Je ne sais pas quelle est votre notion d'un repas festif en cette période, en tout cas la mienne tourne plutôt autour de ces bons plats d'hiver.
Vous savez, ceux qui mijotent des heures, sans rien demander à personne, qu'un peu de temps.
Le temps qu'on arrête, le temps d'un moment.
On sort la belle ronde grosse cocotte, toutes sortes de bons ingrédients dedans et c'est parti.
C'est parti pour une douce cuisson, longue, patiente et pleine de promesses.
Elle peut même commencer la veille, tant ça aime le mijotage ces plats-là !
Au bout d'un moment, approchez-vous et écoutez, écoutez votre plat qui mijote, qui confit, qui se sublime.
La cocotte est fermée mais petit à petit, un fumet s'en échappe.
Et ce fumet à vite fait de courir hors de la cuisine, pour aller narguer les papilles de qui se trouvera sur son passage.
J'aime ces plats qui rassemblent.
On se tient chaud autour de la table.
Les fumets nous séduisent, les papilles s'extasient, les yeux pétillent, les rires fusent, les fourchettes s'activent... tous nos sens sont au diapason !
Alors voila... je vous propose un petit salé aux lentilles aujourd'hui (recette à venir).
Que du bonheur !
A suivre, une salade verte que vous aimez (ici c'est la saison de la cornette, douce et croquante à la fois).
Un peu de fromage.
Et pourquoi ne pas terminer ce repas par une touche de fraîcheur et de peps, avec une soupe d'oranges au caramel d'épices ?
Ici
Bonne journée à vous !
Bonjouuuur
RépondreSupprimerMatin GP...4 tr pain t 150,seigle garnies de sojanaise et truite saumonée fumée et de tr d avocat
1 kiwi,1 mineolas
Midi pl ..un appel d une copine ...le mot soldes..les conseils de tinamous bref juste vite avaler quelque chose et filer !
4 wasas fibres avec tr de maredsous light et 2 clémentines
Pour les légumes j ai du zapper car pas le temps de les laver etc.
Soir GP...des cacahuètes en apéro
Filet de sole avec poireaux cuit a la vapeur et purée de chou blanc a la crème soja
1 flan a la poudre d amande et fleur d oranger
Bon samedi a toutes
Je n'aime pas trop les appellations "light" : la composition de ton fromage est OK Bibi ?
SupprimerHeu ? J ai pris le light en me disant c est moins de graisses ..vaut mieux l entier?
SupprimerRegarde la composition Bibi et oui, il est préférable de prendre du vrai que du light.
SupprimerCompo..lait pasteurisé,protéines de lait,sel1,6%,enzyme coagulante microbienne
SupprimerCal..240, prot 28,5...glucides <0,2 gr..lipides 14 g
Ça m'a l'air OK Bibi.
SupprimerIl faut toujours être très prudent avec les appellations light et lire plutôt deux fois qu'une leur composition.
En fait c est une diététicienne qui m avait conseillé de prendre du fr en tr light pour le cholestérol ou alors du fromage de chèvre ..
SupprimerQuand je vois la composition de certains produits light, je me dis qu'il vaut mieux manger le plus naturel possible, quitte à en manger un peu moins.
SupprimerEt puis bien souvent, ces produits sont beaucoup plus chers que les autres.
Coucou, tu sais Bibi, (ça compte aussi pour moi ! )les diététiciennes sont (presque) toutes formées à la même école....ton bon sens est ton meilleur allié....on a appris tellement de choses depuis 9 mois....à nous de ne pas oublier de rester très vigilantes...et de toujours penser à bien lire les étiquettes....c'est important pour ne pas se laisser piéger.....Bises,
Supprimer♥♥♥
Coucou les filles,
SupprimerEt vous avez bien raison de vous méfier des "lights". Mon cardiologue m'a informé que ces lights contiennent très souvent du gluten déguisé pour leur donner plus de texture! Surtout les produits laitiers!
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerBonjour les filles,
RépondreSupprimerle temps change, on a une petite pluie bien désagréable....et il fait frisquet ....l'hiver arrive....!
Menu du jour :
Matin GP:
1 verre d'eau chaude
2 tr brioche de cath
pur aman compl/conf ss
1 wasa fibre + nutignac
1 wasa fibre avec fr blc soja/lin broyé/conf ss
1 fruit de la passion/1 morceau de banane/1/2 pomme
café
Midi GP :
concombre crème de soja/ail/persil/vinaigre
frites de patate douce à l'actifry
saumon fumé filet de citron/câpres
1 yaourt soja maison
2 clémentines
Soir GP:
concombre crème de soja (reste)
soupe de légumes de saison avec flocons de pois chiche
crème de soja
reste du tempeh émietté dans la soupe
Flan saveur grand M (si je trouve l'HE) fait avec lait 0%/agar agar/fructose/pur aman blanche
Fromage blanc de soja avec fruits rouges
Bon samedi,
♥♥♥
Ça c'est ce que j'appelle un vrai bon p'tit déj !!
SupprimerBonne journée Estelle !
Estelle est vraiment une très bonne élève mdr
SupprimerMerciiii, c'est vrai, les p'tit dej j'adooooore....et puis le week-end, on a un peu plus de temps....alors...pourquoi se priver ???
SupprimerBises,
♥♥♥
Encore le mot temps Estelle ?!
Supprimer♥
SupprimerTout compte fait, je crois que je vais me gâter avec des barbadogs au petit déj demain matin!
SupprimerY'a pas de mal à se faire du bien !!
SupprimerBonjour les filles,
RépondreSupprimerIci aussi c'est grisaille et pluie!
Menu phase 2
Matin: là j'innove avec une crème Budwig, c'est ma première
Midi: steak haché, flageolets, salade, 2 mandarines
Soir: poulet rôti, épinards, fromage blanc de soja et framboises
Passez une douce journée
Alors Lucia : et cette crème ? As-tu aimé ?
SupprimerOui Dog c'est très bon, mais trèèèès nourrissant, impossible d'avaler quoi que ce soit à midi!
SupprimerJe suis d'accord avec toi. Reste à gérer les quantités en fonction de l'heure du repas suivant.
SupprimerC'est néanmoins un agréable p'tit déj et on peut varier les plaisirs !
Menu du samedi 11 janvier 2013
RépondreSupprimerAlors aujourd’hui motivation absolue ☺ je continue sur la lancée.
Petit Déjeuner GP :
Au réveil 1 citron pressé et du raisin frais
Puis 20mn plus tard :
4 wasa noisette miel
bol de lait de soja à la ricorée.
Déjeuner PL :
Cocotte de poulet à l’aubergine-tomates-courgettes, vin blanc et farine de lupin sur lequel j’ajoute du fromage rapé et je fais griller le tout au four … miam le petit gratin.
Salade tomate et pois chiche VHO
Un flanc Chocolat aux épices Equinoxiale (j’a acheté ça en bretagne chez Roellinger mélange de cannelle vanille poivre noir et autres épices (secret de fabrication) )… base flanc Abc bien sur.
2 clémentines.
Gouter : compote pomme- framboises
Ce soir GP :
Soupe de pois cassés et velouté de courgettes avec un blanc d’œuf dedans.
Yaourt Soja Miel
Compote pommes framboises
Bisous :)
Sympa ta cassolette....bonne journée,
Supprimer♥♥
Tu fais de très beaux menus Caro, bravo !
SupprimerDis, tu me fais une photo de ton flan s'te plaît ? Aussi jolie que celles que tu m'as envoyées hier !!
Ahhh la boutique aux épices de Roellinger... à chaque fois que j'y pointe le bout de mon nez, ce dernier est tout excité et refuse de partir !
oui la cassolette est assez sympa et le poulet est fondu dedans c'est délicieux, question look bof c'est verdatre ... mais gustativement c'est top !
SupprimerLe flan est déja en pot pour la prochaine confection je te fais de joulies photos :). Je trouve que ça a vraiment goût d'eau avec que du lait de soja ... je vais tenter d'ajouter de la crème ...de soja ou du lait d'amandes ... à voir ! Eh eh je me doutais que tu tilterai sur Roellinger, je l'ai connu cet été en venant à Rennes et j'adore la "poudre du voyage"
http://www.epices-roellinger.com/epice/537/Poudre+du+Voyage
elle est parfaite pour MM du soir :) oui j'ai fait qq photos tiens je vais regarder si je ne peux pas t'en envoyer une justement pour une rubrique, je m'étais bien amusée ...
bisous :)
bonjour a toutes
RépondreSupprimerMATIN GP : thé vert . 2 wasa . confiture fructose raisin
MIDI PL : salade verte radis . haricots plat .paupiette de volaille. fromage . 2 mandarines thé
SOIR GP : pates complet . saumon fume . que je n'ais pas manger hier je n'avais plus faim . fromage blanc 0% égouté thé
j'ai perdu 900g il m'en reste encore des fêtes. bonne journée bises
Paupiettes maison AnnieK ?
SupprimerBravo pour ces 900g en moins, c'est un très beau résultat !!
Ah ces fêtes! Même en faisant attention des fois...
SupprimerBon, rassure-toi, on dit vite pris, vite perdus!
Coucou les filles,
RépondreSupprimerPetite question : sachant que je mange pas de pâtes ni autre féculents je mange des biscottes t150 est ce que je peux en manger 6 ou 7 en remplacement est ce trop pas assez?
Biz et merci pour vos réponses
Je suis toujours autant motivée et au top la vie est belle!!!!!!!
Pourquoi ne manges-tu pas de féculents ? Par goût ?
SupprimerPas de légumineuses non plus, ni de riz ?
Aujourd'hui il fait encore très gris sur le Languedoc, de la bruine et des nuages très bas, c'est d'un triste ..... mais bon c'est de saison, sauf qu'ici d'habitude il fait froid mais sec et avec du soleil !!!!!!
RépondreSupprimerBon parlons menus :
matin GP :
smoothie pomme/ananas/litchis/mâche
cérécof lait soja et xylitol
3 tr de pain intégrale Picard purée d'amandes et miel d'acacia
café noir
midi PL : j'avais froid alors
reste de soupe légumes verts
reste de la brandade de morue au chou-fleur
fromage parmesan
yaourt soja maison avec un schloups de miel
soir PL : soirée country alors pique-nique sur place apporté par l'amie qui ne conduit pas ça va donc être des légumes soit sous forme de muffins ou de quiches ou les 2 et un dessert qui sera à base de chocolat tout MM mais plus phase 2 ..............
Bon samedi à toutes et à demain
Ne cherche plus Sylvie : pour le soleil, c'est moi qui ai tout pris !!
SupprimerQue des légumes compatibles PL dans ta soupe ?
Et miel d'acacia bien sûr.
Bonne soirée !
Avez-vous déjà utilisé les feuilles du chou-fleur ???
SupprimerCette semaine j'ai fait cuire un chou fleur, il était tellement frais et tellement beau que j'ai gardé le cœur et les feuilles et que j'ai fait un potage avec (c'est la première fois que je fais qq chose avec les feuilles) j'ai rajouté de l'oignon et j'ai été surprise du goût très agréable, j'ai beaucoup aimé ce velouté !!!!!
alors pour la soupe : poireaux, haricots verts, brocolis,oignon et feuilles de chou-fleur (le reste de la soupe ci-dessus), un cube de bouillon de poule dégraissé, curcuma, poivre et un trait de crème de soja ...
et le miel toujours et seulement de l'acacia et j'ai la chance d'avoir un couple d'amis apiculteurs dans le village et qui sont mes producteurs privilégiés, je suis sûre qu'il n'y a rien d'autre que du miel d'abeilles dedans !!!!!!!!!!!!!
et quand est-ce que tu nous renvoies un peu de soleil ?????? pas tout mais un peu quand même !!!!!
J'ai demandé à la grenouille, je pense que tu vas devoir patienter encore un peu.
SupprimerAllez Sylvie, sois partageuse, on a eu plus que notre compte de flotte ici !
Très intéressante ton idée de soupe : tu vois où je veux en venir Sylvie ?!! ☺
Bonjour,
RépondreSupprimerPetit déj : GP (13h)
Thé
2 tranches de brioche de Cath avec purée de myrtilles
Dîner : PL
steak haché
rondelles de panisse (acheté tout prêt)
endives avec HOV
yaourt
Repas cette nuit : GP
Carottes râpées, concombre, thon, reste de pois chiche et de cœurs de palmier. avec 1 càs d HO
1 tranche de pain intégral
2 clémentines
Bonne soirée à toutes ♥
Il va falloir tester les panisses maison Corinne !
SupprimerYaourt nature ?
C'est sur, c'est bien meilleur!
Supprimeroui Dog mon yaourt est nature mais je n'ai vu qu'après qu'il contenait de la crème. En PL, cela ne pose pas de problème j'espère ?
SupprimerPour les panisses maison, je vais tester les filles. Je ferai ça un weekend pour que mes enfants y goûtent
Pas de souci Corinne, tu es en L.
SupprimerPL pardon...
SupprimerCoucou!! J'ai enfin 5 mn pour partager mes menus du jour avec vous, ouf!!!
RépondreSupprimerMatin GP
Fromage blanc 0% égoutté avec ananas frais et baies de Goji
Pain intégral purée de cacahouètes et miel d'acacia
Café
Midi PL
Choux de Bruxelles à la tomate
Jambon blanc et chorizo
Yaourt de brebis
Clémentines
Dîner GP
Reste de ma soupe de légumes et pois chiche
Patate douce au four
Pamplemousse chinois
J'ai préparé la délicieuse brioche de Cath pour le petit dèj ainsi que la pâte à tarte à l'orge mondé de Mireille pour faire une tarte aux pommes pour le déjeuner de demain, j'ai hâte !!!!
Bonne soirée ❤️
Et qui a dit que les femmes au foyer n'avaient rien à faire ?!
SupprimerJe suis sensible au fait que tu aies pris un peu de ton temps pour venir nous voir Sandra, sans compter tous ces bons petits plats que tu prépares.
Bravo ma belle, mille bravos !
Merci Dog ! Je suis assez fière de moi hi hi hi ;-)
SupprimerBonsoir ...
RépondreSupprimerMatin gp
Ricoree + lait de soja
Wasa 3
Midi PL
Escalope de veau avec crème et roquefort ( pour la sauce )
Pois chiches
Fromages de chèvre
Yaourt soja + 1 c.cde sucre de coco
Soir. Gp
Potage aux courgettes avec un petite poignée de vermicelles
1\2 pamplemousse 1 c.c de sucre de coco
2 petits suisses 0% + 1 c. Cde sucre coco
1 yaourt soja
1 clémentine
Je précise maintenant tout ce que je mange car avant je zappais les sucre que je rajoutais pour adoucir ...et pour mieux me contrôler !
Bonne soirée
Coucou nana rien sur tes wasas ce matin ? Bonne soiree
SupprimerC'est mieux que rien mais c'est vrai que ton p'tit déj est léger Nana.
SupprimerC'est bien de détailler ta consommation de sucre, cela te permettra de bien la vérifier.
Pense également à bien équilibrer ta consommation de légumes verts et de fruits dans ta journée : il y en a peu dans ton menu. Regarde ton déjeuner.
Coucou bibi ...et bien rien sur les wasas , ça ne me dérange pas et puis plus de confiture Ssa .
RépondreSupprimerBonne nuit Bibi....