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Choux, carottes, navets, céleri, endives, mâche, oignons, poireaux, betteraves, champignons.... sans compter les conserves et les surgelés... ne les oubliez pas !
Au déjeuner et au dîner ils doivent tenir leur rang !
Bonne journée !
Pensons légumes,légumes ....
RépondreSupprimerMatin GP...2 tr t150 garnies d avocat ,truite fumée et tomates séchées
Collation ..2 petites poires
Midi GP...1 kiwi en préparant le dej
Poêlée de légumes...carottes ,chou blanc,poivron) aux cacahuètes ,cr soja,tofu ,sésames et épices accompagnée de semoule de blé complète
Soir pl...2 tr pain d orge ,concombres,camembert
Voilou
Coucou Bibi,
SupprimerJ'adore tes " tidéj". Je faisais toujours des " tidéj" salé quand je travaillais!
Bonne journée
Bonne journée Bibi,
Supprimer♥♥♥
Bonjour a tutti !!
RépondreSupprimerTiens il pleut ! ça lave et ça permet aux enfants de sauter dans les flaques !
Matin GP
1 kiwi
2 tranches de pain en MAP avec crème d'azuki et un filet de sirop d'agave
thé
Midi PL
salade de chou rouge
fruits de mer et oignons avec jus de citron Corse
yaourt chèvre
Snack
6 abricots secs
Soir GP
reste du quinoa aux carottes
tofu fumé
soja avec graines, baies, cannelle et curcuma
Mon repas romantique hier soir était très chouette, limite GP !
PL à cause de l'oeuf au plat posé sur un lit de mâche
fruits de mer, coeurs d'artichaud, crevettes
Une fois n'est pas coutume, je me suis occupée du dessert avec une recette de Marie Chioca : du chia ! Finalement je me suis laissée tenter au magasin. C'est vrai que c'est cher, mais c'est vrai qu'on en met peu et... c'est vrai que c'est un délice !! J'ai mis du miel d'acacia à la place du sirop d'agave : parfait !
Bisouilles à toutes, passez une douce journée ! ♥♥♥
Coucou Isa,
SupprimerTu as du passer une super soirée!
Je n'ai encore pas non plus essayé les graines de chia, je crois que je vais aussi me laisser tenter!
Bonne journée
les graines de chia ,j'en mets un peu partout ,j'en rajoute dans tous mes pains ,patisseries et cakes
Supprimeron en met très peu donc au final ,ça vaut l'investissement
Isa tu as fait quel dessert ?
Tout simple : du lait de soja, des graines de chia, du miel d'acacia, de la vanille en poudre et hop au frais ! Par contre j'avais mis un poil trop de lait (ou pas assez de graines !) et du coup c'était un chouia trop liquide !
SupprimerTu as d'autres recettes Jelawy ?
Coucou Isa, je n'utilise les graines de chia qu'à cru...dans les yaourts, les mueslis du matin, crème budwig, etc...je n'en ai jamais ajouté dans les pains ou autre cakes...j'ai un peu peur de perdre l'intérêt nutritionnel en les chauffant ???
Supprimer♥
je suis en train de faire un petit topo sur la graine de chia ,je l'envoie à Dog
Supprimerpour les recettes ,je l'utilise surtout en ajout ,j'adore le côté croquant
supeeeer....merci Jelawy,
Supprimer♥
Supeeeer itou ! Merci Jelawy itou,
Supprimer♥ itou !!
Super Jelawy, merci!
SupprimerJ'aime beaucoup la graine de chia. Je ne sais si vous vous souvenez mais j'avais fait un gâteau d'anniversaire et employé la graine et son gel forcément pour lier ma crème. Je devrais l'envoyer à Dog.
SupprimerOui oui ! envoie !!
SupprimerTu devrais en effet !
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerIci pour 'instant, il ne pleut pas, peut-être qu'Estelle a réussi à pousser le soleil un peu vers la droite!
Menu phase 2
Matin: pamplemousse, pancakes à la farine de pois chiches, purée de cacahuètes, yaourt soja
Midi: salade de pissenlit aux lardons, oeuf en meurette, frites de panisse, framboises crème soja
Soir: velouté de champignons et courgettes, crème soja et fromage râpé,mangue
Passez une très bonne journée
C'est bon les frites de panisse ! Je les ai faites une fois, je crois que dimanche je vais en servir de nouveau ! Même les filles aiment ! Avec un bon ketchup maison préparé par ma grande !
SupprimerCoucou Lucia, ouiiiiii, je fais ce que je peux, je souffle fort chaque matin vers l'ouest....lorsque météo France prédit de la pluie...Ici il fait nuageux/lumineux....vous voyez ce que je veux dire ?
Supprimer;))))) !
♥
Estelle, si tu souffle assez fort c'est tout bon, ça me passe au-dessus et je profite des rayons! Là d'ailleurs ça s'éclaircit!
SupprimerTu vois....ça marche !!! j'ai de gros poumons....hihihi !
Supprimer♥
c'est ça aussi l'effet IG bas ?
SupprimerTrop forte Estelle !!
Supprimer,D
Supprimer♫♫♫ !
SupprimerTu as vu Estelle, ils veulent nous marier!
Supprimerhihi le soleil je l'ai gardé au dessus de chez moi aujourd'hui et pourtant le vent soufflait fort :)
SupprimerBonjour tout le monde!!
RépondreSupprimerMerci pour toutes vos pensées d'hier❤️
Tout c'est très bien passé, Nino n'a pas d'oesophagite mais il a une pullulation bactérienne dans les intestins, rien de grave, un traitement de 15 jours et cela va aller mieux, c'est dû au traitement qu'il a pris pour son reflux qui lui même est dû au lait de vache très mal toléré par les nourrissons, pourquoi ne pas donner du lait végétal dès le départ aux nouveaux-nés comme aux USA?
Sur ce, voici mes menus
Matin GP
Jus d'1/2 citron
Petits suisses 0% ananas frais et baies de Goji
Brioche de Cath et purée de cacahouètes
Café
Midi PL
Ratatouille et œufs au plat
Salade verte
Yaourt brebis
Clémentine
Dîner GP
Émincé de filet de poulet avec sauce tomate et pois chiche
Kaki
Bonne journée :-))
Bonjour Sandra, te voilà rassurée, et nous aussi ;)) !
SupprimerTu sais, fais comme bon te semble...tu es maman de quatre enfants...tu as assez d'expérience pour faire ta propre analyse et en déduire ce qui sera le mieux pour ton petit Nino ☺!
Passe une bonne journée,
♥♥♥
Ouf ! Plus de peur que de mal ! Belle journée Sandra !
SupprimerNous voilà rassurées Sandra!
SupprimerJ'aurais encore une fois tendance à dire que le lait de vache c'est pour les veaux et pas pour les humains!
Aucun de mes enfants ne l'a toléré, cherchez l'erreur!
Je pense que ton pédiatre saura te proposer des alternatives.
Passe une douce journée
Merci les filles ❤️
SupprimerLucia, je lui donne du lait de riz pour nourrisson depuis qu'il a 15 jours, heureusement car les 15 premiers jours de lait de vache lui ont détraqué l'estomac!!
Tu as raison, nous ne sommes pas des petits veaux ;-))
super Sandra ,ce sont de bonnes nouvelles
SupprimerC'est un veau, c'est un veau
SupprimerQui voulait boire de l'eau
Oui mais l'eau, oui mais l'eau
Ce n'est pas bon pour les veaux
Il a fallu que la vache se fâche, se fâche
Non mon veau, mon p'tit veau
Tu ne boiras pas d'eau
Tu boiras du lait Ah mais !
Tu boiras du lait !
Le lait maternel, c'est encore le mieux, quand on a la chance de pouvoir allaiter. Le lait de vache, c'est pour les veaux !
SupprimerTrop heureuse pour toi Sandra, j'ai pensais fort à vous 2 hier.
SupprimerUn très gros bisous au petit Nino ♥
Oui lait de vache pour les veaux ... moi j'allaitais donc je ne connais pas ces problèmes et l'aîné est passé direct du sein à la cuillère ... :) ça doit être compliqué à gérer tout ça, bon courage et enchantée de cette bonne nouvelle ;)
SupprimerMerci pour les nouvelles Sandra !
SupprimerContente de savoir que petit Nino va bien !
Contente pour toi et Nino ! Une journée avec peu ou sans stress maintenant que tu es rassurée.. Alors passes une très bonne journée !!
RépondreSupprimerMerci Nana❤️
SupprimerTant mieux que cela ce soit bien passé et que le résultat soit bon
SupprimerJe cherchais des nouvelles sur les différents posts,comme je n'écris pas mes menus,c'est en dernier que je suis venue ici.
De plus en plus souvent on parle de la toxicité du lait de vache et à tout âge
Gros câlin à Nino
Coucou Sandra, cela se termine bien et assez tôt pour que tu puisses faire le nécessaire et que Nino n'en souffre pas trop ni trop longtemps.
SupprimerSacré problème ce lait de vache, effectivement le lait de vache c'est pour les veaux, mais on a nourrit des générations d'enfants au lait de vache .... moi je suis persuadée que c'est aussi l'alimentation des vaches qui est en cause !!! mais c'est vrai que rien ne vaut le lait maternel mais pas toujours facile et possible d'allaiter son bébé !!!!
Bonjour les filles,
RépondreSupprimerMatin GP:
2 tr pain paleo (gp) avec fr blanc soja maison/crème azuki maison
1 wasa fibre /pur amande compl./conf ss/graines lin broyées
1/2 grenade
café
midi PL:
concombre crème soja/ céleri rémoulade sojanaise
reste aiguillette dinde champignons crème fleurette
poêlée courgettes/poivrons
2 clémentines
Soir GP:
dhal maison : lentilles corail/oignon/concassée de tomates/curry/curcuma/bouillon volaille dégraissé/1 cs ho/coriandre
1 poire
1 yaourt soja maison avec crème d'azuki maison
Bonne journée à tous,
♥♥♥
C'est trop bon le Dhal, j'ai découvert ça en Inde l'an dernier! Du coup je me suis ramenée un paquet de 5 kilos de lentilles jaunes!
Supprimerwaouhhhh ....tu as de la chance d'être allée en Inde ;))) !
SupprimerMoi aussi j'aime voyager....un jour moi aussi j'irai en Inde...mais pour l'instant, je vais me contenter d'un bon dahl... ,)) !
♥
J'adore également les lentilles jaunes et corail.
SupprimerJe vous rejoins !
SupprimerJe ne savais pas pour Nino Sandra! J'ai zappé! Gros bisous de tata Mireille!
RépondreSupprimerCe n'est pas grave Mistral, Nino te fais un bisous tâta Mireille ❤️
SupprimerJ'ai fait le rôti aux citrons verts! Délicieux Mesdames!
RépondreSupprimerMerci Dog.
Comme j'avais fait un gros rôti basses côtes, j'en ai pour deux fois. J'ai fait la recette comme décrite.
Mon romarin était séché mais c'est toujours ce que j'emploie
J'ai du cuire moins longtemps sinon je n'aurais plus eu de sauce et puis nous aimons un rôti pas trop cuit.
Je mets les infos sur la recette également
Merci Dog! Reçois une dikke kus ( bruxellois )
Merci pour l'idée Mireille!
SupprimerJ'hésite toujours à faire du porc, à part l'échine je trouve la viande un peu sèche. avec les basses côtes, ça doit aussi le faire.
C'est vraiment une très bonne recette, je l'ai accompagnée de courgettes et champignons sautés à l'échalote et un peu de bouillon au basilic. Tout allait bien.
SupprimerMerci pour la recette... et pour le dikke kus !!
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerPetit déj : GP (13h30)
3 galettes de sarrasin avec sirop d'agave
thé
2 clémentine
Dîner : PL
haricots verts
magret de canard au piment d'espelette
yaourt au lait de chèvre
Repas dans la nuit : GP
Salade de riz complet avec tomates, concombre, thon, poivrons et olives noires
1 poire
Bonne après midi ♥
Bonne soirée Corinne
Supprimermigraine et petit moral, on attaque pour le taff du coup l'estomac en vrac et pliée en deux de douleur ...
RépondreSupprimerdonc aujourd'hui MM comme d'hab mais pas envie d'écrire ;) bisou
bon aller si je le met :eudi 16 janvier ...
RépondreSupprimerPleine lune et anniv du décés de ma soeur chérie donc moral dans les chaussettes comme chaque année depuis 1989 ... + attaque en cours pour mon taff qui me transperce le ventre de part en part ... bref je tiens, j'ai lu sur abc qu'une nana avait perdu 13kilos depuis octobre wahou !
Petit dej GP (important le petit dej si je n'y trouve pas de plaisir je foire ma journée et ce matin pas de plaisir :
- un kiwi
-une clémentine
- thé et 4 wasa miel d'acacias (plus le miel est liquide mieux c'est IG)
11h du coup faim : compote maison
DEj PL 13h : grignotage avec des feuilles d'endive et de la mère loïk miam
20gr de fromage
escalope de poulet curry creme de soja
mijoté d'aubergines à la tomate
2wasa fibre
gâteau des rois IG bas
(comme quoi garder au congélo un gateau me permet de compenser en toute quiétude mon stress)
Ce soir GP : soupe de pois cassés et courgettes avec yaourt soja
je fais mes comptes et je stresse, j'ai acheté un kakebo 2014..
la nana c'est toi Catherine, ça rebooste !
SupprimerJe pense bien à toi Caroline. On dit souvent qu'avec le temps, la peine s'estompe. C'est sans doute vrai quand la personne que tu perds n'est pas aussi proche. Ou quand c'est dans l'ordre des choses...
Supprimer♥♥♥
c'est surprenant mais pour Maman ce n'est pas pareil ... pour ma soeur se fut si violent que la douleur persiste dans cette période là et toutes les soeurs nous sommes pareil (on est 5 et 1 frère) ...
Supprimer♥ Merci Mamzel ;)
SupprimerOn n'oublie jamais Caro, on continue à aimer ceux qui nous ont quitté et c'est tant mieux. Nos peines et nos joies apprennent seulement à cohabiter et c'est ce qui atténue notre douleur. Bisous
SupprimerOui l'amour est toujours là et même si le temps passe ils sont dans nos coeur, c'est ça l'éternité ;) ou pas ... sourire ... petite sortie rapide avec qq amis, c'était cool, je me suis sentie à l'aise dans mes vêtements, vraiment les conseils de Tina sont top et je les applique ... bisou bonne nuit
SupprimerC'est sur, Tina est une pro!
SupprimerBonsoir a toutes
RépondreSupprimerMatin gp
Ricoree + lait de soja
1 c.c de sirop d'agave
4 biscottes T 150
Midi Pl ( resto)
Cassolette de moules et fondue de poireaux
Poisson
Courgette/tomates
2 clémentines
Soir gp
Tomates cerise et mâche
1 tranche de jambon 2 % mat grasse
Haricots blancs
1 pomme
Meringue au fructose
Bonne soirée a toutes
Les fruits sont revenus, youpi !!
SupprimerOui m'dame ....une journée avec tout !!
RépondreSupprimerBonne soirée !
Bonne soirée !
SupprimerBonsoir à toute la maisonnée ....
RépondreSupprimerPluie, , grêle, tempête encore aujourd'hui ...et j'étais dessous ...avec un parapluie qui faisait la galette ! Je sais c'est la période , mais elle n'était pas à la frangipane celle là. ..
MATI N GP : Thé au lait ...2 wasas
MIDI PL: Sardines à l'huile d'olive avec jus de citron ....papillotes cabillaud avec oignons courgettes, poivrons rouges et verts et des de feta ...clémentine ...déca....
SOIR GP: Salade surimi et lentilles vertes ....pomme cuite ...thé...
Bonne nuit à toutes ....a l'instant où je vous ecris , cest le déluge !!!!
Et on n'en a pas fini je crois bien...
SupprimerGrasse mat' hier matin Nicole ?
Oh non ! La journée a au contraire démarré sur les chapeaux de roue ...donc pas pris le temps ...c'est le dimanche la grasse mat' !
SupprimerBonnes journée Dog...et oii avec encore de la pluie ...
Ouiiiie ! J'ai vraiment du mal avec le mobile !
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