Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia
P'tit déj GP
Crêpes à la
farine d’amarante
Compote de
fruits rouges maison sans sucre ajouté
1 verre de
lait d’amande
Déjeuner PL
Choucroute
de poissons
Salade verte
Glace au
café
Dîner GP
Carottes
râpées (assaisonnement GP au choix ici)
Spaghettis
aux moules et artichauts
Fraises
Bonne journée !
Re Bonjour la maisonnée pleine de vie
RépondreSupprimerJe me suis fait grondé par madame Dog normal je suis allée m installé sur la table a mangé pour prendre mon petit déjeuner.
Pas bien josie....c'est moi
Phase 2
Thé vert
4 crampettes au grille pain
Crème d Amande
Coupelle de fraise
Midi
Blanc de poulet
Poireaux en vinaigrette
Spaghetti sauce tomate maison parmesan
Encas
Noisette pistache
Soir
Tomate cerise,avocat,blanc d oeufs sauce soja
Quinoa
Yaourt brebis
Passé une très belle journée ensoleillée et bon petit déjeuner
Coucou Josiane alors tu as aimé les crumpets?
SupprimerPasse une belle journee
Coucou bibi je regrette pas de les avoir fait au pain grille un délice avec de l Amande
SupprimerBuches bien
Bonne soirée les filles ce soir pas de quartier
SupprimerBonjour ..brrr fait froid ..
RépondreSupprimerMatin GP...lait de soja ,chia
1/2 yaourt soja
Fraises
Midi pl......cake salé (aux poivron,salami,tomates séchées,chèvre)
Tomates vho
Fraises
Sour GP.....laitue,radicchio..Mayo Bibi rallongée
Hareng au vinaigre
Bonne journee a toutes
Bonne soirée Bibi !
SupprimerMerci dog elle va être courte je rentre a l instant ..1 h de zumba suivie d ´ 1 h de Step donc très bientôt au lit .)
SupprimerAlors bonne nuit !
SupprimerPlus la saison des moules j en achète plus ét les huîtres deviennent laiteuses aussi je trouve
RépondreSupprimerCoucou Bibi ! On dit que les huîtres, il faut les manger les mois en "r". Autrement dit les mois qui ont un "r" dans leur nom. Donc, pas de mai à août car c'est leur période de reproduction, d'où la laitance.
SupprimerC'est pourtant bien bon les huîtres laiteuses, surtout faites au four avec de l'ail et du persil et un peu de crème.
SupprimerPour les huîtres je savait juillet août mais pas les mois en R ..j ai encore appris quelque chose .))
SupprimerJ ai déjà goûté des huîtres chaudes ( troooop bon ) mais jamais goûté laiteuse
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RépondreSupprimerCoucou les filles,
RépondreSupprimerpour moi aujourd'hui :
Matin GP : eau citronnée tiède, 3 wasa fibres avec confiture ssa
1 fruit à 16h ou 18h
Midi PL : tarte au thon, tomates et fromage avec une salade composée (salade, tomates, concombres, radis, oignion vert), 1 carré chocolat noir
Soir GP : reste haricots verts avec saumon fumé et yaourt soja si besoin
1 thé detox (kusmi tea)
D'ailleurs je me posais des questions sur le thé, ça passe ou pas?
Bisous
Ça manque un peu de féculents Deedy.
SupprimerSi sans sucre, pas de souci pour le thé.
Bonne soirée !
pour les féculents un peu le matin et à midi dans la tarte je me suis dit que ça devrait être bon...sinon demain je vais faire quinoa ou lentilles corail le soir. Le thé, oui sans sucre bien sûr, il est tellement bon et rafraîchissant, pas besoin de sucre :)
SupprimerDeux vrais portions de féculents par jour c'est l'idéal : 3 wasas et une part de tarte, ça fait un peu juste je trouve, d'autant qu'hier, tu n'en avais pas assez non plus.
SupprimerTchi tchin pour le thé !!
Bonsoir la maisonnée,
RépondreSupprimervoici mon menu d'aujourd'hui:
Déjeuner PL
Café
1 oeuf mollet, 1 orange,
Midi: GP
Riz aux légumes + tomates cerises + celeri et carottes crus
Soir: GP
Poulet + purée de riz et quinoa aux herbes fraiches + brocoli aux citron
Peut-être un peu de ratatouille si elle est faite
Bonne Soirée!!!
Tu fais une purée avec du riz et du quinoa Tournesol ?
SupprimerJ'ai mis 1/2 quinoa et 1/2 riz basmati ensemble après avoir bien rincé et des herbes fraiches et l'eau et dans l'autocuiseur à riz. Ayant mis un peu plus d'eau pour obtenir une constence un peu purée. C'était délicieux et cette fois, je n'ai pas envier la purée de patate que mon mari mangeait....
SupprimerEt il m'en reste , donc ce soir j'en prendrai à nouveau
SupprimerJe crains juste que tu fasses grimper l'IG du riz en broyant ses fibres...
SupprimerJe n'ai pas broyé.
SupprimerEn fait, je viens de me rendre compte que je me suis trompé dans mon explication et mes ingrédients.
C'était Quinoa et lentilles roses et non pas du riz.
De plus je n'ai pas broyé, mais la consistance faisait penser à de la purée, donc je m'excuse :-))))
Je mélange les pinceaux....LOL
Excuse-moi...
Cette semaine, j'ai fait ce quinoa avec des lentilles roses.
Mais j'ai aussi fait un riz aux légumes et là ds ma tête j'ai tout mélangé...
Je comprends mieux et tout s'éclaire pour moi aussi Tournesol !!
SupprimerMerci !
Finalement, hier soir, le menu du repas a changer pour de la ratatouille sur un nid de vermicelle de riz thaïlandaise et un un petit peu de poulet .
SupprimerJe ne retrouvais plus la recette de ratatouille que je faisais l'an dernier qui était inspirée de la recette d'ABC.
Je l'ai retrouvé ce matin par hasard et une des choses que je me souvenais c'était que tu cuisais chaque éléments séparément et que j'avais trouvé que ça permettait un goût plus relevé.
Je t'ai envoyé la démarche de la ratatouille faite hier avec photo.
Bien reçu Tournesol, merci !
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