collation
    Banane

    Dîner GP
    Tofu au curry
    Semoule complète et légumes couscous
    Flan au cacao 100%

    Bon samedi les filles !

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    Réponses
    1. Nicole16 mai 2015 à 11:58

      Bonjour Valérie ....
      pas de pluie chez moi...mais temps triste aussi...
      Heureusement que nous avons notre maison ABC pour venir chercher un peu de soleil !
      Bon samedi à toi !

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    2. Dog17 mai 2015 à 07:25

      Tu l'as fait avec quel type de lait ton flan Valérie ?

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    3. Anonyme17 mai 2015 à 07:57

      Lait de soja toujours, Dog !

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    4. Dog17 mai 2015 à 08:22

      Parfait, merci !

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  3. Nicole16 mai 2015 à 11:59

    Beau menu...pas de rhubarbe...dommage !
    Bon samedi à toute la maisonnée ....bises

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