C'est la reprise pour moi : la journée va être dure... mais bon, le prochain week-end sera à rallonge alors.. courage !
J'aime bien ce mois de mai !
P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans de l'eau tiède
Pain
ici
Gelée de fleurs de pissenlit
ici
Thé rouge
Déjeuner PL
Salade de betteraves crues
Tarte à la courgette (recette à venir)
Un yaourt mixé avec des fruits rouges
Dîner GP
Papillote de poulet mariné
ici
servie avec des flageolets
Salade de concombre crème soja et menthe
Fruits de la passion
Bonne semaine !
Bonjour la maisonnée
RépondreSupprimerGP eau citronné
4 wasa fibres
Gelée de pamplemousse
Yaourt 0%
pL
Carottes râpées
Poêlées de foie de volaille aux poivrons
Taboulé de quinoa
Collation
Amande
GP
Poêlé de champignons
Riz complet
Yaourt de chèvre 0%
Bonne journée a toute
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SupprimerJoli menu, il manque un peu de fruits frais cependant. Une petite pomme avec les amandes ? Bonne journée !
SupprimerOui une pomme riche idée merci
SupprimerLa gelée de pamplemousse, c'est toi qui l'as faite ?
SupprimerNon c'est celle du votre blog il me semble que c'est Mireille.
SupprimerBon après midi je retourne au turbo
Oui, c'est quand même toi qui l'a préparé !
SupprimerOui ma val je ferai une photo ce soir et je l enverrai a Dog, j'ai envoyé la recette de la poêlée de foie volaille
SupprimerAllez je reprend mes ustensiles pas de la sorcière bien aimé, mon nez est trop long mdr...
Bonne soirée Josiane !
SupprimerOuf ! Je suis rentrée il a fait une chaleur étouffante,demain ils annoncent des températures en baisse
SupprimerJe vais préparée mon repas pour demain
Bibi heureuse de te relire maintenant sans internet où téléphone on n'est perdu
Passé une très belle soirée
Bonjour les filles ! Et zut, je pensais aussi faire des flageolets pour ce soir, je ne les ai pas mis à tremper hier ! Il me reste la solution-débrouille :))
RépondreSupprimerPetit-déjeuner GP
Pain maison, confiture de myrtilles
Jus d'orange
Déjeuner PL
Concombre à la menthe
Tofu au curry
Quinoa et fromage de chèvre râpé
Pomme cuite à la cannelle
Dîner GP
Jambon blanc dégraissé juste réchauffé
Flageolets
Yaourt de soja au cacao 100%
Bon début de semaine !
Pas de légumes verts ce soir Valérie ?
SupprimerBah, les flageolets ont verts ! :))
SupprimerEn fait, j'ai rajouté une tomate.
Bonne soirée !
Et la tomate est rouge !! ☺
SupprimerBonne soirée Valérie !
Bonjour Valérie
RépondreSupprimerJolie menus aussi tu vas faire quoi comme féculents a la place des flageolets?
Je vais faire des flageolets !!! Il y a une astuce pour les tête en l'air :))
Supprimerhttp://abcvosig.blogspot.fr/2015/01/trempage-rapide-des-haricots-secs.html
Coucou les filles me revoilouuuuu ..j ai retrouvé mon internet !
RépondreSupprimerMatin GP....2 tr de pain pl avec tartinade d avocat/ olive noire
1 part de gateau pl a la rhubarbe
Midi pl....cabillaud plancha
Laitue/ tomates chou
1 pomme
Soir GP....pois chiches avec menthe / citron
Concombre a la croque
Tofu grillé
Bel après midi à toutes
Ce we 2 h de sport samedi et dimanche
PL ou GP ce petit-dej' alors ?! :))
SupprimerBravo pour ton sport, je n'ai pas été aussi motivée que toi e week-end !
Oupssss pl bien sur.)))
SupprimerTe revoilou ma Bibi : contente de te lire à nouveau !!
SupprimerCoucou Bibi la grande sportive !!!
SupprimerBisou bisou !!!
Bisouille ma Nicole .))
SupprimerBonsoir la maisonnée !
RépondreSupprimerFraicheur aujourd'hui et crachin cet après- midi ...alors qu'il a fait si beau hier !!
P'TIT DEJ' GP :
Citron-eau chaude
Smoothie banane - fraises et jus d'oranges
Thé avec lait écrémé
DEJEUNER PHASE 2 !
Patates douces râpées et citronnées
Filet de poisson sauce coco , curry et gingembre....avec riz basmati !
Crèmes au mascarpone !!!!!!!
Mon repas aurait été GP sans ces crèmes au mascarpone ! ☺
DINER GP :
Filet de truite citron et aneth
Haricots verts citronnés !
2 carrés de chocolat
Bonne soirée à toutes !
OUBLI : 2 biscuits sarrasin-noisettes au p'tit dej' !!
SupprimerAlors , les patates douces rapées ,c'est comment Nicole ?
SupprimerBen c’est pas mauvais ! mais je préfère quand même les carottes !
SupprimerBonne soirée Nana !
Moi j aime bien les patates douces crues avec une vinaigrette au jus d orange ..ça change
SupprimerIl en reste pour demain...j'essaierai comme ça....tu la fais comment ta vinaigrette au jus d'orange ?
Supprimermerci Nicole bonne soirée et bonne nuit
Supprimer1 jus d orange..3 cs d huile olive..1 cc moutarde..1 cc miel..échalote,sel,poivre ..ce conserve quelques jours au refrigerateur
SupprimerMerciiiiiiiiiiiiii Bibi ....je crois d'ailleurs que tu nous l'avais déjà mise !
SupprimerAttention à ta consommation de sucre Nicole !
SupprimerTu as raison Dog...j'ai fait fort aujourd'hui !!! J'aurais dû éviter le chocolat ce soir !
SupprimerBonsoir à toutes
RépondreSupprimer,
Matin GP
Ricorée et lait de soja
biscottes t150
17H
amandes, fruits secs
2 pommes et
4 carrés de choc noir 70 %
ce soir GP
carottes râpées
petits pois surgelés
courgettes vapeur
tisane
Ouilllllle ou kel sont les protéines ma nana?
Supprimerpas vues...., pas prises !!!! promis demain ce sera mieux
SupprimerOui il faut revoir ça Nana, c'est important.
SupprimerBonne soirée !