Coucou Zorro, notre chère "amandière" !
Très bel anniversaire !
Je t'embrasse
Photo du site livraisons-fleurs-paris
P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans de l'eau tiède
Orge mondé façon riz au lait
ici
Une orange
Un thé
Déjeuner PL
Tarte aux courgettes, jambon d'Aoste et chèvre (recette à venir)
Salade verte
Compote de pomme maison à la cannelle
Dîner GP
Poisson poché sauce aux épinards
ici
servi avec des brocolis
Un yaourt 0% ou soja avec un peu de coulis de framboise maison
Bonne semaine !
Enorme pensée de bonheur, joie et douceur, profite de çette journee a fond zorro ..joyeux anif ét encore pour nous toutes des bubulles ..on commence fort ! Des bubulles un lundi ..j' vous le dis on va avoir toutes une semaine pétillante !
RépondreSupprimerUn bien joli menu ig bas aujourd hui ..pour moi ce sera ig 35 ét sport ce soir pour remettre les pendules a l heure apres ce dimanche ! Les chips tu en manges une t es foutue ...))
Bonne journee a toutes
Dog tu as trouvé tes semences ail des ours? Moi j en vois pas dans la nature et impossible d en trouver dans les pépinières ..
J'ai fait mieux que ça : j'en ai trouvé en pot sur le marché Bibi.
SupprimerPardon pour la faute ça fait rien? Hihihi
SupprimerBouhhhh tu trouves vraiment tout toi !! J en voudrais dans mon jardin ..
SupprimerJe te donnerai une bouture la prochaine fois ! Mais si jamais je trouve des semences, je te les enverrai.
SupprimerOh c est gentil ..mercii
SupprimerBonjour Dog ,tes yaourts au soja a 0% j en trouve pas je prend les sojasun, c'est fait rien?
RépondreSupprimerBonjour Josiane !
SupprimerTous les yaourts soja ont le même taux de matière grasse : c'est un lait végétal.
Les sojasun pourquoi pas : as-tu vérifié leur composition ?
Bonjour Josiane ☺! Ce que l'on appelle lait de soja est très pauvre en mg, c'est un lait végétal. On ne trouve pas de yaourt 0% de mg à mon avis... Dans les menus proposés, il est indiqué " yaourt 0% OU soja...."
SupprimerEn GP, tu peux consommer un yaourt à 0% de mg, les yaourts de soja ss peuvent être consommés en GP ou en PL.
Si tu ne fais pas tes yaourts maison, la marque sojasun convient parfaitement, dès lors que tu les choisis nature.
♥☺♥
Tu as vu Josiane on a une super recette de yaourt soja sur ABC ét meme du fromage de soja ..bonne journee .))
SupprimerBizzare... je ne la trouve pas...
SupprimerBizarre...
SupprimerMais ouiiii on a le fromage blanc de soja mais pas le yaourt ? L ´ avions nous mise?
SupprimerEt bien je ne crois pas en fait...
SupprimerDog je t envoie une photo car j en refait aujourd hui ....si on ne met pas nos basique ca va plus du tout ! .))
SupprimerOn est bien d'accord : il y a du laisser aller là !! ☺
SupprimerJoyeux anniversaire, Zorro ! Belle journée à toi.
RépondreSupprimerBonjour bonjour ☺!
RépondreSupprimer✿◕ ‿ ◕✿ ❀◕ ‿ ◕❀ ✾◕ ‿ ◕✾ ❁◕ ‿ ◕❁
Joyeux Anniversaire Zorro
✿◕ ‿ ◕✿ ❀◕ ‿ ◕❀ ✾◕ ‿ ◕✾ ❁◕ ‿ ◕❁
Je te souhaite une belle et douce journée, entourée de ceux qui te sont chers, que du bonheur ☼☺☼
Ah Bibi et les chips ,)))))), une grande histoire d'amour !
Moi, j'ai craqué sur du chocolat aux noisettes hier soir, ça faisait longtemps !!!!
Et cette nuit, j'ai mal dormi....relation de cause à effet ??? ou culpabilité ???
Menu du jour :
matin GP:
Jus 1/2 citron, eau chaude
2 tr pain gp, pur aman compl, conf ss
myrtilles
1 yaourt soja maison
café
Midi PL:
crudités vho (salade et carottes râpées)
steak haché 5% mg grillé
céleri branche à l'étouffé
1 mandarine
café
Soir GP:
concombre crème de soja, ail, persil, ciboulette,menthe,vinaigre,son d'avoine
brésaola
peut être 1/2 avocat
compote ss
Bon lundi,
♥☺♥
Dis, tu n'as pas mangé la tablette au moins ?!!
SupprimerCoucou Estelle ..oh la,a on a toutes nos faiblesses ! Tu as mangé plus de noisettes que de chocolat? Bonne journee
Supprimernoooooon, pas la tablette ☺☺☺! 4 carreaux ! Et oui, avec beaucoup de noisettes!
SupprimerJe ne pourrai jamais manger une tablette de chocolat entière, je ne m'appelle pas Mr mon Mari ,)) !
Hier, j'ai passé 3 heures à frotter les dalles de ma terrasse au savon noir, au balai brosse...tout est impec, j'ai ressorti les chaises longues etc...vous voyez le genre! Et le soir, monsieur se lève souvent pour aller chercher du chocolat, deux trois carreaux à la fois, une une barre....mais son va et vient m'a fait craquer hier soir...tant pis, c'est fait!
Reprise en main dès ce matin...☺!
Rien de grave, vraiment !
SupprimerC'est très bon, les noisettes !
Supprimeron va dire ça ☺!
SupprimerOui j'ai regardé la composition c'est sans sucre et du vrai soja comme je suis allergique aux lait de vache 🐮 Bibi quelles recette de soja je suis preneuse merci
RépondreSupprimerDans les recettes végétales à droite tu as le fromage blanc de soja ou le fromage de soja cremeux type sojami ..si dog passe par ici elle te mettra les liens ..pour faire du yaourt soja tu as une yaourtière ? C est super fastoche ét vraiment rien a voir avec les yaourts soja du commerce ..d ailleurs tu m as donné envie d en refaire une fournée
SupprimerC'est ici : http://abcvosig.blogspot.fr/p/blog-page_9.html
SupprimerEstelle Oui je consomme que du lait de soja, coco ,Amande etc
RépondreSupprimerLes yaourts fait maison 🏠 je les ratent toujours pas yaourtière merci beaucoup 😊 pour ces précisions Estelle
Les yaourts de soja sont super facile à faire ,tu sais pas rater mais attention il faut prendre du lait de soja sans. Ajout de calcium donc le lait soja nature ..moi j aime bien bonne terre,provamel ,Björg
SupprimerDonc 1 l de lait de soja sans calcium à température ambiante
Ferment pour yaourt
Tu prend un peu de lait de soja ,tu dilues avec ton ferment puis tu ajoutes reste du lait en continuant de mélanger ..moi j utilise mon fouet
Je met en pots ét hop yaourtière 10 h
Si tu n as pas de yaourtière tu peux faire àu four ou en cocotte pression mais jamais testé
pas de quoi Josiane, c'est avec plaisir ☺
SupprimerBibi a raison, les yaourt sont très facile à faire....je les fais depuis que j'ai commencé à suivre les bons conseils de Dog, et des copines.
Au début, je les faisais dans une vieille yaourtière des années 70....et depuis j'ai investi dans une belle yaourtière, ça marche super bien en tout cas, et c'est vraiment facile à faire! J'utilise le lait soja nature Bjorg, qui a un % de soja supérieur à 8%, c'est impératif pour bien les réussir.
Merci pour le lien Dog merci les filles vous êtes super sympa 😤
RépondreSupprimer.)))) ..ét ouiiiiii c est ca la maison ABC ,bonne humeur,sympathie et tout et tout
SupprimerCa va les chevilles, Bibi ? :))
SupprimerHeuuuuuuu je viens de les tâter ouiiiiii ca va pourquoi?
SupprimerElle a de très belles chevilles Bibi, des chevilles de sportive sympathique ☺!
SupprimerHihi Estelle en parlant de sportive ..un peu d elliptique cet après midi ?
Supprimerpianoooooo !
SupprimerDog le lien ne fonctionne pas help..
RépondreSupprimerBizarre : il fonctionne chez moi... va dans : Recettes GP/PL à indices glycémiques bas et tu trouveras les recettes.
SupprimerFonctionne pas pour moi non plus ..
SupprimerEncore bizarre...
SupprimerIl ne fonctionne pas non plus pour moi.
SupprimerJosiane, tu le surlignes et tu fais un copier-coller et l'affaire est jouée !
Ah mais oui, je n'avais pas compris !!
SupprimerCe n'est pas un lien direct : il faut le copier/coller en effet !
Merci Valérie !
Bonjour la maisonnée ! Menu du jour
RépondreSupprimerPetit-déjeuner GP
Pain maison, confiture ok
Déjeuner GP
1/2 avocat
Tofu au curry
Quinoa et légumes pour couscous (compo ok)
Pomme cuite
Dîner PL
Jambon blanc
Galettes de poireaux
Yaourt de soja au cacao 100%
Bonne journée !
Ce sont les galettes de poireaux dont tu m'avais envoyé la recette Valérie ?
SupprimerPeut-être un fruit en plus si ça te dit.
Bonne journée !
Oui, ce sont les mêmes, j'en refais exprès pour t'envoyer la photo.
SupprimerUn fruit, oui, je vais le caler avant d'aller nager avec quelques amandes.
Parfait !
SupprimerBon barbotage alors !
Et bien je savais qu'on pouvait nager avec les dauphins, mais avec les amandes....
SupprimerLOL
Je me suis rendu compte de la tournure de ma phrase après coup ! Il manque juste une toute petite virgule :))
SupprimerPour moi aujourd hui 1 h cours taille/ abdo/ fessiers ét 1 h cardio
SupprimerEt moi jardinage à fond : saleté de boutons d'or !!
SupprimerJoyeux Anniversaire Zorro, et tout tout!
RépondreSupprimer¸.•*¨*•♫♪❀◕ ‿ ◕❀¸.•*¨*•♫♪
RépondreSupprimerTrès bon anniversaire Zorro
¸.•*¨*•♫♪❀◕ ‿ ◕❀¸.•*¨*•♫♪
Belle journée les filles!
Joyeux et bel anniversaire Zorro !!!
RépondreSupprimer♫♫♫♫♫♪♪♪♪♫♫♫♫♫♫♫
Bonne fin de journée à toutes....A plus tard !
Trés bon anniversaire Zorro..............profites bien de ce jour qui est le tien...........Bises
RépondreSupprimerbon anniversaire Zorro bises
RépondreSupprimerj'arrive tout juste pour te souhaiter un très bon anniversaire Zorro !
RépondreSupprimerBelle soirée !
Bonsoir a toutes ....
RépondreSupprimermatin GP
4 biscottes
café et lait d'amandes
café dans la matinée
midi /15H
2 wasas
concombre et choux fleurs avec mayo maison
mache et bleu
1 pomme
soir GP
radis
1wasa avec 1 carré frais 0%
mache
1 poire
bonne soirée et bonne semaine a toutes
Pas assez de protéines Nana : un peu léger tout ça...
SupprimerBonne journée !
Bonsoir tout le monde
RépondreSupprimerJe viens de faire un constat,les amies, en passant d'un message à l'autre::
Estelle est notre pianiste, Nicole écrit les partitions,Lucia fait de belles enluminures, je vois le chef d'orchestre , Bibi,qui s'agite avec sa baguette ,Bécha tourne les pages de notre soliste,Valérie calcule les mesures et Dog en temps que maitre d’œuvre, se penche vers Mireille,pour choisir ,en hésitant:..... une brioche ou un petit pain.
Tout le reste de la maison, fredonne,en buvant un verre de kéfir,préparé par Annie.
Que dites-vous de ce tableau qui s'est imposé à moi,en vous lisant.
Ne me demander surtout pas le pourquoi, car,je suis incapable de vous le dire.
Bonne et douce nuit. Chris 06
PS;; sœurette....j'ai craqué sur des chips. , j'allais oublier de l'avouer
Très joli ce tableau Chris .)) je nous imagine ..tu as bu vu je me vois bien avec une baguette .))
SupprimerArghhh ces fichues chips !! Faut plus en acheter Chris ..moi quand j en ai chez moi elle m appelle ...
Bonne nuit chris
SupprimerJoli en effet ce tableau que tu nous décris Chris !
SupprimerEt je dis comme Bibi : supprime les chips de ta liste de courses, tu ne seras plus tentée.
Bonsoir à toutes
RépondreSupprimerP'TIT DEJ' GP :
Citron-eau chaude
Thé au lait écrémé
Tartines pain T150 avec confiture fructose
Orange pressée
DEJEUNER PL :
Carottes râpées vinaigrette PL
Choucroute de poisson
Comté
Fraises gariguettes nature
Déca
DINER GP :
Tomates olivettes nature
Spaghettis sauce tomate - salade verte
compote de pommes ssa
Je n'ai npas tout à fait bla tête sur les épaules en ce moment !!!!
SupprimerComplètement oublié de vous souhaiter une bonne nuit !!! voilà c'est réparé....faites de beaux rêves !
De tout coeur Zorro, je te souhaite un très joyeux anniversaire il n'est pas encore minuit;-) hi..hi.......J'espère que tu as passé une superbe journée, je t'embrasse ma belle.
RépondreSupprimermerci à toutes pour les gentils messages d'anniversaire !
RépondreSupprimerje suis très touchée, c'est très sympa!
j'ai été gâtée, j'ai eu beaucoup de messages, textos, appels, mails , beaucoup d'émotion!
je vous embrasse bien fort!
Ahhhh.... ! Te voila !!
SupprimerJe te croyais partie faire la fête plusieurs jours pour fêter l'événement !! ☺
Je suis contente de savoir que beaucoup ont pensé à toi : tu le vaux bien ma chère !
Bises !
♥
pour tout dire, je me suis trompée de jour, ensuite les messages se sont enchaînés , un peu de travail aussi là dessus, et voilà !
SupprimerEncore merci d'avoir pensé à moi ,
si je le vaux? c'est toujours un jugement arbitraire mais je t'en remercie tout de même ,Dog ! gros bizzzzzzzzzzzzz