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Blettes et poisson - Salade d'asperges - Gâteau pomme rhubarbe - Flan aux brocolis

21 juin 2015

Clafoutis à la rhubarbe (IG bas)

Le clafoutis est une valeur sûre en termes de dessert et pas seulement avec des cerises
Ici, réalisé avec de la rhubarbe, le rendu est sucré juste ce qu'il faut.
Un dessert familial qui se mange sans faim !


Clafoutis à la rhubarbe IG bas
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Ingrédients
600 g de rhubarbe
100 g de sucre naturel IG bas + 1 cuillère à soupe
30 g de farine d’orge mondé
30 g de crème d’orge
3 œufs
20 cl de crème (animale ou végétale)
20 cl de lait (animal ou végétal)
Cannelle


Préparation
La veille de préférence, préparez la rhubarbe ; une fois coupée en petits dés, mettez-la dans un saladier avec la cuillère de sucre, remuez, couvrez et laissez jusqu’au lendemain.

Le jour J, égouttez les fruits pendant que vous préparez votre appareil à clafoutis.

Versez la crème d’orge, la farine et le fructose dans un saladier.
Faites un puits et cassez les œufs dedans.

Fouettez énergiquement en incorporant petit à petit le mélange sec, puis le lait et la crème.

Saupoudrez de cannelle au goût et mélangez.

Versez l’appareil dans un moule huilé si nécessaire et disposez les morceaux de rhubarbe.

Mettez au four (200°C pour moi), durant 30 minutes environ.
Sortez du four et laissez refroidir.


Le clafoutis à la rhubarbe se déguste bien frais
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Le clafoutis de Maud


Le clafoutis de Mariline


Le clafoutis de Roselyne L M

Un clafoutis à la rhubarbe, moelleux, fondant, IG bas.
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Le clafoutis de Christine RDB




Quelques suggestions en plus avec de la rhubarbe

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