P'tit déj GP
Jus de fruits
Crème Budwig
Thé citron
Déjeuner PL
Flan au persil (recette à venir)
servi avec du fromage de chèvre
ici
assaisonné de ciboulette, échalote finement hachée, sel et poivre
Salade verte
Fraises
Dîner GP
Pâtes aux lentilles aux asperges et courgettes
ici
Salade de carottes râpées, assaisonnement GP (des idées ici)
1/2 mangue
Bonne journée !
Bonjour la maisonnée
RépondreSupprimerMon menu
Phase2
Thé vert kumquat
4 wasa fibres purée d avocat et gelée de pamplemousse
Fraise
Truites saumoné aux amandes grillée
Ratatouille maison
Riz complet
Yaourt soja
Encas
Pistache sans sel
Jambon dégraisser
Petit pois
Fromage blanc de chèvre a0&
Voilà voilou
Bonne journée les filles
Aujourd'hui je fini à 17 15 chicouf
Pas de légumes verts ce soir Josiane ?
SupprimerDog je pensais que petit pois faisait les deux féculents et legumes.
SupprimerNon Josiane, c'est juste un féculent... vert !
SupprimerIl me reste des radis,une question Dog le chorizo lequel que je dois prendre stp
SupprimerJe viens de te répondre sur ton autre post pour le chorizo.
SupprimerJ'aurais fait la même erreur avec les petits pois !
SupprimerNicole tu me rassure ce qui ma trompé c'est l enveloppe du petit pois donc legumes et bien non
SupprimerBonne soirée
En fait je n'en mange que très rarement des petits pois !
SupprimerBonne soirée Josiane ! bises
bonne journée les filles et demain grand week end !!
RépondreSupprimeril me fait de l'oeil le flan car j'aime beaucoup les flans et les pains (de thon ...)
Les autres pains aussi , je les aime aussi Mireille :))
Belle et bonne journée !
Plus que quelques heures Nana : tiens bon !!
SupprimerIl arrive....il arrive .....Nana ce grand week end !
SupprimerCaaaaa y est c est le we profiiiiite nana ...un Lega bisou juste pour toi .'))
SupprimerBonsoiiiiiiir !!!
RépondreSupprimerEt bien il a fait beau toute la journée aujourd'hui !!!
P'TIT DEJ' GP :
Citron-eau chaude
Thé au lait
1 banane (verte)
1 jus d'orange pressée
DEJEUNER GP :
Aiguillettes de poulet
Frites de patates douces
Salade verte (très peu de sauce )
pomme
Déca
DINER GP :
Poêlée tofu fumé - poivrons - tomates - macaronis (1 reste)....avec un peu de crème soja
Fromage blanc 0% avec des fraises
Peut-être un thé plus tard !
Bonne soirée à toutes.....bises !
Bonne soirée Nicole !
Supprimerbonsoiiiir
RépondreSupprimerMatin GP...j ai petit dej a 10 h30 ! En fait j ai testé pour favoriser le sommeil pur essentiel détente / sommeil ét j ai dormi comme un bébé ét j ai été à côté de la plaque toute la matinée ! Je vais réessayer ce soir ...zoom aussi a dormi comme un bébé ..
Donc petit dej a 10 h30... 2 tr pain GP avec fromage blanc de soja aux herbes
Midi Pl... Un ti bout tomme de brebis
Des tomates,du concombre,des radis
Compote de rhubarbe
Soir phase 2 à l extérieur....salade composée de melon,groseilles,pomme,laitue,tomates et chèvre chaud vho
Bonne nuit a toutes
Bibi, je n'ai pas tout compris concernant ton sommeil : tu as pris ton p'tit déj à 10h30 et tu n'as pas été au top durant la matinée ? Et ça te convient ??
SupprimerEn fait ,tu le sais je dors peu avec un sommeil léger ,d habitude je respire la lavande vraie qui m aide ..ici j ai testé çe mix d huile essentielle et j ai dormi vraiment d un sommeil réparateur ,a 5 h le réveil a sonné mais j étais sur mon nuage pas faim ...zoom idem très bonne nuit ne s est pas éveillé ..j ai réessayé cette nuit ét très bonne nuit pour nous 2 ..on sent que notre sommeil a été réparateur ét j ai petit dej a mon heure habituelle .)) dog essaie il est top ce produit toi qui a aussi de petits souci de sommeil
SupprimerC'est quoi exactement le nom de ce produit Bibi ?
SupprimerEt pourquoi dis-tu que tu as été à la côté de la plaque toute la matinée ??
C est une expression j étais pas bien réveillée jusque 10 h 30 .tellement j avais dormi fort .)) tu n as jamais cela après une bonne nuit de ne pas te sentir au top de ta forme pas bien éveillée mais aujourd'hui hui ( 2 eme jour) réveillée et en forme
SupprimerC est un spray aérien marque puressentiel sommeil détente ...12 huiles essentielles pour procurer détente ,relaxation et repos...calmer les tensions...favoriser le sommeil...passer des nuits calmes,sereines ét réparatrices
Vaporiser aux 4 coins de la chambre ét éventuellement une pulvérisation sur un mouchoir sur la table de nuit
Spray 75 ml ...19,85 e
Si tu l achetés tu me diras si ok pour toi
Je te tiendrai au courant, merci !
SupprimerEn tout cas j'aime bien le mélange Ylang Ylang/lavande sur mon mouchoir.