Bonjour la maisonnée !
Photo du site wamiz.com
Avez-vous déjà observé un félin lorsqu'il s'étire.
Il y prend un réel plaisir ne trouvez-vous pas ?
Tout en volupté.
On l'envierait presque !
Alors pourquoi ne pas l'imiter ?
Deux minutes de votre temps, cela doit pouvoir se négocier non ?
Deux minutes après que le réveil ait sonné.
Avant de vous lever.
Deux minutes durant lesquels vous allez pouvoir bailler et vous étirer comme le fait votre matou. Profitez-en pour prendre conscience de toutes les parties de votre corps... et vérifier que tout est bien en place !
Vous verrez que ces deux minutes n'auront pas été inutiles et qu'elles vous auront permis de réveiller votre corps en douceur.
Bonne journée !
Miaouuuuuuuuu et bien moi c est pas le citron le matin mais faire le chat ça ouiiiiii tout les matins et que c est boooon!!
RépondreSupprimerMatin GP ..2 tr pain t 150,petit épeautre garnie de fr bl de soja avec saumon frérot,tomate,avocat
1 compote ssa
Collation...1 pomme et une poignée noix ,noisettes
Midi pl...haricots verts et tomates h colza
Ricotta et saumon frérot sur 4 wasas fibres
1 yaourt soja au sucre de coco et 3 cr d azukis
Soir GP...noix de St Jacques aux chicons,cr soja et curry avec un peu de flocons de quinoa
Mâche 1 cs ho
Voilouuu
Bonne journée Bibi !
Supprimerbonjour bibi, je t'imagine trèèèèès bien dans la position du chat......hihihi.....=^x^=
Supprimeryess....tu es sur les bons rails....,
bonne journée, ☺
♥
Bonjour, je fais le chat mes jours de congé :-)
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP : brioche de Cath avec confiture SSA, kiwi et thé
Déjeuner PL : PST asiatiques avec quinoa ; salade verte et vho ; orange.
Dîner GP : soucie légume ok avec viande séchée ; compote de pommes maison.
Bonne journée.
Bonne journée Claire !
SupprimerAh faire le chat... oui je vais y songer ! non ! le faire !!
RépondreSupprimerBonjour les copines ! comment allez-vous aujourd'hui ???
Moi ça gazouille, ai passé une bonne nuit et mon repas romantique d'hier soir fut fa-bu-leux !! Jugez plutôt !
Crevettes, mâche, champignons de Paris
Moules farcies au riz et à la crevette, riz avec du jus de poulpe, mâche
Cocotte de pomme et abricots secs avec sirop d'agave
Mon mari s'est surpassé !!!
Matin GP
2 tranches de pain en MAP (pour la première fois avec ajout de gluten, c'est sûr que le pain est bien plus beau... et bon !) avec crème d'azukis et sirop d'agave
thé
Midi PL à la cafèt'
Soir GP
salade verte sauce tamari
tempeh selon la recette d'Estelle (ça macère depuis hier soir) avec le reste de riz
yaourt brebis 0% ou soja, avec compote ssa, baies, graines, cannelle et curcuma
Bisouilles sous la pluie ! ♥
Ton menu romantique, miam miam !!!!
SupprimerTu as été gâtée ma chère Zaza !
SupprimerCompliments à monsieur !
N'oublie pas les fruits si tu peux.
Bravo à Monsieur....
Supprimerje dirai que le tempeh marine.....hihihi ☺!
Tu me diras ce que tu en penses Isa, nous, on aime beaucoup...
Bonne journée,
♥
J'ai prévu une orange en snack tout à l'heure !
SupprimerMenu de ce midi : poisson blanc, petits pois lardons, ratatouille, haricots blancs, assiette de fromage, 2 carreaux de chocolat à 85%
Oui Estelle ! je te raconte ça ce soir après manger ou demain !
Bonne journée à toutes les 3 !
A minima, je crains que les petits pois soient en boîte... mais à la cafét c'est difficile à gérer.
SupprimerOui j'imagine. Mais c'est évident qu'en dehors des frites, patates, pommes dauphines, purée, pâtes, carottes cuites... j'ai choisi les 3 qui restaient !
SupprimerEt oui, pas facile. Tu as fait au mieux.
SupprimerBonjour!!!!!
RépondreSupprimerBon, hier je n'ai pas eu 1mn pour passer vous voir, comme souvent le mercredi, donc voici mes menus pour aujourd'hui :
Matin GP
Jus de citron
Faisselle 0% ananas frais et baies de Goji
Brioche de Cath et confiture ssa
Café
Déjeuner PL
Ratatouille et œufs au plat
Yaourt brebis
Clémentines
Dîner GP
Carottes, courgettes, navets et pois chiche façon couscous
Semoule complète
Pomme au four
Douce journée les copines ;-))
Bonne idée ce couscous de légumes !
SupprimerBonne journée Sandra !
Bisous Sandra et la progéniture ! ♥
RépondreSupprimerBonjour à toutes...
RépondreSupprimerConseils en effet à mettre en pratique...je le fais..parfois...mais pas assez souvent...Merci Dog..
Ayant un petit moment en cette fin de matinée.je viens poster mes menus...le faire quotidiennement m'aide à maintenir le cap ! Car ne vous passant mes écarts ou mes c......ies sous silence...ça m'oblige à faire gaffe !!! Quand je ne suis pas trop bien j'aurais tendance aux crises de boulimie (sucrées bien sûr !)...
Menus d'hier...
MATIN GP : smoothie poire-banane-kiwis-orange...thé au lait..crêpes orge mondée avec crème d'azukis
MIDI PL : saucisson sec-cornichons....papillotes poisson avec fenouil et poireaux...comté..déca
SOIR PL : un grand bol de velouté de patates douces....yaourt 0%..thé vert
MENUS D'AUJOURD'HUI
MATIN GP : smoothie poire-kiwis-jus d'orange...crêpes farine T150 avec crème d'azukis..déca (un bol) , avec une lichette de lait..
MIDI PL : salade d'endives aux noix...papillotes de poulet (poivrons et dés de feta)..accompagnement quinoa...poire..déca
SOIR GP : A nouveau velouté de patates douces....yaourt 0% (il faut que je les termine avant de retenter les yaourts soja maison)...thé vert....
Rien de plus..promis...☺
Bon appétit...bonne journée à toutes...Bises
Tu es sûre Nicole que ton dîner d hier est pl?
SupprimerBizzz
Il y a de la faute de frappe dans l'air à mon avis !
SupprimerEn effet !! Erreur.
Supprimer.car bien GP ..
Bonjour Nicole, je ne t'ai pas contactée concernant le kéfir...Annie K m'en a envoyé la semaine dernière. je te remercie de ta proposition, c'était vraiment très gentil de ta part d'avoir proposé de m'en expédier aussi.
SupprimerGros bisous, ♥♥♥
C'était de bon coeur..Tu aimes ??
Supprimer.Bonne soirée...Bisous à toi aussi Estelle....♥
Oui, j'aime beaucoup....j'en consommais il y a quelques années....je ne sais pas pourquoi j'ai arrêté d'ailleurs....j'a du l'oublier et il a du rendre l'âme....et puis voilà....je ne sais plus...merci en tout cas...
SupprimerBonne soirée,
♥
j'ai du l'oublier dans un coin....voilà ce que je voulais dire....je crois que mon clavier est aussi fatigué que moi...
Supprimer♥
Alors bon repos ... bonne nuit ....bise
SupprimerCoucou les filles, pas grand monde dans la maison aujourd'hui !!!!!!!!, vous êtes occupées dans quelles pièces je ne vous trouve pas !!!!!!!!
RépondreSupprimerAlors mes menus du jour :
matin GP :
- jus d'agrumes
cérécof lait soja et xylitol
2 tr de pain T150 maison (raté) avec crème d'azukis
expresso
midi PL :
2 clémentines
rillettes de thon maison
pois chiches en salade VHO
endives au jambon béchamel orge et pouach avec lait soja
expresso + 2 carrés de choc 74%
soir GP :
pomme
soupe pois chiches tomate
viande des grisons
yaourt soja et miel d'acacia
voili voilou pour aujourd'hui pas envie de me creuser la tête elle me fait mal depuis cette nuit !!!!!!!
Kikou ma sylvie moi j étais au travail ..un peu de sucré a chaque repas ...attention hein .))
SupprimerGros bisou
et oui je sais bien mais c'est en petite quantité !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! il faudrait que je fasse l'essai d'une semaine sans mais je ne m'en sens pas le courage du tout !!!!!
SupprimerRillettes ? Vous avez dit Rillettes ??
SupprimerEt oukellé la recette ?!!
Vite, vite et j'espère que l'appareil photo n'est pas rangé trop loin !!
Que s'est-il passé avec ton pain Sylvie ?
Bon OK pour la recette et la photo, je n'ai vraiment pas le réflexe, une chance qu'il en reste !!!!!!!!! LOL
Supprimerj'ai fait ce pain avec de la levure de boulanger dans la MAP pour le pétrissage, ensuite elle a bien levé mais tiens-toi bien je l'ai complètement oubliée lundi soir (je l'avais mise près du poêle) et mardi matin c'était bien sec !!!!!! je l'ai un peu retravaillée et humectée mais je ne suis pas très bonne en boulange, je l'ai faite cuire mais j'ai sorti une sorte de "matraque" si tu vois ce que je veux dire !!!!!!!!!!!!!!
Je comprends mieux pour le pain !!
SupprimerEt merci pour la recette à venir !
je t'envoie recette et photo par mail, et tant qu'on y est-ce que tu veux mon potage pois-chiches/tomates ?????
SupprimerBien sûr... si ce n'est pas trop tard !
SupprimerNon c'est déjà fait, j'avais prévu !!!!! LOL
Supprimercet après-midi j'ai mangé les 3 petits gâteaux bonne conscience qu'il me restait, une petite envie de douceur !!!!! par contre je n'ai pas mis de miel dans mon yaourt ce soir ............
Bravo pour le réflexe Sylvie !
SupprimerEt une bonne gestion raisonnable du sucre.
Et très jolie photo : toute mimi avec les nounours !
Oui la photo de la soirée Noël pour les vœux 2014 ça suffisait, les nounours je les collectionne j'en ai partout et je n'ai même plus de place pour les exposer tous et encore moins pour en avoir d'autres !!!!!!!!!!!!
SupprimerZolie photo sylvie
SupprimerMerci Bibi et tu as vu j'ai réduit le sucre ce soir !!!!!!!!!!!! même si j'ai un peu craqué cet aprèm ............
Supprimeroui, c'est vrai....c'est une très jolie photo Sylvie....tu viens de la changer? Parce que ce matin....ah oui, c'est tout récent, je viens d'aller vérifier et ce matin, on avait notre petite Sylvie Noël...☺
Supprimer♥
Merci et oui Estelle, il était temps de changer !!!!!!!!!!!!
SupprimerBonne soirée Sylvie,
Supprimer♥
de même et bonne soirée à toute la maison !!
SupprimerBonne soirée les filles !
Supprimerj ai vu sylvie bravooo ca sert a ca de mettre ses menus ..avec les remarques on ce remet en question
SupprimerBonjour les filles, toujours plein ☼ ici, ☺ !
RépondreSupprimermon menu du jour:
matin GP:
1 verre d'eau chaude
2 tr brioche Mireille/pur amande compl./confss
fr blanc à la bibi, cannelle
2 clémentines
café
Midi PL:
salade verte vho
ratatouille avec des pois chiches
tofu soyeux poêlé avec un peu d'ho et du curry
1 pomme
café+ 1 carré de choc 70%
Soir GP:
radis blanc rappé/crème soja/vinaigre/persil
pois chiches avec cumin/échalote/persil
viande des grisons
1 yaourt soja maison/myrtilles
Bonne journée,
♥♥♥
houuuu !!! c'est vraiment pas juste tu as encore le soleil ??? mais ma parole tu l'as cloué au dessus de chez toi !!!!!! LOL
Supprimernous gris et pluie, une copine vient de m'appeler pour l'aquagym et on n'a pas réussi à se motiver donc ce sera sans !!!!!!!!
Il ne se démonte pas dans la poêle le tofu soyeux Estelle ?
Supprimerouiiii pour le soleil....nous avons une chance incroyable cet hiver, le soleil me fais l'immense plaisir de rester au dessus de ma tête et d'illuminer mes journée....entre le ☼ et vous toutes, mes journées sont remplies de joie ☺!
SupprimerNon, le tofu soyeux se tient très bien à la cuisson...je le tranche (1 bon cm) , je le dépose délicatement dans une poêle ( 1 cs d'ho) et je le laisse dorer doucement, je saupoudre d'un peu de curry, je retourne délicatement et je saupoudre la face dorée....tu peux aussi aromatiser ton huile d'olive d'un peu de curry, ou autre épice...vite fait bien fait...ça marche très bien aussi avec du tofu soyeux découpé en petits dés...
♥
Coucou les filles..... Que de lecture !!!! Que vous êtes bavardes.... Bon , le tofu soyeux. Je le fais. Mais il ne se coupe pas en tranches, c'est crémeux et même en l'égouttant il reste crémeux. C'est le tofu normal qui peut être coupé. Désolée Estelle,,ou alors expliqué moi comment,tu fais.... Ça m'intéresse....
SupprimerBonne journée à toutes.
chacun sa façon de faire....quand je dis "tofu soyeux" c'est tofu soyeux....et non pas tofu ferme!
SupprimerBonne journée.
A manipuler avec précaution alors !
Supprimertu as tout compris...☺
Supprimer♥
Estelle a la main délicate .)
Supprimer♥
Supprimerok ok, j'ai compris...vous aurez une photo la prochaine fois ;))))
Supprimer♥
voilaaaaaa ca y est t as compris hihi
SupprimerJe veux bien voir la photo du tofu soyeux, puisqu'il n'est pas ferme, coupé en cubes et revenu à la poêle, avec ou sans curry.
SupprimerIl y a toujours des St Thomas.
Et si tu peux donner la recette, ce serait bien, car le mien "tofu soyeux" je ne peux pas le couper en cubes. Merci une recette de plus dans la cuisine de Dog.
Supprimerbonjour je me dépeche c'est mon jour résidence.
RépondreSupprimermatin GP thé vert. 2 wasa fibre . confiture fructose.
midi PL .:salade verte avec 1 tomate et 1/2 pomme .. 2 oeufs sur le plat .. reste de haricots blanc a la tomate fromage 3 petits suisses 0% fructose
soir GP potage de légumes 1t de jambon blanc et 2 t de viande des grisons cornichons. 3 mandarines et au coucher un grand verre d'eau bon apres midi
Ils sont faits maison tes haricots tomate AnnieK ?
Supprimermais non Dog c'est une boite je n'avais pas le temps. et demain matin je part a 8 h et revient a midi et a 13h 30 je doit reparti pour aller au cimetière mettre les cendres de mon ami avec ses parents mauvaise journée et je ne sais pas mon repas de demain vite fais
SupprimerMIAOU !!!! aujourd'hui je suis partie en vélo entre les gouttes (les lunettes avec la pluie c'est compliqué) 12 km dans les jambes et elles étaient rouillées ! ...
RépondreSupprimerJe suis allée chez le dentiste ... avoir 49 as c'est bien mais je me soigne ...semaine dernière c'était dermato pour les petits trucs à enlever, les taches de soleil sur les mains, bref tout ces petits trucs qui mit bout à bout font vieille ... c'est bon signe ça fait parti de l'ensemble …soigner l'intérieur et l'extérieur ... oui prendre soin de soi est un tout… épilation sourcils, moustache, maillot, jambes … aller zou tout ça était en friche, les jours s’allongent ma féminité revient au galop !
J’ai fait mes premiers yaourts au soja, qu’est ce que c’est bon !!!!!!
Bon alors menu du jour (me suis lâchée sur les yaourts du coup)
Petit dej GP après mon citron pressé
Flocons d'avoine
lait de soja
miel
deux clémentines
Déjeuner PL
choux fleur à la croque au sel
ma cocotée de poulets aux légumes et pois chiche (il m'en reste encore pour demain et ensuite on passe à autre chose)
fromage
2 yaourts au soja avec du miel
compote pomme framboise maison
gouter
un yaourt au soja
une pomme
Ce soir Gp :
soupe de lentilles corail avec courgettes
1yaourts soja
compote :)
et voilà
J’envois ce soir l’article sur l’EFT à Dog ;)
Bien reçu Caro !
SupprimerEt beh.. tu te lâches sur les yaourts dis donc !
hum oui j'en ai abusé, vraiment ...en prendre 4 dans la journée il faut éviter ou ça n'a pas d'incidence ?
Supprimerc'est trrrrrrrrrrroooooooooooopppp bon les fait maison !
Incidence, je ne dirais pas ça.
SupprimerDe tout avec modération, c'est bien aussi !
oui twu as raison ... c'était l'effet surprise :) une découverte pour moi .... :)
Supprimerde toute façon l'air de rien je fais mes aourts au soja, les yaourts et els crèmes desserts des enfants ce eek end je vais faire des patisseries à mettre au congélateur etc ....
bref les desserts c'est moi ! :)) et ça c'est vous qui me donnez le goût de cuisiner !